Kettler CX 1 Montageanleitung
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Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Kettler CX 1
Inhaltszusammenfassung für Kettler CX 1
- Seite 1 Montage- und Trainingsanleitung Ergometer „CX 1” Art.-Nr. 7987-500, 700...
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Seite 2: Wichtige Hinweise
Bitte lesen Sie diese Anweisung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Sie erhalten wichtige Hinweise für Ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Ergometers „CX 1“. Bewahren Sie diese Anleitung zur Information bzw. für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf. -
Seite 6: Messhilfe Für Verschraubungsmaterial
Checkliste M 16 M 12 M 8 x 70 M 8 x 16 Messhilfe für Verschraubungsmaterial Measuring help for screw connections Meethulp voor schroefmateriaal Gabarit pour système de serrage Beispiele Examples Examples Bij voorbild ø22 M5x40 M5x40 ø16 ø3,9x13 M8x40 ø12... - Seite 7 M8 x 70 M8 x 70 M8 x 16...
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Seite 9: Axiale Pedalspieleinstellung
Axiale Pedalspieleinstellung Adjusting axial pedal play – Please file this leaflet with the assembly instruc- tion! Resserrage du jeu de pédale axiale – Merci de bien vouloir conserver auprès de la notice de montage. Bijstellen van de axiale pedaalspeling - A.u.b. bij de montagehandleiding bewaren! Nach einer gewissen Einlaufzeit After a certain run-in time of your kann es sein, dass Sie das axiale... - Seite 10 Rückseite der Anzeige: mat). Alle Werte, mit Ausnahme des laufenden Pulswerts, stehen auf Null. Schnittstelle für KETTLER–VIDEO–SYSTEM u. ERGO KONZEPT(Zubehör) Beginnen Sie einfach mit dem Training. Die Werte zählen aufwärts mit der Ausnahme von Watt (4), Pedalumdrehungen (2) und Geschwindigkeit Fragen Sie hierzu bitte Ihren Fachhändler.
- Seite 11 der Auf- und Ab-Tasten wird der vorgegebene Wert gelöscht. Wenn der Modus (6) angezeigt. Die Trainingsvorgaben können Sie, wie im Ab- gewünschte Wert erreicht ist oder kein Zeitwert programmiert werden schnitt „Training mit Vorgabe von Trainingsdaten” beschrieben, einstellen. soll, wird die „Set”-Taste (14) zur Übernahme des Wertes und Weiter- Die Pulsanzeige (10) steht auf ”–...
- Seite 12 Sportmedizin einen Stufentest auf dem Fahrrad–Ergometer entwickelt: 1. Bei nicht ausdauertrainierten bzw. kreislaufschwachen Personen wird ausgehend von 25 Watt alle 2 Minuten die Belastungsintensität stu- fenweise um 25 Watt erhöht. Das KETTLER - Ergometer verfügt über ei- nen derartigen Fitnesstest nach WHO–Standard (WHO = Weltge- sundheitsorganisation).
- Seite 13 Als Faustregel gilt: Die maximale Herzfrequenz pro Minute entspricht 220 Planung und Steuerung Ihres Ergometer–Ausdauertrainings Pulsschlägen minus Lebensalter. Nachdem Ihre persönlichen Eingangsvoraussetzungen bekannt sind, kön- Beispiel: Sie sind 60 Jahre alt. Die maximal erreichbare Herzschlagzahl nen Sie mit der Planung Ihres Ausdauer–Fitnesstrainings beginnen. beträgt 220 minus 60 = 160 Puls/Minute.
- Seite 14 Neben der individuellen Planung Ihres Ausdauer–Fitnesstrainings können Sie auf die im Trainingscomputer des Ergometers integrierten Trainings- programme zurückgreifen, die nachstehend beschrieben sind. Integrierte Trainingsprogramme Der Computer des KETTLER–Ergometers ist mit 4 gespeicherten Trainings- Watt programmen, einer manuellen Belastungsvorgabe sowie mit einem puls- 40 min gesteuerten Trainingsprogramm ausgestattet.
- Seite 30 Leistungstabelle Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time (min) Distance Energy consumption Fitness Mark Date Pouls au repos Pouls en charge Pouls de récupération Angle d´inclination Temps (mn.) Distance Dépense d´énergie...
- Seite 31 Leistungstabelle Datum Ruhepuls Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitnessnote Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse Slope Time (min) Distance Energy consumption Fitness Mark Date Pouls au repos Pouls en charge Pouls de récupération Angle d´inclination Temps (mn.) Distance Dépense d´énergie...
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Seite 32: Ersatzteilzeichnung
Ersatzteilzeichnung... - Seite 33 Ersatzteilliste CX 1 Teil Bezeichnung Stück Ersatzteil-Nr. Ersatzteil-Nr. für 7987-500 für 7987-700 weiß silber/anthrazit Rahmen 91111228 91111228 Lenksäule 91150356 91150454 Griffrohr ( kpl. mit Griffschlauch und Stopfen für ø 25 mm 91150251 91150251 Griffschlauch 480mm 10118025 10118025 Stopfen ø25mm 10100030...
- Seite 34 Heinz Kettler GmbH & Co.· Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit Bei Reklamationen bitte diese Kontrollnummer angeben. In case of complaint, please state this control number. En cas de réclamation, priére de mentionner ce numéro de contrôle. Bij reclamaties dit controlenummer vermelden.