LAMAR HRG 21 Bedienungsanleitung
Holz rudergerät faltbar
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Inhaltszusammenfassung für LAMAR HRG 21
- Seite 1 Holz Rudergerät faltbar HRG 21 Bedienungsanleitung ORIGINALBEDIENUNGSANLEITUNG Artikel / IT Nummer: 142476 Ausgabe: 10/2021 Revision: Version 01...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Hinweise zur Entsorgung Konformitätserklärung / Zertifikate Einleitung Vielen Dank für den Kauf des Holz Rudergeräts HRG 21! Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch, be- vor Sie das Rudergerät in Betrieb nehmen und vergewissern Sie sich, dass es ordnungsgemäß und den Anweisungen entspre- chend verwendet wird. -
Seite 3: Bestimmungsgemäßer Gebrauch
Bestimmungsgemäßer Gebrauch Das Holz Rudergerät HRG 21 ist ausschließlich als Fitnessgerät für den Privatgebrauch bestimmt und nicht für den gewerblichen Betrieb geeignet. Das Rudergerät eignet sich nicht für therapeu- tische bzw. medizinische Zwecke. Das Rudergerät darf nur wie in dieser Bedienungsanleitung beschrieben verwendet werden. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise
Wichtige Sicherheitshinweise WARNUNG! • Bitte halten Sie sich strikt an die in der Anleitung angeführ- ten Sicherheitsbestimmungen. Der Produzent oder Inver- kehrbringer kann nicht verantwortlich gemacht werden für jegliche Art von Vermögens-, Personen- oder Sachschäden, Unfälle und Rechtsstreitigkeiten, die durch die Verletzung der Sicherheitsbestimmungen verursacht worden sind. - Seite 5 Wichtige Sicherheitshinweise WARNUNG! • Konsultieren Sie vor dem Beginn des Trainings Ihren Arzt, er wird Sie hinsichtlich optimaler Häufigkeit, Intensität (Ziel- Herzbereich) und Trainingsdauer, abhängig von Alter und körperlicher Verfassung, beraten. • Unterbrechen Sie das Training SOFORT, wenn Sie Schmer- zen oder ein Ziehen in der Brust, Kurzatmigkeit, Schwindel oder Unwohlsein verspüren.
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Seite 6: Teileübersicht
零件清单 Teileübersicht 打开包装箱， 您可以在箱内取出以下零部件 安装部件清单 序号 名称 数量 序号 名称 划船器整机 坐垫组件 抽水器 座垫挡块 内六角圆柱头螺钉 2PCS 内六角扳手S5 Rudergerät Wasserpumpe Handyhalter... -
Seite 7: Vorbereitung
Vorbereitung 1. Stellen Sie sicher, dass genügend Platz für das Rudergerät vorhanden ist. 2. Platzieren Sie das Rudergerät aufrecht und klappen Sie es vorsichtig auf. 3. Lassen Sie das Rudergerät vorsichtig zu Boden und ver- riegeln Sie die Schnallen an den Außenseiten der Schienen. Schnalle Schnalle... - Seite 8 Vorbereitung 4. Ziehen Sie den Verschluss (1) mit einer leichten Drehbewegung aus dem Wassertank. 5. Füllen Sie mit der Wasserpumpe (2) aus einem geeigneten Gefäß klares Wasser in den Tank des Rudergeräts. 6. Schließen Sie den Wassertank wieder mit dem Verschluss (1). HINWEIS! •...
- Seite 9 Vorbereitung ACHTUNG! • Füllen Sie nur sauberes Wasser in den Tank. • Wechseln Sie das Wasser regelmäßig für eine gleichblei- bend hohe Wasserqualität. Wollen Sie das Wasser nicht so oft wechseln, können dem Wasser Wasserbehandlungsta- bletten (nicht im Lieferumfang enthalten) beigefügt werden. Informieren Sie sich im Fachhandel.
- Seite 10 Computerfunktionen Erstinbetriebnahme: 1. Öffnen Sie das auf der Displayrückseite befindliche Batteriefach. 2. Achten Sie beim Einlegen der Batterien auf die richtige Polarität. 3. Schließen Sie das Batteriefach. HINWEIS! • Für den Betrieb des Trainingscomputers werden 2 Stück AA Batterien (nicht im Lieferumfang enthalten) benötigt. •...
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Seite 11: Computerfunktionen
Computerfunktionen Displayfunktionen: Funktion Beschreibung TIME Trainingsdauer (00:00 - 99:00) DIST Trainingsdistanz (0.000 - 9.999 KM) Ruderschläge pro Minute (S/MIN) Abwechselnde Anzeige von Geschwindigkeit (KM/H) Kalorienverbrauch pro Stunde (CAL/H) 500 Meter-Zeit (/500M) - Seite 12 Computerfunktionen Tastenfunktionen: Zum Einschalten des Rudergeräts drücken. ON / OFF Zum Ausschalten ca. 3 Sekunden gedrückt halten. Mit der Mode-Taste können Sie zwischen den MODE Funktionen wählen. Mit der UP-Taste können die Zielwerte erhöht werden. Mit der DOWN-Taste können die Zielwerte ver- DOWN ringert werden.
- Seite 13 Computerfunktionen Erste Schritte • Drücken Sie die Taste ON / OFF, um das Display einzu- schalten. • Das Display zeigt während dem Training die Zeit und die Trainingsdistanz, sowie abwechselnd die Geschwindigkeit, den Kalorienverbrauch pro Stunde und die für eine Strecke von 500 Metern benötigte Zeit.
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Seite 14: Nutzung Des Rudergeräts
Nutzung des Rudergeräts Für ein optimales Training und um unerwünschten Begleit- erscheinungen oder Verletzungen vorzubeugen, halten Sie immer die nachfolgenden Trainingsphasen ein: 1.) Aufwärmphase Diese Phase regt die Durchblutung im Körper an und aktiviert die Muskeln. Zudem wird das Risiko von Krämpfen und Muskel- schäden verringert. - Seite 15 Nutzung des Rudergeräts Gestreckte Seitwärtsbeuge Stehen Sie gerade und heben strecken Sie die Arme nach oben. Beugen Sie den Oberkörper dann nach rechts bis Sie das Dehnungsgefühl spüren. Wiederholen Sie nach 15 Sekunden den Vorgang mit einer Beugung nach links. Beinstrecker Greifen Sie mit einer Hand gegen eine Wand, um das Gleichgewicht zu halten.
- Seite 16 Nutzung des Rudergeräts 2.) Trainingsphase Nach dem Aufwärmen kann das Training beginnen. Trainieren Sie entsprechend Ihrer Fähigkeiten und halten Sie dabei ein möglichst gleichmäßiges Tempo. Achten Sie auf die Sicherheitshinweise und konsultieren Sie vor dem Beginn des Trainings Ihren Arzt, er wird Sie hinsichtlich optimaler Häufigkeit, Intensität und Trainingsdauer, abhängig von Alter und körperlicher Verfassung, beraten.
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Seite 17: Nutzung Des Rudergeräts
Nutzung des Rudergeräts Startposition Setzen Sie sich aufrecht hin und ziehen Sie den Sitz nach vorne. Umfas- sen Sie die Griffstange mit beiden Händen von oben. Gleiten Strecken Sie die Beine langsam ziehen gleichzeitig die Griffstan- ge zu sich. Endposition Lassen Sie die Schultern entspannt ziehen... -
Seite 18: Aufbewahrung, Reinigung Und Wasserpflege
Aufbewahrung, Reinigung und Wasserpflege Aufbewahrung: • Wird das Rudergerät über einen längeren Zeitraum nicht benutzt, bewahren Sie es nach erfolgter Reinigung an einem trockenen, warmen Ort außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Reinigung: • Wischen Sie das Rudergerät mit einem leicht angefeuchte- ten Tuch ab. - Seite 19 Aufbewahrung, Reinigung und Wasserpflege HINWEIS! • Reinigen Sie das Rudergerät regelmäßig. • Verwenden Sie keine sauren oder scheuernden Reinigungs- mittel. • Verwenden Sie keine Drahtbürste, Stahlwolle oder andere abrasive Gegenstände. • Füllen Sie nur sauberes Wasser in den Tank. • Wenn Sie nicht regelmäßig trainieren, kann es sein, dass durch die mangelnde Bewegung des Wassers, die Wasser- qualität leidet.
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Seite 20: Fehlerbehebung
Fehlerbehebung Fehler Ursache Lösung Wasserverfärbung oder 1. Das Gerät steht in der Entleeren Sie das Trübheit Sonne. Wasser und befüllen Sie 2. Wird das Rudergerät den Tank mit frischem nicht regelmäßig be- Wasser. nutzt, kann die Wasser- qualität darunter leiden. Der Griffriemen rutscht Das Spannungsseil ist Bitte kontaktieren Sie... - Seite 21 Eventuelle Ansprüche des Käufers auf Nacherfüllung und Schadensersatz bei Mängeln bleiben bei Vorliegen der entsprechenden Voraussetzungen daneben erhalten. Die Garantie gilt für das Holz Rudergerät HRG 21 und beträgt ab dem Kaufdatum (es gilt das Belegdatum) 24 Monate. Die Garantie umfasst Material, Konstruktions- und Fertigungs- fehler, vorausgesetzt, dass dieser Mangel bereits bei Liefe- rung vorhanden war und das Produkt vom Käufer sach- und...
- Seite 22 Garantie Bei Auftreten eines Störfalles/Mangels ist umgehend der Händ- ler zu informieren und diesem ist das aufgetretene Problem ausführlich zu schildern. Kann das Problem auf diesem Wege nicht gelöst werden, ist das gründlich gereinigte Produkt inklu- sive aller Zubehörteile transportsicher zu verpacken und den Anweisungen des Händlers entsprechend zu retournieren.
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Seite 23: Garantie
Garantie Der Garantieanspruch entfällt in folgenden Fällen: • Bei nicht bestimmungsgemäßer Verwendung • bei unsachgemäßer Bedienung, Pflege und / oder Wartung oder Lagerung (z.B. Schäden durch Feuchtigkeit oder zu hohe Temperaturen, verwahrloste Produkte, etc.) • bei Reparaturen, Reparaturversuchen und Modifikationen jeglicher Art sowie bei Einsatz von fremden Ersatz- und Zubehörteilen usw., die von jemand anderem als von KSR Group GmbH oder von ihr autorisierten Betrieben vorge-... -
Seite 24: Hinweise Zur Entsorgung
Hinweise zur Entsorgung Altgeräte dürfen nicht in den Hausmüll! Sollte der Trainingscomputer einmal nicht mehr benutzt werden können, so ist jeder Verbraucher gesetzlich verpflichtet, Alt- geräte getrennt vom Hausmüll, z. B. bei einer Sammelstelle seiner Gemeinde/ seines Stadtteils, abzugeben. Damit wird gewährleistet, dass Altgeräte fachgerecht verwertet und negative Auswirkungen auf die Umwelt vermieden werden. - Seite 25 Notizen...
- Seite 26 Notizen...
- Seite 27 Notizen...
- Seite 28 Inverkehrbringer/Herausgeber: KSR Group GmbH Im Wirtschaftspark 15 3494 Gedersdorf Österreich...