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VERMEIDUNG VON LÄRMSCHWERHÖRIGKEIT
Unsere Fähigkeit zu Hören ist ein Wunder der Natur. Ihr Gehör ist ein
Präzisionswerkzeug. Bitte gehen Sie auch entsprechend damit um, damit sie
weiterhin diese fantastische Informationsvielfalt und ein lebenslanges, tolles
Klangerlebnis wahrnehmen können.
Hören Sie im Allgemeinen nicht „zu laut oder zu lang" und geben Sie auf Ihre eigenen
Ohren acht. Klingeln, Unbehagen oder Empfindlichkeit gegenüber hohen Frequenzen
und Verzerrungen können Warnzeichen Ihres Gehörs sein, dass Sie dieses
überstrapazieren und irreparable Schäden verursachen.
Als allgemeinen Grundsatz ermitteln Sie Ihre bevorzugte Lautstärke und reduzieren
Sie diese dann um weitere 10 % oder mehr. Überraschenderweise passt sich das
Gehör an geringfügig leisere Lautstärke mit der Zeit an, und was zunächst als leise
erscheint, kann für längere Hörphasen genau richtig sein.
BENUTZERHANDBUCH
Lärmschwerhörigkeit ist eine vermeidbare Schädigung des Gehörorganes,
die sowohl durch einmalige als auch fortgesetzte Einwirkung übermäßiger
Lautstärke (dB/Dezibel-Werte) verursacht wird. Diese Schädigung der
empfindlichen Struktur des Innenohres ist irreversibel und kann Menschen
aller Altersgruppen betreffen. Die Schädigung kann durch ein einmaliges
Ereignis oder allmählich entstehen. Einmalige Belastung von Ton über 110
Dezibel und dauerhafte Belastung von Ton über 85 Dezibel kann Schäden
verursachen. Anzeichen für Lärmschwerhörigkeit sind Gehörverlust und
Tinnitus, ein Zustand bei dem man konstantes Klingeln, Brummen oder
Dröhnen vernimmt. Das NIDCD (das National Institute on Deafness and Other
Communication Disorders) gibt eine einfache Daumenregel: vermeiden Sie, sich
Geräuschen auszusetzen, die „zu laut, zu nah oder zu lang anhaltend" sind. Hier
sind ein paar Beispiele von Schallpegeln, die uns im Alltag begegnen: Brummen
des Kühlschranks (45 dB); eine normale Unterhaltung (60 dB); Stadtverkehr
(85 dB); Motorräder (95 dB); ein MP3-Player auf voller Lautstärke (105 dB);
Sirenen (120 dB); Feuerwerksknaller (150 dB).
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