Hammer Cardio X1 Bedienungsanleitung
Verwandte Anleitungen für Hammer Cardio X1
Inhaltszusammenfassung für Hammer Cardio X1
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- Seite 2 Verpackung Packaging Entsorgung Disposal Montageschritte Assembly Steps Einstellung der Sitzposition How to adjust the saddle Höhenverstellung Height adjustment Anzeigebereich Display Funktionstaste Buttons Bedienung des Computers Computer functions Netzgerät Power supply Konformität gemäß Conformity according to Gerätesicherheitsgesetz Training frequency Trainingshäufigkeit Training intensity Trainingsinstensität Heartrate orientated training Pulsorientiertes Training...
- Seite 3 Es handelt sich bei diesem Hometrainer um ein dreh- The hometrainer is produced according to zahlabhängiges Trainingsgerät der Klasse HC, EN 957-1/5 class HC, and cannot be used for welches nach DIN EN 957-1/5 nicht für therapeuti- physical exercise. sches Training geeignet ist. Max.
- Seite 4 Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equip- Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen ment complies with the requirements of DIN EN 957-1/ der DIN EN 957-1/5 Klasse HC. Die CE-Kennzeichnung 5 Class HC. The CE marking refers to the EU Directive bezieht sich auf EG Richtlinie 2006/95/EG, 2004/ 2006/95/EEC, 2004/108/EEC.
- Seite 5 Um den Zusammenbau des Hometrainers für Sie so In order to make assembly of the hometrainer as easy einfach wie möglich zu gestalten, haben wir die wich- as possible for you, we have preassembled the most tigsten Teile bereits vormontiert. Bevor Sie das Gerät important parts.
- Seite 6 Schritt / Step 2 Schritt / Step 3 © Best Company srl...
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- Seite 10 Sitzhöhe (vertikale Verstellung): Height of the saddle: Most important is the correct height of Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Stellen Sie das the saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, dass beim Sitzen can touch the floor.
- Seite 11 Showing your current speed. Range: 0.0- Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an von 0.0-99.9 km/h. 99.9 km/h. Zeigt die aktuelle Umdrehungszahl an von Showing the current rotate per minute. Range: 0-999 RPM. 0-999 RPM (Revolutions per Minute). Trainingszeit von 0:00-99:59. The accumulative exercise time. Range: 0: Die Trainingszeit ist einstellbar von 5:00- 0:00-99:59.
- Seite 12 Im STOP-Modus drücken Sie ENTER, In „STOP“ mode (display STOP), press um in die Programm-Auswahl zu gelangen. ENTER button to enter into program selec tion and setting value which flash in related Geben Sie Ihre Trainingswerte in den jeweili window. gen Einstellungen ein.
- Seite 13 Schliessen Sie das Netzteil am Gerät und an der Plug in one end of the adaptor to the AC electrical sour- Steckdose an. Ein Signal wird ertönen, sobald das gerät ceand connect the other end to the computer. The com- mit Strom versorgt wird.
- Seite 14 C: The time will flash, and then press UP, DOWN button C: Time wird blinken, und drücken Sie dann UP, DOWN, to set up your desired time. Press ENTER to confirm the um Ihre gewünschte Zeit einzugeben. Bestätigen Sie mit value.
- Seite 15 Steckdosen anschließen. to User Selection U0 – U4 input mode. Hammer Sport AG confirms that this item is produced according Hammer Sport AG erklärt hiermit, dass dieses Produkt die to the following laws.
- Seite 16 Das Training mit dem Hometrainer ist ein ide- Training with the Hometrainer is an ideal movement trai- ning for strengthening important muscle groups and the ales Bewegungstraining zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-Kreislauf-Systems. cardio-circulatory system. Never train immediately after a meal. Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit.
- Seite 17 Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, kön- Because there are persons who have „high“ and „low“ nen die individuellen optimalen Pulszonen (Aerobe pulses, the individual optimum pulse zones (aerobic zone, Zone, Anaerobe Zone) im Einzelfall von denen der anaerobic zone) may differ from those of the general Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) abweichen.
- Seite 18 Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere When condition has improved, higher intensity of trai- Trainingsintensität notwendig, damit die Pulsfrequenz ning is required in order for the pulse rate to reach the die „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist „training zone“...
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- Seite 22 4841 -1 Innensechskantschraube Bolt M8*45 Unterlegscheibe Flat washer d8*Φ16*1.5 Standfuss, hinten Rear bottom tube Abdeckkappe, Standfuss hinten Adjustable end cap Standfuss, vorne Front bottom tube Tretkurbel Crank Pedal Pedal Abdeckkappe, Standfuss vorne End cap with wheel Unterlegscheibe Flat washer ø5 Schraube Screw ST4.2*1.6...
- Seite 23 Magnet, eckig Square magnet Plastikschutz für Magnet Magnet place case Schraube Screw ST3*10 Sensor Sensor Innensechskantschraube Bolt M5*10 Motor Motor Stromkabel Power linked wire Widerstandskabel Resistance wire Schraube Screw ST4.2*19 -77L/R Gehäuse Chain cover Abdeckung für Tretkurbel Crank decoration cover Bei den mit * versehenen Teilenummern handelt es The part numbers with an * are wear and tear parts, sich um Verschleißteile, die einer natürlichen Abnutzung...
- Seite 24 PER FAX an 0731-97488-64 Von-Liebig-Str. 21 Ort: ........Datum: ........89231 Neu-Ulm Ich bin Besitzer des Hammer Heimtrainers Cardio X1 Kaufdatum: ........Gekauft bei Firma: ............Bitte liefern Sie mir folgende Ersatzteile (Bitte in Druckbuchstaben ausfüllen!): (Name, Vorname) : ..................