ADE BA 1300 Bedienungsanleitung Seite 81

Opmerkingen m.b.t. de gemeten waarden
Het percentage van lichaamsvet vertegenwoordigt de hoeveelheid vet als een
percentage van het totale lichaamsgewicht. Er bestaat geen allesomvattende aanbeveling
voor deze waarde, omdat dit aanzienlijk afhangt van geslacht (wegens verschillende
lichaamsbouw) en leeftijd.
Lichaamsvet is essentieel voor de dag-tot-dag lichaamsfunctie. Vet beschermt organen
en gewrichten, regelt lichaamstemperatuur, slaat vitamines op en dient het lichaam als
een energiebron.
Voor vrouwen is een vetpercentage tussen 10% en 13% essentieel; voor mannen
tussen 2% en 5% met uitzondering van concurrerende sporters.
Het percentage van lichaamsvet is geen eenduidige indicator van gezondheid.
Overgewicht en een te hoog percentage van lichaamsvet gaan vaak gepaard met het
optreden van velerlei ziektes zoals diabetes, hart- en vaatziektes, enz.
Fysieke inactiviteit en een slecht dieet zijn vaak de oorzaak van deze ziektes. Er bestaat
een duidelijk, willekeurig verband tussen overmatig gewicht en fysieke inactiviteit.
Een aanzienlijke deel van het menselijke lichaam bestaat uit water. Dit lichaamsvocht
wordt variabel verdeeld door het gehele lichaam. Mager spierweefsel bevat ca. 75%
water, bloed rondom 83% water, lichaamsvet ca. 25% water en botten hebben een
waterpercentage van ongeveer 22%.
‚ De lichaamsmassa van mannen bestaat uit ca. 60% water.
‚ Deze waarde ligt in vrouwen rondom 55% (bepaald door een hoger percentage
van lichaamsvet).
Van dit totaal aan lichaamsvocht, ca. tweederde is opgeslagen in de cellen en wordt
daarom intracellulair water genoemd. De andere derde is extracellulair water.
Leeftijd
Slank
10-16 < 18 %
17-39 < 20 %
40-55 < 23 %
56-85 < 24 %
Weegschaal voor lichaamsanalyse BA 1300-1304
Vrouwen
Lichaamsvet
Licht
Normaal
overgewicht
18-28 % 29-35 %
20-32 % 33-38 %
23-35 % 36-41 %
24-36 % 37-42 %
Lichaamsanalyse
Lichaamsvocht
Overgewicht
> 35 %
> 38 %
> 41 %
> 42 %
Normaal
57-67 %
47-57 %
42-52 %
37-47 %
81