Solución De Problemas - CARE FITNESS MED 2040 AeroMagnetic Bedienungsanleitung

2. Presione la tecla a mano izquierda para ajustar el valor de medida para el peso (Lb o Kg), presione la tecla a la
derecha para seleccionar.
3. PESO CORPORAL: Presione la tecla a la izquierda para ajustar el peso corporal , presione la tecla a la derecha
para aumentar el peso. Presione y sostenga la tecla a la derecha para un avance rápido.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
No se ve la pantalla en la consola
1. Presione cualquier tecla para que la consola vaya al modo "Quick Start"
2. Asegúrese que las pilas estén instaladas adecuadamente en la consola y el transmisor. Si lo están, cambie de
pilas.
No se ve la señal del ritmo cardiaco.
1. Asegúrese que la correa de pecho este bien colocada y que hay humedad en los electrodos.
2. Translada la bicicleta lejos de cualquier equipo que pueda interrumpir la señal de frecuencia de radio, tales como
un DVD player, televisor, etc.
El número de cadencia aumenta o disminuye demasiado.
1. Separe bicicletas que puedan estar ajustadas a los mismos códigos de consola donde se pueda estar cruzando la
comunicación, o re-sincronice el transmisor y la consola.
2. Translada la bicicleta a otra parte en el cuarto, lejos de cualquier área de interferencia de la frecuencia de radio.
La señal del ritmo cardiaco es interrumpida o se cae.
1. Asegúrese que haya una distancia mínima de 36 pulgadas/90 cm entre bicicletas.
2. Verifique que la correa de pecho este segura y que los electrodos estén haciendo contacto con su pecho a todo
momento.
CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO
Importante:
Antes de programar su entrenamiento es imprescindible tener en cuenta su edad, especialmente en el caso de
personas mayores de 35 años , así como s u forma física. Si lleva usted un modo de vida sedentario sin actividad física
regular, es muy importante que consulte a s u médico para determinar el nivel de intensidad de su entrenamiento. Una
vez determinado, no intente conseguir su nivel máximo durante las primeras sesiones. Tenga paciencia, su
rendimiento aumentará rápidamente.
El entrenamiento Cardio – Training
Permite desarrollar el sistema cardiovascular (tonicidad cardiac a / vasos sanguíneos).
Durante un entrenamiento Cardio – Training, los músculos requieren un aporte de oxígeno y sustancias
nutritivas, y también necesitan eliminar las sustancias de desecho. Nuestro corazón acelera el ritmo cardiaco,
enviando una mayor cantidad de oxígeno al organismo a través del sistema cardiovascular. Como con
cualquier otro músculo, cuanto más ejercicio se haga de manera regular y repetitiva, más se desarrollará el
coraz ón. En la vida cotidiana, esto se traduce en una mayor capacidad para soportar esfuerzos físicos
considerables, y en un aumento de las facultades mentales.
Definición de su zona de trabajo
La frecuencia cardiaca máxima (FCM) = 220 – edad (180 – edad, para las personas sedentarias).
La zona de calentamiento y enfriamiento es igual al 55% de su FCM.