U.N.O. Fitness LTX 5 Bedienungsanleitung Seite 15

C O CKPIT - AN LE I T U N G
Profilstart und Warm-Up-Phase:
Im mittleren Anzeigefeld wird ein Countdown
von 4 Sekunden (3,2,1,0) angezeigt, jeder
Countdown-Wert ist mit einem akustischen Signal
unterlegt.
Die Trainingszeit beginnt nach Beendigung des
Countdowns, das Laufband startet automatisch
mit einer Anfangsgeschwindigkeit von 3,0 km/h
und die Steigung geht auf 5 %.
Nach einer 2-minütigen Warm-Up-Phase beginnt
das eigentliche Trainingsprofil.
ACHTUNG:
Die von ihnen vor dem Trainingsbeginn individuell
vorgenommenen Veränderungen der
vorprogrammierten Profile HILL 1 und HILL 2
bleiben auch nach dem Trainingsende erhalten.
Speichern von individuell erstellten
Trainingsprofilen (USER 1-4)
Um eigene Trainingsprofile zu erstellen und
abzuspeichern, verfahren Sie wie im Bereich
"Training mit vorprogrammierten, individuell
anpassbaren Profilen (HILL 1-2)".
Beachten Sie bitte, dass die 50 Abschnitte
(SE01-SE50) hier keine Vorgaben haben, sondern
komplett individuell programmiert werden müssen.
Natürlich müssen Sie nicht alle 50 Abschnitte
programmieren, sondern nur die von Ihnen
gewünschte Anzahl. Danach starten Sie das von
Ihnen programmierte Profil mit der START-Taste.
Körperfett-Analyse
Ihr Laufband verfügt über die Option der
Körperfett-Analyse.
Um Ihren Körperfett-Anteil in Prozent zu Ihrem
Körpergewicht zu ermitteln, verfahren Sie wie
folgt:
Schritt 1: Analyse aktivieren
Im Bedienfeld PARAMETER SETTING die Taste
BODY FAT drücken.
Schritt 2: Gewichts-Eingabe
Im großen Anzeigefeld erscheint KGS, im mittleren
Anzeigefeld steht "=70". Nun mit den
Tasten im Bedienfeld PARAMETER SETTING das
Körpergewicht (23 bis 180 kg) eingeben und mit
der ENTER-Taste bestätigen.
Schritt 3: Körpergröße-Eingabe
Im großen Anzeigefeld erscheint CM, im mittleren
Anzeigefeld steht "=170". Nun mit den
Tasten im Bedienfeld PARAMETER SETTING die
Körpergröße (130 bis 240 cm) eingeben und mit
der ENTER-Taste bestätigen.
Schritt 4: Alters-Eingabe
Im großen Anzeigefeld erscheint AGE, im mittleren
Anzeigefeld steht "=30". Nun mit den
Tasten im Bedienfeld PARAMETER SETTING das
Alter (13 bis 113 Jahre) eingeben und mit der
ENTER-Taste bestätigen.
Schritt 5: Geschlechts-Eingabe
Im großen Anzeigefeld erscheint SEX und das
Symbol für "Männlich".
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Nun mit den Tasten im Bedienfeld
PARAMETER SETTING das Geschlecht eingeben
und mit der ENTER-Taste bestätigen.
Im großen Anzeigefeld erscheint "PLEASE HOLD
GRIP". Fassen Sie nun mit beiden Händen die
Pulssensoren.
Achten Sie darauf, dass Sie aufrecht stehen und
soweit vom Cockpit entfernt sind, dass Sie mit
gestreckten Armen die Sensoren fassen können.
Nun beginnt die Messung. Nach kurzer Zeit
erscheint das Ergebnis im mittleren Anzeigefeld.
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