Der Ruhepuls - Medion MD 15215 Bedienungsanleitung

Bedenken Sie jedoch:
Die Herzfrequenzmessuhr ist kein medizi-
nisches Herzfrequenzmessgerät! Sie kann
und darf den Arzt nicht ersetzen!
Benutzen Sie sie ausschließlich als Hilfe
für die tägliche Fitnesskontrolle.
Für Herzpatienten, Kranke, Senioren oder
Trainingsanfänger gilt: Fragen Sie immer
Ihren Arzt, bevor Sie die Herzfrequenz-
messuhr benutzen!
Verwenden Sie die Herzfrequenzmessuhr nicht
zum Schwimmen oder bei verletzungsträchtigen
Sportarten. Das Uhrgehäuse ist spritzwasserge-
schützt, jedoch nicht wasserdicht!

Der Ruhepuls

Je gesünder und trainierter ein Herz ist, um so
ruhiger schlägt es, auch in der Ruhephase. Re-
gelmäßige Bewegung trainiert das Herz. Seine
Leistung nimmt dadurch zu, und es kann mit we-
niger Pulsschlägen mehr Blut bewegen. Der Ru-
hepuls ist demnach ein wichtiges Indiz für die
körperliche Fitness. Unser Tip: Messen Sie re-
gelmäßig Ihren Ruhepuls (z. B. kurz vor dem
Einschlafen oder direkt nach dem Aufwachen).
Achtung! Bestimmte Herzkrankheiten führen zu
einem stark verlangsamten Puls. Lassen Sie
sich bei der Interpretation Ihrer Pulswerte von ei-
nem Arzt beraten.
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