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• Stellen Sie beim Sitzen sicher, dass das Gewicht Ihrer Beine auf Ihren Füße und nicht auf
dem vorderen Bereich Ihres Stuhls ruht. Passen Sie die Stuhlhöhe an oder nutzen Sie eine
Fußstütze, falls dies zur Wahrung einer angemessenen Haltung erforderlich ist.
• Variieren Sie Ihre Arbeitsaktivitäten. Versuchen Sie, Ihre Arbeit so zu organisieren, dass
Sie nicht längere Zeit sitzen und arbeiten. Versuchen Sie, regelmäßig aufzustehen und
herumzulaufen.
• Halten Sie den Bereich unter Ihrem Tisch frei von Hindernissen und Kabeln oder
Netzkabeln, die beim bequemen Sitzen stören oder eine Stolpergefahr darstellen könnten.
Handgelenke
entspannt und
flach
Monitorbildschirm auf
oder unter Augenhöhe
Monitor und
Tastatur
direkt vor
dem Benutzer
positioniert
Füße flach auf
dem Boden
Über Ihren Monitor
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