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D
Ein Spiel kann Sie dabei unterstützen:
Um Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Trampolinspringen
weiterzuentwickeln, kontaktieren Sie einen zertifizierten
Trampolintrainer.
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Sprünge
Basis-Sprung
3.
4.
5.
6.
24
-
Die Spieler zählen von 1 bis X.
-
Der erste Spieler startet mit einer Übung.
-
Der zweite Spieler muss diese Übung von Spieler 1 wiederholen
und eine eigene anfügen.
-
Der dritte Spieler muss die beiden Übungen von Spieler 1 und
Spieler2 wiederholen und eine eigene, dritte anfügen.
-
Das geht so lange weiter, bis ein Spieler nicht mehr alle
Übungen ausführen kann. Er scheidet aus und der nächste
Spieler ist an der Reihe.
-
Gewinner des Spiels ist derjenige, der am Schluss übrig bleibt,
weil er alle Übungen korrekt ausgeführt hat.
-
Auch bei diesem Spiel ist es wichtig, die Sprünge und Übungen
mit Kontrolle auszuführen und keine zu schwierigen oder
fortgeschrittenen Sprünge zu versuchen, die noch nicht
beherrscht werden.
Beginnen Sie in der stehenden Position, die Füße schulterbreit
auseinander, Kopf gestreckt mit Blick auf die Sprungmatte.
Schwingen Sie die Arme vorwärts und nach oben und schließlich im
Kreis herum.
Springen Sie mit Unterstützung der Arme nach oben. Bringen Sie
die Füße zusammen und strecken Sie die Zehenspitzen, während Sie
in der Luft sind.
Ziehen Sie die Zehenspitzen wieder an und halten Sie die Füße
schulterbreit auseinander, wenn Sie wieder auf der Sprungmatte
landen.
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