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HRC-Modus
Wählen Sie den Modus "HRC" aus. Drücken Sie die Taste ENTER, um in den HRC-Modus zu gelangen.
Drücken Sie UP oder DOWN, um den entsprechenden Wert 55%,75%,90%,100% zu wählen. Drücken Sie
dann die Taste ENTER, um Zeit (time) ---- Distanz (distance)---- Kalorienverbrauch (calories)---- HRC
einzustellen. Drücken Sie die Taste START, um das Training zu beginnen.
Muster für die Berechnung des Zielwertes:
THR= (220-AGE)*55%
THR= (220-AGE)*75%
THR= (220-AGE)*90%
THR= (220-AGE)*100%
Während des Trainings ist die Erhöhung / die Verringerung des Widerstands nach der Herzfrequenz
berechnet.
Recovery-Modus
Drücken Sie „RECOVERY" beim spürbaren Puls, um in den RECOVERY-Modus zu gelangen. Halten Sie die
Sensoren zur Pulsmessung mit Ihren Händen. Die Zeit wird ab 60 Sek. heruntergezählt. Nach der Messung
wird das Ergebnis im Bereich 1~6 auf dem Display angezeigt.
Markierung=6-[ (10*(P1-P2)) / P1 ] ²;
P1: maximale Herzfrequenz aus ersten 20 Sek.
P2: minimale Herzfrequenz aus letzten 40 Sek.
Wenn P1 oder P2 = 0, wird auf dem Display ERR2 angezeigt.
三、Modus der Benutzerdaten
1、Benutzereinstellungen
Wählen Sie den Einstellungsmodus „USER" (Benutzer) nach Einschalten oder Zurücksetzen aus. Drücken Sie
DOWN oder UP, um USER0~USER4 zu wählen. Drücken Sie die Taste ENTER, um die Einstellung zu
bestätigen. Wählen Sie entsprechende Einstellungen gender (Geschlecht) - age (Alter) - height (Größe) - weight
(Gewicht) aus.
Beschreibung der Funktionen, die das Training betreffen
Art der
Bereich der
Funktion
Anzeige
Time (Zeit)
0:00~ 99:00
Voreing
Erhöhung/
estellte
Verringeru
r Wert
ng
00:00
± 1:00
Beschreibung
1. Wenn 0:00 angezeigt wird, wird der Wert
der Zeit erhöht.
2. Wenn 1:00~99:00 angezeigt wird, wird der
Wert der Zeit bis 0 heruntergezählt.
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