Verwandte Anleitungen für Tunturi Pure Cross CR 4.0
Inhaltszusammenfassung für Tunturi Pure Cross CR 4.0
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- Seite 5 11 (2x) 12 (12x) 13 (12x) 14 (8x) 15 (2x) 16 (4x) M5*12 M8*20 M5*15 M8*16* 17 (2x) 18 (2x) 19 (2x) 20 (4x) 21 (4x) 22 (4x) 23 (4x) 24 (4x) Ø2 *2 *0.4 M6*16* M6*4 M5*1 100 CM 100 CM 100 CM 100 CM...
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Seite 35: Warnhinweise Zur Sicherheit
CROSSTRAINER Willkommen in der Welt von Tunturi Fitness! Vielen Dank, dass Sie dieses Gerät von Tunturi erworben haben. Tunturi bietet eine breite Palette an professionellen Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainern, Laufbändern, Trainingsfahrrädern, Rudergeräten und Vibrationsplatten. Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie geeignet - ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com... -
Seite 36: Elektrische Sicherheit (Betrifft Nur Elektrisch Betriebene Geräte)
▪ Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder andere anormale Symptome verspüren, hören Sie unverzüglich mit Ihrem Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt. ▪ Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jedes Training mit Aufwärmen und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen. -
Seite 37: Verpackungsinhalt (Abb. B & C)
▪ Verwenden Sie das Gerät nicht, falls das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt ist. Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler. ▪ Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab. ▪ Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät entlanglaufen. -
Seite 38: Befestigungsteile (Abb. C)
Pedal Stützfuß Hauptgehäuse Transportrad Schwenkbarer Handgriff Konsole Fester Handgriff Transformer-Buchse Handpulssensor Etikett mit Seriennummer Befestigungsteile (Abb. C) Schraube (M5*12) Ring (M8) Ring (M8) Schraube (M8*25) Ring (M8) Schraube (M6*50) Schraube (M8*20) Ring (M6) Schraube (M5*15) Ring (M6) Schraube (M8*15) Knopf (M6*4) chraube (M5*12) Ring (∅... -
Seite 39: Pulsfrequenzmessung (Handpulssensoren)
Trainings Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. Aerobic- Übungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollten während des Trainings zwar ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen. Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, üben Sie mindestens drei mal pro Woche 30 Minuten lang an einem Stück. -
Seite 40: Herzfrequenzmessung (Herzfrequenz-Brustgürtel)
HINWEIS – Verwenden Sie die Handpulssensoren nicht in Kombination mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel. – Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertönt beim Überschreiten ein Signal. Herzfrequenzmessung (Herzfrequenz-Brustgürtel) Die genaueste Herzfrequenzmessung lässt sich mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel erzielen. Die Herzfrequenz wird mit einem Herzfrequenzempfänger in Kombination mit einem Herzfrequenz-Sendegürtel gemessen. -
Seite 41: Maximale Herzfrequenz (Während Des Trainings)
HINWEIS – Verwenden Sie keinen Herzfrequenz-Brustgürtel in Kombination mit den Handpulssensoren. – Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel stets mit direktem Hautkontakt unter Ihrer Kleidung. Tragen Sie den Herzfrequenz- Brustgürtel nicht auf Ihrer Kleidung. Falls Sie den Herzfrequenz- Brustgürtel auf Ihrer Kleidung tragen, gibt es kein Signal. –... -
Seite 42: Einstellen Der Stützfüße
Kategorie Herzfrequenzzone Erklärung Anfänger 50-60% der maximalen Geeignet für Anfänger, Gewicht- Herzfrequenz Beobachter, Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr trainiert haben. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück. Fortgeschritt 60-70% der maximalen Geeignet für Personen, die ihre Fitness Herzfrequenz verbessern und halten wollen. - Seite 43 Konsole CR 4.0...
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Seite 44: Erklärung Der Tasten
Erklärung der Tasten Taste Erklärung Erhöhen des Widerstands. Auswahl der Einstellung. DOWN Verringern des Widerstands. Auswahl der Einstellung. MODE Einstellung oder Auswahl bestätigen. RESET Durch 2-sekündiges Drücken startet der Computer mit den Benutzereinstellungen neu. Rückkehr zum Hauptmenü während der Voreinstellung des Trainingswertes oder Stopp-Modus. -
Seite 45: Erklärung Der Menüfunktionen
Erklärung der Menüfunktionen Taste Erklärung TIME Während der Übung angezeigte Trainingszeit. Bereich 0:00 ~ 99:59 SPEED Während der Übung angezeigte Trainingsgeschwindigkeit. Bereich 0,0 ~ 99,9 DISTANCE Während der Übung angezeigte Trainingsdistanz. Bereich 0,0 ~ 99,9 KALORIEN Anzeige der während des Trainings verbrannten Kalorien. -
Seite 46: Manueller Modus
Einschalten Stecken Sie den Stecker der Stromversorgung in die Steckdose. Der Computer fährt hoch und alle Segmente der LCD-Anzeige leuchten 2 Sekunden lang auf. Nach 4 Minuten ohne Pedalbewegung oder Pulseingabe schaltet die Konsole in den Energiesparmodus. Drücken Sie auf eine beliebige Taste, um die Konsole zu "wecken". Trainingsauswahl Drücken Sie auf UP / DOWN, um ein Training zu wählen: manuell, Anfänger, Fortgeschrittener, sportlich, Kardio, Watt. - Seite 47 Anfängermodus Drücken Sie auf UP oder DOWN, um ein Trainingsprogramm zu wählen. Wählen Sie Anfängermodus und drücken Sie zum Aufrufen auf Modus. Drücken Sie auf UP oder DOWN, um TIME einzustellen. Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um das Training zu starten. Drücken Sie auf UP oder DOWN, um die Belastungsstufe einzustellen.
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Seite 48: I-Console App
Wir haben ein App entwickelt, das Sie auf Ihren 10” Tablet vom App Store herunterladen können (iOS: iPad) oder Google Play (Android Markt: Samsung, HTC, LG etc.). Sie müssen lediglich TUNTURI eingeben und das App wird gesucht und gefunden. Dies bietet Ihnen mehr Möglichkeiten, unser Produkt in Kombination mit Ihrem 10”... - Seite 49 iPad ist Warenzeichen von Apple Inc., registriert in den U.S.A. und anderen Ländern. HINWEIS - Sobald die Konsole über Bluetooth mit dem Tablet verbunden ist, schaltet die Konsole aus. - Für das iOS System: Bitte beenden Sie das i-Console App und schalten Sie das Bluetooth vom iPad aus.
- Seite 50 Vor dem Verbinden mit Bluetooth kann der Benutzer die Einstellungen unter “System” ändern. (Einheit / Sprache / Passwort) Trainingsauswahl Drücken Sie auf USER DATA SET für Voreinstellung / Bearbeiten / Löschen / Benutzerwahl. Drücken Sie auf QUICK START, um das Training im manuellen Modus zu starten.
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Seite 51: Benutzerdatensatz
Benutzerdatensatz Drücken Sie auf USER DATA SET für Voreinstellung / Bearbeiten / Löschen / Benutzerwahl. CR 4.0... -
Seite 52: Manuelle Einstellung
i-Route Nach Wahl des Benutzers kann dieser das Training mit i-Route; PROGRAM; WATT; PROGRAM SUGGEST starten Manuelle Einstellung Wählen Sie MANUAL, voreingestellte TIME/ DIST/ CAL und drücken Sie auf die START Taste oder BACK, um zur vorherigen Einstellung zurückzugelangen. CR 4.0... -
Seite 53: Programmeinstellung
Programmeinstellung Wählen Sie PROGRAM, Sie können PROGRAM1~12 und USER PROGRAM wählen i-Route Einstellung CR 4.0... - Seite 54 Durch Wahl von i-Route kann der Benutzer das Land und die entsprechende Route wählen. CR 4.0...
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Seite 55: Watt-Einstellung
Watt-Einstellung Wählen Sie WATT und die voreingestellten Watt- und Zeit-Werte, um das Training zu starten. CR 4.0... -
Seite 56: Kardio-Einstellung
Kardio-Einstellung Wählen Sie CARDIO und die voreingestellten Puls- und Zeit-Werte, um das Training zu starten. Beenden des Trainings Drücken Sie auf Stop, um das Training zu beenden. CR 4.0... -
Seite 57: Trainingszusammenfassung
Der Benutzer kann das Training speichern oder durch Druck auf Home ein neues Training starten. Trainingszusammenfassung Am Ende des Trainings wird eine Trainingszusammenfassung angezeigt. CR 4.0... -
Seite 58: Reinigung Und Wartung
Reinigung und Wartung Störungen und Fehlfunktionen Trotz ständiger Qualitätskontrolle können durch Einzelteile verursachte Störungen und Fehlfunktionen am Gerät auftreten. In den meisten Fällen ist es ausreichend, das defekte Teil zu erneuern. Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß funktioniert, wenden Sie sich unverzüglich an den Händler. -
Seite 59: Transport Und Lagerung
Nennen Sie dem Händler Modell- und Seriennummer des Geräts. Schildern Sie die Art des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das Kaufdatum. Transport und Lagerung WARNUNG – Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen. Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene Böden. Tragen Sie das Gerät immer an den Handgriffen und der hinteren Schiene. -
Seite 60: Garantie
Material- oder Fertigungsfehler verursachte Schäden sind von der Garantie abgedeckt und werden kostenlos instandgesetzt. Herstellererklärung Tunturi Fitness BV erklärt hiermit, dass das Produkt folgenden Normen und Richtlinien entspricht: EN 957 (HB), 73/23/EWG, 89/336/EWG. Das Produkt trägt daher das CE-Kennzeichen. 10-2012...