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4.2.1 Therapieplan für Einsteiger und kreislaufgeschwächte
Personen
Anwendung
Entgiften/Entschlacken
Behandlung von
Gelenksproblemen
Aufwärmen vor dem
Sport
Cellulite
Bronchien
Muskelentspannung
Erkältung
(Vorbeugung)
Kalorien reduzieren
Wirbelsäule
Intensität
25 Minuten bei 75%
5 Minuten bei 100%
10 Minuten bei 75%
50%
75%
75%
15 Minuten bei 75%
10 Minuten bei 50%
75%
50%
75%
Max. Temp.
Dauer
45°C
25 Min.
40 °C
15 Min.
40°C
10 Min.
45°C
25 Min.
45°C
15 Min.
40°C
25 Min.
45°C
20 Min.
45°C
25 Min.
45°C
15 Min
Intervall
2 x pro
Woche
jeden 2.Tag
jeden Tag
2 bis 3 x pro
Woche
jeden 2. Tag
jeden 2. Tag
mind. 1 x pro
Woche
jeden 2. Tag
jeden 2. Tag
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