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T
K
ABELLE
ÖRPERFETTANTEIL
Mann / Sportler, Einheit in %
Alter
Niedrig
20-29
<13
30-39
<14
40-49
<16
50-59
<17
60+
<18
T
K
ABELLE
ÖRPERFETTANTEIL
Geschlecht
Männer
Frauen
Quelle: Abgeleitet von Wang & Deurenberg: „Hydration of fat-free body mass". American Journal Clin Nutr 1999,
69833-841
M
USKELMASSENANTEIL
Männer
Frauen
(Quelle: International Commission on Radiological Protection, 1975)
K
NOCHENMASSENANTEIL
Der durchschnittliche Knochenmassenanteil bei Männern und Frauen liegt bei 4 bis 5 %.
(Quelle: Rico et al. 1993)
Körperfettanteil:
Körperwasseranteil: 0,1%
Muskelmasseanteil: 0,1 %
Knochenmasse:
100 g
12
10 – 100 Jahre
100 – 250 cm
Normal
Hoch
13,1-20
20,1-23
14,1-21
21,1-24
16,1-23
23,1-26
17,1-24
24,1-27
18,1-25
25,1-28
Körperfettanteil-Bereich in[%]
Ca. 40 % des gesamten Körpergewichts
Ca. 30 % des gesamten Körpergewichts
0,1%
Frau / Sportlerin, Einheit in %
Extrem
Niedrig
>23
<19
>24
<20
>26
<22
>27
<23
>28
<24
4-14
15-21
22-24
25
4-20
21-29
30-32
33
14
Normal
Hoch
19,1-28
28,1-31
20,1-29
29,1-32
22,1-30
30,1-33
23,1-31
31,1-34
24,1-32
32,1-35
Optimaler Körperwasseranteil-
Bereich in[%]
70-63
63-57
57-55
55-37
70-58
58-52
52-49
49-37
Extrem
>31
>32
>33
>34
>35
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