UltraFit RACER 500 Anleitung Seite 16

RACER 500
COMPUTERFUNKTIONEN
3. Abschnitt 1 blinkt. Drücken Sie die Tasten UP/DOWN, um Ihr persönliches
Trainingsprofil zu erstellen. Drücken Sie NTER, um die erste Spalte des
Trainingsprofils zu bestätigen. Die Werkseinstellung ist Belastung 1
4. Spalte 2 blinkt. Drücken Sie die Tasten UP/DOWN, um Ihr persönliches Trainingsprofil
zu erstellen. Drücken Sie ENTER, um den zweiten Abschnitt des Trainingsprofils zu
bestätigen.
5. Folgen Sie Punkt 5 und 6 oben in der Beschreibung, um Ihre persönlichen
Trainingsprogramme fertigzustellen. Drücken Sie ENTER, um das gewünschte
Trainingsprofil zu bestätigen.
6. TIME blinkt und Sie können die Taste UP oder DOWN drücken, um die gewünschte
Trainingszeit festzulegen. Drücken Sie die Taste ENTER, um die gewünschte Zeit zu
bestätigen.
7. DISTANCE blinkt und Sie können die Taste UP oder DOWN drücken, um die
gewünschte Distanz festzulegen. Drücken Sie die Taste ENTER, um die gewünschte
Distanz zu bestätigen.
8. CALORIES blinkt und Sie können die Taste UP oder DOWN drücken, um für Ihr
Training den gewünschten Kalorienverbrauch festzulegen. Drücken Sie die Taste
ENTER, um den gewünschten Kalorienverbrauch zu bestätigen.
9. PULSE blinkt und Sie können die Taste UP oder DOWN drücken, um Ihren
Trainingspuls festzulegen. Drücken Sie die Taste ENTER, um den gewünschten
Trainingspuls zu bestätigen.
10. Drücken Sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu beginnen.
Body Fat Program: Body Fat
Programm 16 wurde eigens entwickelt, um den Körperfettanteil des Nutzers zu bestimmen
und ihm ein spezielles Belastungsprogramm anzubieten. Je nach Fettanteil in % werden
drei Körpertypen unterschieden.
Typ 1: KÖRPERFETTANTEIL in % > 27
Typ 2: 27 ≥ KÖRPERFETTANTEIL in % ≥ 20
Typ 3: KÖRPERFETTANTEIL in % < 20
Der Computer zeigt die Ergebnisse für FETTPROZENTE, BMI (Body-Mass-Index) und
BMR (Grundumsatz).
Bedienung:
1. Drücken Sie die Tasten UP/DOWN, um das BODY FAT-Programm (P24) zu wählen.
2. Drücken Sie die Taste ENTER, um Ihre Programmwahl zu bestätigen.
3. HEIGHT blinkt und Sie können die Tasten UP oder DOWN drücken, um Ihre
GRÖSSE einzugeben. Drücken Sie ENTER, um Ihre GRÖSSE zu bestätigen. Die
Werkseinstellung für GRÖSSE ist 170cm.
4. WEIGHT blinkt und Sie können die Tasten UP oder DOWN drücken, um Ihr
GEWICHT einzugeben. Drücken Sie ENTER, um Ihr GEWICHT zu bestätigen. Die
Werkseinstellung für GEWICHT ist 70kg.
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