Onderhoud En Opslag - Hudora 65409 Aufbau- Und Gebrauchsanweisung

• Hou rondom de trampoline een ruimte van 2 meter vrij.
• De hoogte van de vrije ruimte boven het gebruiker moet ten minste 1 m bedragen.
• De trampoline moet voortdurend worden gecontroleerd op zijn geschiktheid,
bijvoorbeeld op betrouwbaar gebruik van de aan slijtage onderhavige onderdelen.
Aan slijtage onderhavige onderdelen zijn:
- Veers
- Veiligheidsbekleding, incl. Kaderbevestiging
- Voetkaps
- Springmat
• De trampoline is geschikt voor binnengebruik. Bij regelmatig gebruik moet het
springdoek en de randbekleding na 3 jaar worden vervangen.
• Trampolines stellen als veerkrachtige apparaten de gebruiker in staat om tot
ongewone hoogten te komen en een groot aantal extreme bewegingen te maken.
Maak deze bewegingen bewust en overeenkomstig met uw vaardigheden.
Raadpleeg een arts indien u twijfels hebt.
• Bij onjuiste of overmatige training is er schade voor de gezondheid mogelijk.
• Controleer vóór gebruik van de trampoline of de veiligheidsbekleding (2) correct
en goed bevestigd is.
• Bij het betreden van de trampoline, niet op het frame stappen – kantelgevaar!
MONTAGEHANDLEIDING
Controleer, nadat u de trampolineonderdelen uit de verpakking hebt gehaald, of
deze volledig is. Als er onderdelen ontbreken, neem dan contact op met onze ser-
vice. Gebruik handschoenen om uw handen te beschermen tegen knelverwondin-
gen tijdens de montage.
Leg afwisselend framedelen (3) en poten (4) van het trampolineframe op de grond
en steek ze, zoals weergegeven, in elkaar. Om te vermijden dat de steekverbindin-
gen loskomen, moet u eerst een springveer (5) in de openingen haken rechts en
links van de poten (4). (Afb. 1).
Verspreid het springdoek (1) met de bedrukte kant naar boven in het frame op de
vloer. Wanneer u de springveren (5) in het frame plaatst, moet u ervoor zorgen dat
ze volledig op hun plaats klikken en, indien nodig, nog verder naar onder drukken.
Vervolgens moeten de springveren (5) in de respectieve ogen op het springdoek (1)
worden gehaakt.
Let op! Bij het bevestigen van de veren kunnen de buisverbindingen leiden tot blau-
we plekken omdat de trampoline zicht spant. Kies een oogje op het springdoek.
Bevestig daar en in het oog aan de rechterkant elk van de twee naast elkaar lig-
gende bevestigde springveren. Voor een gelijkmatige verdeling van de veerspan-
ning en dus voor een gemakkelijke montage, moeten de springveren afwisselend
aan weerszijden van het springdoek worden gehangen. De eerste reeks is 1 en 2,
gevolgd door 16 en 17, gevolgd door 9 en 10, gevolgd door 24 en 25. Houd dit type
tegenoverliggende haak vast totdat alle veren zijn gemonteerd. (Afb. 2).
Als u merkt dat u een gat en een oogje hebt gemist, maak de springveren los en zet
ze vast zodat de gaten in het frame overeenkomen met de oogjes. Als meer trek-
kracht nodig heeft dan met de hand, gebruik dan de meegeleverde veerspanner (6)
om de veer en het springdoek samen te brengen (Afb. 3a - 3c).
Span tenslotte de randbekleding (2) zo over het trampolineframe, dat de spring-
veren en het frame volledig bedekt zijn. (Afb. 4).
INFORMATIE VOOR GEBRUIK
DE TRAINING OP DE TRAMPOLINE
Voordat u „juist van start gaat", wordt het aanbevolen dat er een aantal
fundamentele oefeningen op de trampoline uitgevoerd worden. We hebben hier
voor u een aantal geschikte oefeningen samengesteld. We raden u aan deze na
elkaar uit te voeren („Warm- Up") en ze ook weer te herhalen na de training als
„Cool-Down" – om het herstel van de spieren na de training te ondersteunen en de
bloedstroom te bevorderen. Lichte stretchoefeningen na de training zijn ook nuttig.
Basisoefeningen op de trampoline voor warming-up en cooling-down
Het is raadzaam om deze oefeningen 10 keer, na elkaar, te herhalen.
Contact bounce (Afb. A.1)
Plaats uw voeten op schouderbreedte op de trampoline en buig uw knieën licht.
Plaats uw handen op uw heupen. Begin met lichte sprongetjes zodat uw voeten
zich kort in de lucht bevinden. Deze oefening dient voornamelijk om u als beginner
vertrouwd te maken met het apparaat.
Foot tap (Afb. A.2)
Stel u net zo op als dat u deed bij de „Contact Bounce". Plaats uw gewicht
vervolgens op uw rechter- of linkerkant en raak de trampoline met uw tenen aan
(„tap"). Neem vervolgens de basispositie aan en herhaal deze oefening met uw
andere kant.
Hamstring curls (Afb. A.3)
Wanneer u de „Contact Bounce" uitvoert, plaatst u uw gewicht op één kant. Raak
de trampoline met één voet aan, terwijl u uw andere been licht naar achteren buigt.
Verwissel na elke sprong van kant.
Side to side (Afb. A.4)
Bij deze oefening stelt u zich zoals afgebeeld met beide voeten aan één kant op en
springt u vervolgens naar de andere kant. U komt wederom met beide voeten weer
in contact met de trampoline.

ONDERHOUD EN OPSLAG

Reinig het product slechts met een doek of een vochtige lap en niet met speciale
reinigingsmiddelen. Controleer het product vóór en na gebruik op schades en
tekenen van slijtage. Verander niets aan de constructie van het product. Gebruik
voor uw eigen veiligheid alleen originele onderdelen. Deze zijn verkrijgbaar bij
HUDORA. Mochten onderdelen beschadigd zijn of scherpe hoeken en randen
ontstaan zijn, dan mag het product niet meer worden gebruikt. Neem in geval
van twijfel contact op met onze Serviceafdeling (http://www.hudora.de). Berg het
product op een veilige plek op waar het beschermd is tegen weersinvloeden, zodat
het niet beschadigt raakt of mensen verwondingen toebrengt.
AANWIJZING VOOR DE AFVOER
AAN HET EINDE VAN DE LEVENSDUUR
Laat het toestel aan het einde van de levensduur afvoeren via de ter beschikking
staande teruggave- en inzamelsystemen. Met eventuele vragen kunt u terecht bij
afvalverwerkers bij u in de buurt.
SERVICE
Wij doen ons best om producten te leveren die helemaal in orde zijn. Mochten toch
fouten voorkomen, dan zullen wij ons best doen om deze op te lossen. U vindt zeer
veel informatie over product, onderdelen, probleemoplossingen en kwijtgeraakte
opbouwinstructies onder http://www.hudora.de.
Alle afbeeldingen zijn ontwerp-voorbeelden.
16/16