Sesiones De Ejercicio - Tunturi CF 4.0 Betriebsanleitung

ES
Elementos de fijación (fig. C)
11 Tornillo (M5*12)
12 Anillo (M8)
13 Anillo (M8)
14 Anillo (ø 27)
15 Tornillo (M8*56)
16 Tuerca (M8)
17 Tornillo (M8*20)
18 Tornillo (M8*15)
19 Tornillo (M5*15)
Montaje (fig. D)
ADVERTENCIA
– Monte la máquina en el orden indicado.
– Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina.
PRECAUCIÓN
– Coloque la máquina sobre una superficie firme y nivelada.
– Coloque la máquina sobre una base protectora para evitar daños
en la superficie del suelo.
– Deje unos 100 cm de espacio alrededor de la máquina.
Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de la máquina.
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Sesiones de ejercicio

La sesión de ejercicio debe ser ligera, pero de larga duración. El ejercicio aeróbico
se basa en mejorar el consumo de oxígeno máximo del cuerpo, lo que a su vez
mejora la resistencia y la forma física. Debe transpirar, pero no debe quedarse sin
aliento durante la sesión de ejercicio.
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20 Tornillo (M8*25)
21 Tornillo (M8*25)
22 Anillo (M8)
23 Anillo (M5)
24 Anillo (M5)
25 Anillo (M8)
26 Anillo (M8)
27 Tornillo (M5*12)
CF 4.0