Thera Trainer Thera-live Gebrauchsanweisung Seite 29

7.18.5 Trainingszeit
Wird die Taste + oder Taste – für die
Trainingszeit bedient, blinkt das Symbol
„Uhr" und die aktuell eingestellte Trai-
ningszeit kann verändert werden. Angezeigt wird
immer die verbleibende Trainingszeit in Minuten.
Die Trainingszeit kann bis maximal 59 Minuten
erhöht werden.
7.18.6 Drehrichtung
Durch Drücken der Drehrichtungs-
taste können Sie die aktuelle Dreh-
richtung verändern.
Der Drehrichtungswechsel erfolgt im laufenden
Training „sanft": Die Drehzahl verringert sich ste-
tig bis auf 0 und steigt danach wieder in der ent-
gegen gesetzten Drehrichtung an bis zur
voreingestellten Drehzahl. Alle anderen Parame-
ter (Drehzahl, Motorkraft, Arm-/Beintrainer, Trai-
ningszeit) bleiben unverändert.
Während der Einstellung blinkt der Drehrich-
tungspfeil für die neu eingestellte Drehrichtung.
7.18.7 Beintrainer/Oberkörpertrainer
Sie können entweder den Beintrainer
oder den Oberkörpertrainer aktivie-
ren. Der aktive Trainer wird auf dem
Bildschirm als „Fuß" (= Beintrainer) bzw. „Hand"
(= Oberkörpertrainer) angezeigt. Durch Drücken
der Taste wechseln Sie zwischen Beintrainer und
Oberkörpertrainer. Der Wechsel kann nur erfol-
gen, wenn zuvor das Training mit der STOP-
Taste beendet wurde.
7.18.8 Einstiegshilfe
Benützen Sie die Einstiegshilfe, um die Pedale
nacheinander in eine günstige, tiefe Position für
leichten Einstieg zu bringen.
▶ Drücken Sie die START-Taste so lange, bis
am Bildschirm das Symbol für die Einstiegs-
hilfe erscheint.
Die Kurbeln drehen sich in die erste Einstiegs-
position (Fußschale steht unten).
▶ Stellen Sie den ersten Fuß in die unten ste-
hende Fußschale.
▶ Drücken Sie die START-Taste erneut so
lange bis sich die Kurbeln wieder bewegen.
Die Kurbeln drehen sich in die zweite Ein-
stiegsposition.
▶ Fixieren Sie jetzt das erste Bein in der oben
stehenden Fußschale und stellen Sie
anschließend den zweiten Fuß in die andere
Fußschale.
▶ Drücken Sie die START-Taste nochmals so
lange bis sich die Kurbeln wieder bewegen.
Die Kurbeln drehen sich in die erste Einstiegs-
position.
▶ Fixieren Sie jetzt das zweite Bein.
Während die Einstiegshilfe aktiv ist, ist das
Symbol auf dem Bildschirm sichtbar.
▶ Durch Drücken einer beliebigen ande-
ren als der START-Taste wird die Ein-
stiegshilfe beendet.
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7.18.9 Symmetrieanzeige Rechts/Links
Die Symmetrieanzeige erscheint nur beim
Beintraining. Beim Oberkörpertraining
erscheinen die beiden Dreiecke statisch.
Sobald aktiv (= mit eigener Muskelkraft) trainiert
wird, misst das Gerät diese Aktivität getrennt
nach Rechts und Links.
Ist die Aktivität des rechten Beins gleich hoch,
wie die des linken Beins, zeigt der Bildschirm
diese „Symmetrie" der Aktivität durch zwei Dreie-
cke an. Ein Dreieck zeigt nach rechts, das andere
nach links.
Zeigt das rechte Bein mehr Aktivität als das
Linke, wird dies durch schwarze Balken ange-
zeigt, die nach rechts wandern. Ist das linke Bein
aktiver, als das Rechte, wird dies durch schwarze
Balken angezeigt, die nach links wandern.
Ein schwarzer Balken entspricht dabei einer
Asymmetrie von 5 % (Beispiel: Rechts = 52,5 %,
Links = 47,5 %).
Die Aktivitätsanzeige kann falsche
Werte anzeigen, wenn Sie an den Fuß-
schalen ziehen oder unterschiedliche
Kurbelradien eingestellt haben.