Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
1.
WHO:n verenpaineluokitus
Akku on tyhjentynyt.
Täyttäminen
Paineenalennus
Muistipaikka
Syke
Sydämenlyöntien määrä minuutissa
VERENPAINE
Mikä on verenpaine?
Verenpaine on paine, jonka veri kohdistaa valtimon seinämiin. Systolinen paine syntyy, kun sydän
supistuu. Diastolinen paine syntyy, kun sydän laajenee.
Verenpaine ilmaistaan usein elohopeamillimetreinä, mmHg. Normaalin verenpaineesi saat selville
mittaamalla verenpaineesi aamulla, ennen kuin syöt tai alat liikkua.
Mikä on korkea verenpaine ja miten sitä hallitaan?
Hoitamaton korkea verenpaine voi johtaa moniin terveysongelmiin, kuten aivohalvauksiin ja
sydänkohtauksiin.
Elämäntapa voi vaikuttaa verenpaineeseen. Korkeaa verenpainetta voidaan hoitaa lääkkeillä lääkärin
valvonnassa.
Seuraavat toimenpiteet voivat auttaa torjumaan korkeaa verenpainetta.
Älä tupakoi.
Vähennä rasvan ja suolan käyttöä.
Vältä ylipainoa.
Liiku säännöllisesti.
Käy säännöllisissä terveystarkastuksissa.
Miksi mitata verenpaineesi kotona?
Monet ihmiset pelkäävät verenpaineensa mittaamista lääkärin vastaanotolla, jolloin lukema voi olla 25-30
mmHg korkeampi kuin kotona mitattuna. Kotona mitattaessa ulkoiset olosuhteet eivät vaikuta mitattuun
arvoon samassa määrin, mikä tekee lukemasta tarkemman.
WHO:n verenpaineluokitus
Maailman terveysjärjestö (WHO) on asettanut iästä riippumattomat verenpaineen raja-arvot, jotka on
esitetty alla olevassa taulukossa.
Lähteet: Journal of Hypertension 1999, Vol 17 No. 2
Verenpainetauti aste 3 (voimakkaasti kohonnut verenpaine)
Verenpainetauti aste 2 (kohtalaisen kohonnut
verenpaine)
Diastolinen
paine
Verenpainetauti aste 1 (kohonnut verenpaine)
Korkea–normaali
Normaali
Optimaalinen
Verenpaineen vaihtelut
Henkilön verenpaine voi vaihdella jopa 30-50 mmHg päivän aikana. Korkeasta verenpaineesta kärsivien
verenpaine voi vaihdella vielä enemmän.
Verenpaine nousee normaalisti fyysisen rasituksen aikana ja on alhaisimmillaan nukkuessa. Yksittäiset
mittaustulokset voivat siksi olla harhaanjohtavia.
SUOMI
Ääni päällä/pois
Paineyksikkö
Diastolinen paine
Systolinen paine
Tunti/minuutti
Kuukausi/päivä
Systolinen paine
55
Werbung
Inhaltsverzeichnis
