Herunterladen Inhalt Inhalt
Teilen
Diese Seite drucken
Hammer 4832 Xantio XT Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. Hammer Anleitungen
  4. Sport und Freizeit
  5. 4832 Xantio XT
  6. Bedienungsanleitung

Hammer 4832 Xantio XT Bedienungsanleitung

Vorschau ausblenden
Inhaltsverzeichnis

Werbung

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen

Werbung

Inhaltsverzeichnis
loading

Verwandte Anleitungen für Hammer 4832 Xantio XT

Inhaltszusammenfassung für Hammer 4832 Xantio XT

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Index Inhaltsverzeichnis Seite/Page Sicherheitshinweise Safety instructions Allgemeines General Verpackung Packaging Entsorgung Disposal Montage Assembly Montageschritte Assembly Steps Einstellen der optimalen Sitzposition Adjust for perfect saddle postion Lenkerverstellung Handlebar adjustment Pflege und Wartung Care and Maintenance Computer Computer Funktionstasten Computer keys Anzeigebereich Display Anmerkungen zu den einzelnen...

  • Seite 3: Sicherheitshinweise

    1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT! l Es handelt sich bei diesem Hometrainer um ein dreh- l The hometrainer is produced according to zahlabhängiges Trainingsgerät der Klasse HC, EN 957-1/5 class HC, and cannot be used for welches nach DIN EN 957-1/5 nicht für therapeuti- physical exercise.

  • Seite 4: Allgemeines

    2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equip- Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen ment complies with the requirements of DIN EN 957-1/ der DIN EN 957-1/5 Klasse HC. Die CE-Kennzeichnung 5 Class HC.

  • Seite 5: Packungsinhalt

    3. Assembly 3. Montage Um den Zusammenbau des Hometrainers für Sie so In order to make assembly of the hometrainer as easy einfach wie möglich zu gestalten, haben wir die wich- as possible for you, we have preassembled the most tigsten Teile bereits vormontiert.
  • Seite 6 Schritt / Step 2 Schritt / Step 3...
  • Seite 7 Schritt / Step 4 Schritt / Step 5...
  • Seite 8 Schritt / Step 6 Schritt / Step 7...
  • Seite 9 Schritt / Step 8...

  • Seite 10: Adjust For Perfect Saddle Postion

    Einstellen der optimalen Sitzposition Adjust for perfect saddle postion Sitzhöhe (vertikale Verstellung): Das wich- Height of saddle: Most important is the correct tigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Stellen Sie height of the saddle. Please fix the saddle in such das Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, a height, that both toes can touch the floor.

  • Seite 11: Computer

    5. Computer 5. Computer 5.1 Buttons 5.1 Funktionstasten RECOVERY/UP: In setting status, press this but RECOVERY/UP: Drücken Sie diesen Knopf ton to increase setting value in in der jeweiligen Einstellung relevant flashing window for TIME, DIST, CAL und TEMP, TIME, DIST, CAL and TEMP. um den Wert zu erhöhen.

  • Seite 12: Display

    5.2 Anzeigebereich 5.2 Display SPEED (Geschwindigkeit/Tempo): Theoretischer SPEED: Display instantaneous speed. The range is 0.0 Annahmewert. Anzeige der Geschwindigkeit in km/h - 99.9 km/h. (0,0 - 99,9 km). Wert kann nicht vorgegeben werden. RPM (Umdrehungen pro Minute): Repetition per RPM: Display current repetition per minute Minute.

  • Seite 13: Bedienung Des Computers

    WARNING: All data displayed are approximate guidance WARNUNG: Systeme der Herzfrequenzüberwachung and cannot be used in any medical application. Heart rate können ungenau sein. Übermäßiges trainieren kann zu displayed is an approximate read-out, and may not be ernsthaftem gesundheitlichem Schaden oder Tod führen. used as guidance in any cardio-vascular related medical or Bei Schwindel-/Schwächegefühl sofort das Training paramedical program.
  • Seite 14 Eingabe der Körpergröße (HEIGHT-blinkt): Enter your height: Drücken Sie „UP“ oder „DOWN“, bis der Ihrer Körpergröße Press UP or DOWN until you see your personal height on entsprechende Wert auf der Anzeige erscheint. Drücken the display. Press MODE-button. Sie dann die „MODE“–Taste. Eingabe des Alters (AGE-blinkt): Enter your age: Drücken Sie „UP“...

  • Seite 15: Erholungspuls-Messung

    How it works: Erläuterung: If your daily calorie consumption is bigger than the Bereits eine geringe, den täglichen Verbrauch übersteigende burning rate, your body will stock the balance in your body Kalorienaufnahme, führt nach wenigen Wochen zu einer fat. To make a diet will help you to reduce the bodyfat messbaren Zunahme des individuellen Körperfettes.

  • Seite 16: Batterieentsorgung

    Errechnung: Calculation: DIFFERENZ aus Pulswert am Ende des Trainings und The DIFFERENCE between the pulse rate at the end of dem Pulswert 60 Sekunden nach dem Betätigen der training and the pulse rate 60 seconds after pressing Taste „ERHOLUNG“. the RECOVERY button. Erklärung: Explanation: Damit Sie Ihren gegenwärtigen Leistungsstand bzw.

  • Seite 17: Trainingsanleitung

    7. Trainingsanleitung 7. Training manual Das Training mit dem Hometrainer ist ein ide- Training with the Hometrainer is an ideal movement trai- ning for strengthening important muscle groups and the ales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-Kreislauf-Systems. cardio-circulatory system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit.

  • Seite 18: Training Control

    Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, kön- Because there are persons who have „high“ and „low“ nen die individuellen optimalen Pulszonen (Aerobe pulses, the individual optimum pulse zones (aerobic zone, Zone, Anaerobe Zone) im Einzelfall von denen der anaerobic zone) may differ from those of the general Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) abweichen.

  • Seite 19: Training Duration

    Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of trai- Trainingsintensität notwendig, damit die Pulsfrequenz ning is required in order for the pulse rate to reach the die „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist „training zone“...

  • Seite 20: Explosion Drawing

    8. Explosionszeichnung 8. Explosion drawing...

  • Seite 21: Parts List

    9. Teileliste 9. Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity Standfuß, hinten 4832 -1 Rear stabilizer Höhenverstellkappe Heighadjustment cap Hauptrahmen Mainframe Standfuß, vorn Front stabilizer Kappe mit Transportrolle, links Left front stabilizer cover Kappe mit Transportrolle, rechts Right front stabilizer cover Lenkerstützrohrabdeckung, unten Lower handlebar post cover Lenkerstützrohr...

  • Seite 22: Warranty (Germany Only)

    Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur: Hammer Sport AG Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm www.hammer.de...

  • Seite 23: Service-Hotline Und Ersatzteilbestellformular

    Von-Liebig-Str. 21 Ort: ........Datum: ........89231 Neu-Ulm Ersatzteilbestellung Art.-Nr.: 4832 Ich bin Besitzer des Hammer Heimtrainers Xantio XT PO- Nr.: Kaufdatum: ........Gekauft bei Firma: ............(Garantieansprüche nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges!) Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!):...

Inhaltsverzeichnis