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Ziehen Sie die Stange nach unten, bis sich die Ellenbogen an den Seiten und die Hände etwa in
Schulterhöhe befinden.
Externe Rotation
Vorbereitung
1. Durch Festhalten des Mechanismusgriffs, Herausziehen des Arretierungsstifts und Verschieben
des Mechanismus kann die Umlenkrolle in der Höhe verstellt werden. Sicherstellen, dass der Stift
wieder eingerastet ist, bevor der Handgriff losgelassen wird.
2. Griffe in die Hand nehmen.
Bewegung
Den Arm drehen, um den Griff über den Körper zu ziehen.
Jungle Gym 17001 Teilnummer 17001-999-1 V
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