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Die Herzfrequenz ist ein wichtiger Indikator für den körperlichen Zustand. Häufige
Herzfrequenzmessungen ermöglichen Ihnen, Herzfrequenzänderungen besser zu erfassen, und
bieten eine Referenz für einen gesunden Lebensstil.
Wecken Sie die Uhr auf, drücken Sie die Taste, während die Zifferblattseite angezeigt wird,
um zur App-Liste zu gelangen, und wischen Sie auf dem Bildschirm nach oben oder unten,
um die Herzfrequenz-App auszuwählen und zu öffnen. In der Herzfrequenz-App auf der Uhr
können Sie Ihre zuletzt gemessene Herzfrequenz, die ganztägige Herzfrequenzkurve, die
Ruheherzfrequenz, die Verteilung der Herzfrequenzintervalle und weitere Informationen
anzeigen. Das Einstellen der Herzfrequenz-App als Schnellzugriffs-App ermöglicht Ihnen,
Ihre Herzfrequenz auf einfache Weise zu messen.
Um die Messgenauigkeit zu gewährleisten, müssen Sie die Uhr korrekt entsprechend den
Tipps tragen und sicherstellen, dass der Bereich direkt neben Ihrer Haut sauber und frei von
Sonnenschutzmittelresten ist.
Schlaf
Die Schlafqualität hat einen wichtigen Einfluss auf die menschliche Gesundheit.
Wenn Sie beim Tragen der Uhr schlafen, zeichnet sie automatisch Ihre Schlafdaten auf.
Öffnen Sie die Schlaf-App, um Ihre Gesamtschlafdauer der letzten Nacht und die Schlafdaten
der letzten sieben Tage anzuzeigen. Sie können auch Schlafdaten mit der Zepp-App
synchronisieren, um Ihre Schlafdauer, die Schlafstadien, den Schlaf-Score und
Schlafvorschläge anzuzeigen.
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