Sigma Performance Index (Spi) - Sigma ROX 11.1 EVO Handbuch

SIGMA Performance Index (SPI)

Der SIGMA Performance Index, kurz SPI bietet Ihnen eine objektive Bewertung der
Trainingsleistung an. Der Wert setzt sich aus 3 verschiedenen Variablen zusammen:
 Die geleisteten Höhenmeter bergauf
 Die Gesamtdistanz des Trainings
 Die Durchschnittsgeschwindigkeit
Steigen diese Werte, wird auch der SPI größer. Betrachten Sie ihre SPI Werte im Zeitverlauf
können Sie eine klare Leistungssteigerung, -stagnation oder -verschlechterung erkennen.
Der SPI betrachtet dabei keinerlei individuelle Daten wie Herzfrequenz oder Leistung. Der Wert
wird ohne Einheit angegeben und kann Werte zwischen 1 und 9999 annehmen, wobei die meisten
Werte im Bereich von 1-600 liegen.
Anhand dieser Beispiele bekommen Sie ein Gefühl für den SPI:
Die folgenden Beispiele illustrieren die Bedeutung und Interpretation des SPI:
 Bei einem Radrennen fahren alle Sportler die gleiche Strecke. Derjenige mit dem höchsten SPI
gewinnt. Bei allen Sportlern sind Höhenmeter und Distanz gleich, lediglich die höchste
Durchschnittsgeschwindigkeit macht hier den Unterschied.
 Fahren Sie die gleiche Strecke mit gleicher Durchschnittsgeschwindigkeit aber geringeren
Höhenmetern, sinkt der SPI, da die Höhenmeter in der Berechnung berücksichtigt werden.
 Fahren zwei Sportler die gleiche Strecke in der gleichen Geschwindigkeit, haben sie den gleiche
SPI Wert, auch wenn Herzrfrequenz und Leistung unterschiedlich sein können.
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