Inhaltsverzeichnis
Werbung
BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS
Anmerkung: Um ein iFit-Workout zu benutzen,
muss man Zugang zu einem computer mit Internet-
Verbindung und einem USB-Anschluss haben. Man
braucht außerdem Zugang zu einem Funknetz mit
einem 802.11b/g/n Router. Im Router muss SSID broad-
cast eingeschaltet sein (versteckte Netze werden nicht
unterstützt). Zusätzlich muss man bei iFit.com Mitglied
sein.
1. Den Schlüssel in den Computer einstecken.
Siehe EINScHALTEN DES GERÄTS auf Seite 19.
2. Schieben Sie das iFit-Modul in den Computer
hinein.
Um das iFit-Modul in den computer hineinzus-
chieben, folgen Sie den Instruktionen, die im
Lieferumfang des iFit-Moduls enthalten sind.
WICHTIG: Um den Vorschriften für
Belastungsanforderungen nachzukommen,
müssen Antenne und Sender des iFit-Moduls
mindestens 20 cm von allen Personen entfernt
sein und dürfen nicht mit irgendeiner anderen
Antenne oder einem weiteren Sender verbunden
werden.
3. Wählen Sie einen Benutzer.
Falls mehr als ein Benutzer angemeldet ist, können
Sie am iFit-Hauptbildschirm Benutzer wechseln.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der Enter
(Eingabe)-Taste um einen Benutzer zu wählen.
4. Wählen Sie ein iFit-Workout.
Um ein iFit-Workout einzustellen, drücken Sie eine
der iFit-Tasten. Manche Programme kann man erst
dann herunterladen, wenn man sie erst auf seinem
Verzeichnis auf www.iFit.com auflistet.
Drücken Sie die Kartentaste, die Zugtaste oder die
Gewichtsverlusttaste, um das nächste Workout
des gewünschten Typs in Ihrem Verzeichnis
herunterzuladen. Drücken Sie die compete
(Wettbewerb)-Taste, um an einem Rennen teilzune-
hmen, das Sie schon vorher geplant hatten.
Um ein IFit-Workout zu wiederholen, das man erst
vor kurzem von seinem Verzeichnis heruntergeladen
hat, drückt man erst die Laufbahntaste.Benutzen Sie
die Auf- und Ab-Tasten um das gewünschte Workout
auszuwӓhlen. Drücken Sie die Enter-Taste, um das
Programm zu starten.
Anmerkung: Wenn sich in Ihrem Verzeichnis
keine Workouts der gewählten Art befinden, dann
wird das nächste Workout in Ihrem Verzeichnis
heruntergeladen.
Mehr Information zu den iFit-Workouts finden
Sie auf www.iFit.com.
Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, dann zeigt
das Display die Dauer des Workouts, die Distanz,
die Sie gehen oder laufen werden, die ungefähre
Anzahl an Kalorien, die Sie verbrauchen werden,
den Namen des Workouts und die maximalen
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen
an. Falls Sie ein Wettbewerbs-Workout wählen,
wird das Display bis zum Start des Wettrennens
herunterzählen.
Manche der iFit-Tasten geben ein Demo-Workout
an. Um die Demo-Workouts zu benutzen, entfernen
Sie das iFit-Modul vom computer und drücken Sie
eine der iFit-Tasten.
5. Fangen Sie mit dem Workout an.
Siehe Schritt 3 auf Seite 21.
Während einiger Workouts wird Sie die Stimme
eines persönlichen Trainers durch Ihr Workout
begleiten. Sie können eine Einstellung für
Ihren Audio-Trainer auswählen (siehe DER
INFoRMATIoNSMoDUS auf Seite 24).
Durch Drücken der Stop (Stopp)-Taste kann man
das Programm jederzeit anhalten. Die Zeit blinkt
dann am Display. Um das Workout fortzuset-
zen, drücken Sie die Start- oder die Quick Speed
(Quick-Geschwindigkeits)-Taste. Das Laufband
wird sich zunächst mit der Geschwindigkeit der
ersten Einheit des Workouts bewegen. Wenn die
nächste Einheit des Workouts beginnt, wird sich
der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits-
und Neigungseinstellungen der nächsten Einheit
anpassen.
6 . Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der
Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 20.
7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 20.
8. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 20.
9. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel vom Computer ab.
Siehe Schritt 8 auf Seite 20.
Weitere Informationen über den iFit-Modus fin-
den Sie auf www.iFit.com.
22
Werbung
Inhaltsverzeichnis
