Alarmfunktion Für Die Herzfrequenz - TFA HiTrax Tip Handbuch

8.0 Alarmfunktion für die Herzfrequenz
Sie können eine Herzfrequenzzone eingeben und damit ein Über-
oder Unterschreiten einer Zielherzfrequenz vermeiden.
Bei einer Messung während des Trainings erhalten Sie durch einen
zweimaligen Piepton den Hinweis, dass Sie außerhalb der
eingestellten Herzfrequenzzone sind und können Ihr Training
entsprechend verstärken oder verlangsamen.
Dies hilft Ihnen, definierte Trainingsziele zu erreichen.
Zielherzfrequenz
Die gewünschte Zielherzfrequenz setzt sich auf einer unteren und
einer oberen Herzfrequenz zusammen.
1. Ermitteln Sie Ihre Zielherzfrequenz mit Ihrem Trainer oder einem
Arzt
2. Kalkulieren Sie Ihre Zielherzfrequenz mithilfe Ihres Alters und
Geschlechts
L e s e n S i e d as K ap i t e l 8 . 2 f ü r n ä h e r e H i n w e i s e z u r
Herzfrequenzmessung.