Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Merax Anleitungen
  4. Heimtrainer
  5. MS195500
  6. Bedienungsanleitung

Merax MS195500 Bedienungsanleitung

Heimtrainer-fahrrad
Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Verfügbare Sprachen

Verfügbare Sprachen

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
Heimtrainer-Fahrrad
BEDIENUNGSANLEITUNG
MS195500
1

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Merax MS195500

Inhaltszusammenfassung für Merax MS195500

  • Seite 1 Heimtrainer-Fahrrad BEDIENUNGSANLEITUNG MS195500...

  • Seite 2: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Dieses faltbare Fahrrad ist für optimale Sicherheit gebaut. Es gelten jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie ein Trainingsgerät bedienen. Lesen Sie unbedingt das gesamte Handbuch, bevor Sie Ihre Maschine zusammenbauen oder bedienen. Beachten Sie insbesondere die folgenden Sicherheitsvorkehrungen: 1. Halten Sie Kinder und Haustiere jederzeit von der Maschine fern. Lassen Sie Kinder NICHT unbeaufsichtigt im selben Raum wie die Maschine.
  • Seite 3 STÜCKLISTE Beschreibung Menge Vorderes Stützrohr Hinteres Stützrohr Sattelstütze Vorderer Handgriff Hinterer Handgriff Rückenkissen Stütze Standfuß (vorne) Standfuß (hinten) Rückenkissen Sitz Unterlegscheibe Φ8.3xΦ17.5x1.0t Nylonmutter M8x8t Computer Schnell Entriegelungsknopf Sensorkabel Kurbel L. Kurbel R. Schlitten Schraube M8x50L Schlitten Schraube M8x60L Inbusschraube M8x45L Gewölbte Mutter M8x16t Gebogene Unterlegscheibe Φ8.3xΦ22x1.5t Schrauben-Sets M6x12L...
  • Seite 4 Riemenscheibe Achse für Hauptrahmen Φ16x94.5L Kreuzschlitzschraube Kreuzschlitzschraube Kreuzschlitzschraube Schrittmutter Kreuzschlitzschraube Endkappe für Standfuß (hinten) Sensorhalterung Sechskantmutter Sechskantmutter Flanschmutter M10x7tx1.25P Handpulssensor Klammer Wellenscheibe Schwungrad Einsteller Φ18x58L Feder Φ0.8xΦ8x54L EVA-Pad Lager Φ17xΦ35x10H Unterlegscheibe Φ8.3xΦ22x1.5t Sets Sechskantmutter M6x30L Riemenscheibe Kunststoffscheibe Φ14xΦ10.3x1.0t Lagerhalter Buchse Quadratische Endkappen Spannungsknopf Runde Endkappe...
  • Seite 5 Inbusschraube Tülle Φ14.5x12H Kissengummi 50.2Lx7.6Wx16.5H Feste Platte Φ31.5xΦ75x2.0t Magnetbaugruppe Lenkergriff Φ22x3tx440L Bohrschraube ST4.2x20L Achse für Riemenscheibe Handimpulsdraht Lenkergriff Φ22x3tx340L Inbusschlüssel Doppelter Gabelschlüssel...

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG...
  • Seite 7 HARDWARE-TEILELISTE BESCHREIBUNG Menge ZEICHNUNG Schnell Entriegelungsknopf Inbusschraube M8x45L Gewölbte Mutter M8x16t Gebogene Unterlegscheibe Φ8.3xΦ22x1.5t Federscheibe GB/T 93 8 Inbusschlüssel Doppelter Gabelschlüssel Die oben beschriebenen Teile sind alle Teile, die Sie zum Zusammenbau dieser Maschine benötigen. Bevor Sie mit der Montage beginnen, überprüfen Sie bitte die Hardware-Verpackung, um sicherzustellen, dass sie enthalten ist.

  • Seite 8: Checkliste Vor Der Montage

    CHECKLISTE VOR DER MONTAGE TEIL NR. BESCHREIBUNG Menge 01/02 Hauptrahmen Sattelstütze Lenker mit Computer Hinterer Handgriff Rückenkissen Stütze Standfuß (vorne) Standfuß (hinten) Rückenkissen Sitz Pedal (L) Pedal (R)
  • Seite 9 MONTAGEANLEITUNG SCHRITT 1 Ziehen Sie den Sicherungsstift (27) wie in der Abbildung gezeigt und setzen Sie den Sicherungsstift (27) ein, nachdem Sie das Fahrrad vollständig geöffnet haben. Befestigen Sie den vorderen / hinteren Standfuß (08 & 07) am vorderen Stützrohr (01) und am hinteren Stützrohr (02) und ziehen Sie ihn mit 4 Schlitten Schraube (19), Gebogene Unterlegscheibe (22) und gewölbter Mutter (21) fest.
  • Seite 10 SCHRITT 2 Befestigen Sie den linken Pedalriemen am linken Pedal (24), das mit dem Aufkleber "L" gekennzeichnet ist. Gleiches gilt für das rechte Pedal (26).
  • Seite 11 SCHRITT 3 Befestigen Sie das linke Pedal (24) und das rechte Pedal (26) an der entsprechenden Kurbel. Das rechte Pedal befindet sich auf der rechten Seite des Zyklus, während Sie darauf sitzen. Beachten Sie, dass das rechte Pedal im Uhrzeigersinn und das linke Pedal gegen den Uhrzeigersinn eingeschraubt werden sollte.
  • Seite 13 SCHRITT 4 Verriegeln Sie den Sitz (10) mit 3 x Nylonmutter (12) und Unterlegscheibe (11) an der Sattelstütze (03) und setzen Sie ihn dann in das vordere Stützrohr (1) ein. Richten Sie die Löcher aus und sichern Sie den Sitz mit dem Schnell Entriegelungsknopf (14).
  • Seite 14 SCHRITT 5 Befestigen Sie die Rückenkissen Stütze (06) mit 2 x Schlittenschrauben (18), Unterlegscheiben (28) und Nylonmutter (12) an der Sattelstütze (3), dann mit dem Rückenkissen (9) an der Rückenkissen Stütze (06) 4 x Inbusschraube (20) und Federscheibe (25).
  • Seite 15 SCHRITT 6 Befestigen Sie den hinteren Handgriff (05) mit 2 x Inbusschrauben (20), Gebogene Unterlegscheibe (22) und gewölbter Mutter (21) an der Rückenkissen Stütze (06).
  • Seite 16 SCHRITT 7 Befestigen Sie das Sensorkabel (15) mit dem Computer (13) und verbinden Sie den vorderen Handgriff (04) mit dem hinteren Stützrohr (02). Ziehen Sie es mit 2 x Schrauben-Sets (23) fest.

  • Seite 17: Funktion

    COMPUTERANLEITUNG FUNKTION -STASTE MODE Auswählen Funktionen nach unten drücken. - So stellen Sie Verbraucher Bewegung Zeit, Entfernung Kalorien. RESET Zurücksetzen Bewegung Verbrauchers von Zeit, Entfernung Kalorien FUNKTION BETRIEB: 1.SCAN: Drücken Sie die MODE-Taste, um Funktion TIME auszuwählen. Zu diesem Zeitpunkt blinkt auf der linken Seite des Monitors SCAN-Wörter. Der Monitor zeigt alle 6 Sekunden ZEIT, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorie, Kilometerzähler und Puls an.

  • Seite 18: Spezifikationen

    SPEZIFIKATIONEN: AUTO SCAN Alle 6 Sekunden TIME 0:00’~99:59’ CURRENT 0.0~99.9 KM/H SPEED FUNKTIO TRIP DISTANCE 0.0~999.9 KM CALORIES 0.0~9999 CAL ODOMETER 0.0 ~ 9999 KM PULSE RATE 40~240 BPM BATTERIETYP 2 Stück GRÖSSE –AAA oder UM –4 BETRIEBSTEMPERATUR 0°C ~ +40°C LAGERTEMPERATUR -10°C ~ +60°C...

  • Seite 19: Übungsanleitung

    ÜBUNGSANLEITUNG Die Verwendung dieses faltbaren Fahrrads bietet Ihnen mehrere Vorteile, verbessert Ihre körperliche Fitness, stärkt die Muskeln und hilft Ihnen in Verbindung mit einer kalorienkontrollierten Diät beim Abnehmen. 1. Die Aufwärmphase Diese Phase hilft dabei, dass das Blut um den Körper fließt und die Muskeln richtig funktionieren.
  • Seite 20 3. Die Abkühlphase In dieser Phase können Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskeln entspannen. Dies ist eine Wiederholung der Aufwärmübung, z. Reduzieren Sie Ihr Tempo und fahren Sie ca. 5 Minuten fort. Die Dehnübungen sollten nun wiederholt werden, wobei Sie erneut daran denken sollten, Ihre Muskeln nicht zu zwingen oder in die Dehnung zu ziehen.
  • Seite 21 FOLDABLE BIKE USER MANUAL MS195500...

  • Seite 22: Important Safety Precautions

    IMPORTANT SAFETY PRECAUTIONS This foldable bike is built for optimum safety. However, certain precautions apply whenever you operate a piece of exercise equipment. Be sure to read the entire manual before you assemble or operate your machine. In particular, note the following safety precautions: 1.

  • Seite 23: Part List

    PART LIST Qt’y Description Front support tube Rear support tube Seat post Front handlebar Rear handlebar Back cushion post Front Stabilizer Rear Stabilizer Back cushion Seat Flat Washer φ8.3xφ17.5x1.0t Nylon nut M8x8t computer Quick release knob sensor wire Crank L Crank R Carriage bolt M8x50L Carriage bolt M8x60L...
  • Seite 24 Belt pulley Axle for main frame φ16x94.5L Cross-head screw Cross-head screw Cross-head screw Step nut Cross-head screw End cap for rear stabilizer Sensor bracket Hex head nut Hex head nut Flange nut M10x7tx1.25P Hand pulse sensor Clip Wave washer Flywheel adjuster φ18x58L Spring φ0.8xφ8x54L EVA pad Bearing φ17xφ35x10H...
  • Seite 25 Allen bolt Grommet φ14.5x12H Cushion rubber 50.2Lx7.6Wx16.5H Fixed plate φ31.5xφ75x2.0t Magnet assembly Handlebar grip φ22x3tx440L Self-tapping screw ST4.2x20L Axle for belt pulley Hand pulse wire Handlebar grip φ22x3tx340L Allen key Double open-end wrench...

  • Seite 26: Exploded Drawing

    EXPLODED DRAWING...
  • Seite 27 HARDWARE PARTS LIST DESCRIPTION QT’Y DRAWING Quick release knob Allen bolt M8x45L Domed nut M8x16t Curve washer φ8.3xφ22x1.5t Spring washer GB/T 93 8 Allen key Double open-end wrench Above described parts are all the parts you need to assemble this machine.

  • Seite 28: Pre-Assembly Check List

    PRE-ASSEMBLY CHECK LIST PART NO. DESCRIPTION Q’TY 01/02 Main frame Seat Post Handlebar with computer Rear handlebar Back cushion post Front stabilizer Rear stabilizer Back cushion Seat Pedal (L) Pedal (R)

  • Seite 29: Assembly Instruction

    ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 1 Pull the Lock-pin (27) as shown in the picture, insert the Lock-pin (27) after completely opening the bike. Attach Front / Rear stabilizer (08 & 07) to Front support tube (01) and Rear support tube (02), tighten with 4 sets of Carriage bolt (19), Curve washer (22) and Domed nut (21).
  • Seite 30 STEP 2 Attach left pedal strap to Left pedal (24) which is marked with decal "L". Doing same for Right pedal (26).
  • Seite 31 STEP 3 Attach Left pedal (24) and Right pedal (26) to their appropriate crank arm. The right pedal is on the right-hand side of the cycle as you sit on it. Note that the right pedal should be threaded on clockwise and the left pedal on counter- clockwise.
  • Seite 33 STEP 4 Lock the Seat (10) to the Seat post (03) with 3 x Nylon nut (12) and Flat Washer (11), then insert into the Front support tube (1). Line up the holes and secure the seat in position with the Quick release knob (14). The correct height for the seat can be adjusted.
  • Seite 34 STEP 5 Fix the Back cushion post (06) to the Seat post (3) with 2 x Carriage bolts (18), Flat washers (28) and Nylon nut (12), then Back cushion (9) to Back cushion post (06) with 4 x Allen bolt (20) and Spring washer (25).
  • Seite 35 STEP 6 Fix the Rear handlebar (05) to the Back cushion post (06) with 2 x Allen bolt (20), Curve washer (22) and Domed nut (21).
  • Seite 36 STEP 7 Attach Sensor wire (15) with Computer (13) and connect Front handlebar (04) and to Rear support tube (02), tighten with 2 x Screw sets (23).

  • Seite 37: Computer Instructions

    COMPUTER INSTRUCTIONS FUNCTION BUTTONS MODE - Push down for selecting functions. - To Set the consumer movement of time、distance and calories. RESET - For resetting consumer movement of time、distance and calories FUNCTION OPERATIONS: 1.SCAN: Press the MODE key to select function to TIME.

  • Seite 38: Operating

    SPECIFICATIONS: AUTO SCAN Every 6 seconds TIME 0:00’~99:59’ CURRENT 0.0~99.9 KM/H SPEED FUNCTIO TRIP DISTANCE 0.0~999.9 KM CALORIES 0.0~9999 CAL ODOMETER 0.0 ~ 9999 KM PULSE RATE 40~240 BPM BATTERY TYPE 2pcs of SIZE –AAA or UM –4 OPERATING 0°C ~ +40°C TEMPERATURE STORAGE TEMPERATURE -10°C ~ +60°C...

  • Seite 39: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Using this foldable bike will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with a calorie-controlled diet help you lose weight. 1. The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly.

  • Seite 40: Muscle Toning

    3. The Cool Down Phase This stage is to let your Cardio-vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g. reduce your tempo, continue for approximately 5 minutes. The stretching exercises should now be repeated, again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch.

Inhaltsverzeichnis