Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Sanitas SPM25
Inhaltszusammenfassung für Sanitas SPM25
- Seite 1 Gebrauchsanleitung Pulsuhr Operating Instructions SPM 25 Heart rate monitor Service-Adresse: Hans Dinslage GmbH Riedlinger Straße 28 88524 Uttenweiler, GERMANY Tel.-Nr.: +49 (0)7374-915766 Fax-Nr.: +49 (0)7374-920723 E-Mail: service@sanitas-online.de...
-
Seite 3: Inhaltsverzeichnis
NHALTSVERZEICHNIS Lieferumfang ..................2 Wichtige Hinweise ................3 Allgemeines zum Training ..............5 Funktionen der Herzfrequenz-Pulsuhr ..........6 Signalübertragung und Messprinzipien der Geräte .....7 Inbetriebnahme ................7 Anlegen der Pulsuhr ..............7 Aktivieren der Pulsuhr aus dem Stromsparmodus .....7 Anlegen des Brustgurtes ............8 Allgemeine Bedienung der Pulsuhr ..........9 Knöpfe der Pulsuhr..............9 Display..................10 Menüs..................11... -
Seite 4: Lieferumfang
IEFERUMFANG Herzfrequenz-Pulsuhr mit Armband Brustgurt Elastischer Spanngurt (ver- stellbar) Zusätzlich: Diese Gebrauchsanleitung... -
Seite 5: Wichtige Hinweise
ICHTIGE INWEISE Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bewahren Sie sie auf und machen sie diese auch anderen Personen zugänglich. Training Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainings- instrument, welches für die Messung und Darstellung der menschlichen Herzfrequenz entwickelt wurde. - Seite 6 Reinigung und Pflege Reinigen Sie Brustgurt, elastisches Brustband und Pulsuhr von Zeit zu Zeit sorgfältig mit einer Seifenwasserlösung. Spülen Sie alle Teile dann mit klarem Wasser ab. Trocknen Sie sie sorgfältig mit einem weichen Tuch ab. Das elastische Brustband können Sie in der Waschmaschine bei 30°...
-
Seite 7: Allgemeines Zum Training
LLGEMEINES ZUM RAINING Diese Pulsuhr dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen. Durch die verschiedenen Einstellmöglichkeiten können Sie Ihr indi- viduelles Trainingsprogramm unterstützen und den Puls überwa- chen. Sie sollten Ihren Puls beim Training überwachen, weil Sie zum einen Ihr Herz vor Überlastung schützen sollten und zum anderen, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. -
Seite 8: Funktionen Der Herzfrequenz-Pulsuhr
UNKTIONEN DER ERZFREQUENZ ULSUHR Puls-Funktionen Zeit-Funktionen EKG-genaue Herzfrequenz- Uhrzeit (Stundenformat 12- Messung oder 24-Stunden) Übertragung: analog Kalender und Wochentag Individuelle Trainingszone Datum einstellbar Alarm / Wecker Akustischer und visueller Stoppuhr Alarm beim Verlassen der Trainingszone ... -
Seite 9: Signalübertragung Und Messprinzipien Der Geräte
IGNALÜBERTRAGUNG UND ESSPRINZIPIEN DER ERÄTE Empfangsbereich der Pulsuhr Ihre Pulsuhr empfängt die Pulssignale des Brustgurt-Senders inner- halb von 70 Zentimetern. Sensoren des Brustgurtes Der gesamte Brustgurt besteht aus zwei Teilen: dem eigentlichen Brustgurt und einem elastischen Spanngurt. Auf der am Körper an- liegenden Innenseite des Brustgurtes befinden sich in der Mitte zwei rechteckige, gerippte Sensoren. -
Seite 10: Anlegen Des Brustgurtes
Anlegen des Brustgurtes Befestigen Sie den Brustgurt am elastischen Spanngurt. Stellen Sie die Gurtlänge so ein, dass der Gurt gut, jedoch nicht zu locker oder zu eng anliegt. Legen Sie den Gurt so um die Brust, dass das Logo nach außen zeigt und in der rich- tigen Position direkt auf dem Brustbein anliegt. -
Seite 11: Allgemeine Bedienung Der Pulsuhr
LLGEMEINE EDIENUNG DER ULSUHR Knöpfe der Pulsuhr START/STOP Startet und stoppt Funktionen und stellt Werte ein. Gedrückt Halten beschleunigt die Eingabe. Wechselt zwischen Funktionen innerhalb eines OPTION/SET Menüs und bestätigt Einstellungen. Wechselt zwischen den verschiedenen Menüs. MENU Kurzes Drücken beleuchtet das Display für 5 Se- kunden. -
Seite 12: Display
Display Obere Zeile Mittlere Zeile Untere Zeile Symbole Weckalarm ist aktiviert. Herzfrequenz wird empfangen. Trainingszone ist überschritten. Trainingszone ist unterschritten. Akustischer Alarm bei Verlassen der Trainingszone ist aktiviert. Eine Erklärung der Display-Abkürzungen finden Sie im Abkürzungs- verzeichnis am Ende der Gebrauchsanleitung. -
Seite 13: Menüs
Menüs MENU Zwischen den Menüs wechseln Sie mit dem Knopf Time Setting Training MENU Result Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca. 5 Minuten lang kein Signal empfängt, schal- tet die Uhr in den Stromsparmo- dus. Es werden dann nur die ak- tuelle Uhrzeit und das Datum 24h-Format 12h-Format... - Seite 14 Hauptanzeige Bei jedem Menüwechsel wird zunächst der Na- Menü me des Menüs angezeigt, dann wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige des Automatisch aktiven Menüs. Von hier aus müssen Sie entweder erst ein Un- Haupt- termenü wählen oder können direkt Funktionen anzeige starten.
-
Seite 15: Grundeinstellungen
RUNDEINSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Setting Ihre persönlichen Daten (User) eingeben. Ihre Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Ka- lorienverbrauch Ihre Fettverbrennung während des Trainings! Ihre Trainingszone (Limits) einstellen. Erklä- rungen zur Einstellung der Trainingszonen fin- den Sie im Kapitel „Allgemeines zum Trai- ning“. -
Seite 16: Trainingszone Einstellen
wird angezeigt. START/STOP Gender START/STOP Wählen Sie , wenn Sie ein Mann sind. Wählen Sie , wenn Sie eine Frau sind. wird angezeigt. OPTION/SET Weight START/STOP Stellen Sie Ihr Gewicht ein (20-227 kg oder 44-499 Pfund). wird angezeigt. OPTION/SET Height START/STOP Stellen Sie Ihre Körpergrö- ße ein (80-227 cm oder 2'66''-7'6''... -
Seite 17: Einheiten Einstellen
OPTION/SET Hi limit wird angezeigt. START/STOP Stellen Sie die obere Grenze ein (41-239). Zurück in die Anzeige OPTION/SET Limits Einheiten einstellen MENU Wechseln Sie in das Menü Setting wird angezeigt. OPTION/SET Limits wird angezeigt. OPTION/SET Units wird angezeigt. Die Gewichts- START/STOP kg/lb einheit blinkt. -
Seite 18: Uhr-Einstellungen
INSTELLUNGEN Übersicht Im Menü können Sie: Time Die Uhrzeit und das Datum einstellen. Den Weckalarm einstellen. Sobald Sie im Menü Time sind, wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt den Wochentag und das Datum an. Auf dem Bild: (Freitag, den 12. - Seite 19 OPTION/SET Hour wird angezeigt. Die Stunden- Einstellung blinkt. START/STOP Stellen Sie die Stunde ein: 0 - 24 bei 24h-Format 0 - 12 bei 12h-Format wird angezeigt. Die Minuten- OPTION/SET Minute Einstellung blinkt. START/STOP Stellen Sie die Minute (0- 59) ein.
-
Seite 20: Weckalarm Einstellen
Weckalarm einstellen Den Weckalarm können Sie durch das Drücken eines beliebigen Knopfs ausschalten. Am nächsten Tag werden Sie wieder zur glei- chen Zeit geweckt. MENU Wechseln Sie in das Menü Time OPTION/SET wird angezeigt. Alarm wird kurz angezeigt. START/STOP Set Alarm 5 sec wird angezeigt. -
Seite 21: Trainingsaufzeichnung
RAININGSAUFZEICHNUNG Übersicht Im Menü können Sie: Training Ihre Laufzeiten stoppen und damit Ihr Training aufzeichnen. Aufzeichnung auf Null zurücksetzen (Reset). Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre Training Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt in der mittleren Zeile die bereits aufge- zeichnete Trainingszeit (nach... -
Seite 22: Laufzeiten Stoppen
Laufzeiten stoppen Wechseln Sie in das Menü Training MENU Wenn Sie bereits eine Laufzeit ge- stoppt haben, steht in der mittleren Zeile die aufgezeichnete Trainings- zeit. Starten Sie die Aufzeichnung. START/STOP wird angezeigt. Auch wenn Sie wäh- rend der Aufzeichnung in ein ande- res Menü... -
Seite 23: Ergebnisse
RGEBNISSE Übersicht Im Menü können Sie: Result Ihre Trainingsdaten anzeigen: mittlere und maximale Herzfrequenz, Zeiten inner- und au- ßerhalb der Trainingszone sowie Kalorien- verbrauch und Fettverbrennung. Sobald Sie im Menü sind, wechselt Ihre Result Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt bPM AVG Trainingsdaten anzeigen... - Seite 24 (Zeit unterhalb der Trai- Lo [min] OPTION/SET ningszone) wird angezeigt. (Zeit oberhalb der Trai- Hi [min] OPTION/SET ningszone) wird angezeigt. (der gesamte Kalorien- [kcal] OPTION/SET verbrauch während Ihrer Trai- ningsaufzeichnung) wird angezeigt. Grundlage für die Anzeige des Kalo- rienverbrauchs und der Fettverbren- nung sind: ...
-
Seite 25: Technische Daten, Batterien Und Garantie
ECHNISCHE ATEN ATTERIEN UND ARANTIE Wasserdicht bis 30 m (zum Schwimmen geeignet) Pulsuhr Die Dichtigkeit der Uhr gegenüber Nässe kann bei Sprüngen ins Wasser (hohe Druck- belastungen) sowie beim Drücken der Knöpfe im Regen nicht gewährleistet werden. Wasserdicht (zum Schwimmen geeignet) Brustgurt Batterie 3V Lithium-Batterie, Typ CR2032 (Empfehlung:... - Seite 26 Störungen und Überlagerungen In der Pulsuhr ist ein Empfänger für die Signale des Senders des Brustgurtes eingebaut. Bei der Benutzung kann es vorkommen, dass die Pulsuhr zusätzlich andere Signale empfängt als die des Brustgurtes. Wie können Sie Störungen erkennen? Störungen erkennen Sie daran, dass unrealistische Werte angezeigt werden.
- Seite 27 joggen, kann es schon helfen, eine Pulsuhr am anderen Handgelenk zu tragen oder den Abstand zum Trainingspartner zu vergrößern. Garantie Wir leisten zwei Jahre Garantie ab Kaufdatum für Material- und Fab- rikationsfehler des Produktes. Die Garantie gilt nicht: im Falle von Schäden auf Grund unsachgemäßer Bedienung ...
-
Seite 28: Abkürzungsverzeichnis
BKÜRZUNGSVERZEICHNIS Abkürzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge: Abkürzung Deutsch 12hr 12-Stundenformat AM/PM 24hr 24-Stundenformat Alarm Alarm Ante meridiem: Zeit zwischen Mitternacht und Mittag Durchschnittliche Trainings-Herzfrequenz Herzschläge pro Minute bPM AVG Durchschnittliche Trainings-Herzfrequenz, Schläge pro Minute bPM Hrmax Maximale Trainings-Herzfrequenz, Schläge pro Minute cm/inch Zentimeter/Inch weiblich... - Seite 29 Abkürzung Deutsch [min] Minute Montag Month Monat Post meridiem: Zeit zwischen Mittag und Mitternacht Reset Werte auf Null zurücksetzen Result Ergebnis Laufzeit wird gemessen Samstag Setting Einstellungen (Menü) Einstellung Start Start Stop Stopp Sonntag Time Zeit (Menü) Donnerstag Training Training (Menü) Dienstag Units Einheiten...
-
Seite 30: Stichwortverzeichnis
TICHWORTVERZEICHNIS Abkürzungsverzeichnis 26 Pflege 4 Aufzeichnung 19 Aufzeichnung zurücksetzen 20 Reinigung 4 Reparatur 4 Batterien 23 Reset 20 Datum einstellen 16 Signalübertragung der Geräte 7 Display 10 Stoppuhr 20 Stoppuhr zurücksetzen 20 Störungen und Überlagerungen Einheiten einstellen 15 Entsorgung 4 Stromsparmodus 11 Ergebnisse 21 Symbol 10... - Seite 31 ABLE OF ONTENTS Scope of delivery.................30 Important Notes...................31 General Information for Training ............33 Functions of the HR monitor ..............34 Transmission of signal and methods of Devices Measurement ..35 Getting started..................35 Putting on the heart rate monitor ..........35 Activating the heart rate monitor from the power saving mode 35 Putting on the chest strap............36 General operation of the HR monitor ..........37 Buttons on the HR watch............37...
-
Seite 32: Scope Of Delivery
COPE OF DELIVERY Heart rate monitor with wrist band Chest strap Elastic tension strap (ad- justable) In addition: Operating instructions... -
Seite 33: Important Notes
MPORTANT OTES Please carefully read through these operating instructions, keep it for future reference and also make it available to others. Training This product is not a therapeutic device. It is a training instrument, which was developed for the measurement and representation of the human heart rate. - Seite 34 Cleaning and care From time to time, carefully clean your chest strap, elastic chest strap and heart rate monitor with a soap and water solution. Then rinse off all components with clean water. Carefully dry them with a soft towel. You can wash the elastic chest strap in the washing machine at 30°...
-
Seite 35: General Information For Training
ENERAL NFORMATION FOR RAINING This heart rate monitor serves to measure the human pulse. By means of various settings, you can support your individual training program and monitor your pulse. You should monitor your pulse during exercise because you should prevent your heart from exces- sive strain on the one hand and on the other in order to achieve the optimal training results. -
Seite 36: Functions Of The Hr Monitor
UNCTIONS OF THE MONITOR HR functions Time functions Exact ECG heart rate measu- Time of day (12- or 24-hour rement format) Transmission: analogue Calendar (up to 2020) and weekday Individual training zone ad- justable Date ... -
Seite 37: Transmission Of Signal And Methods Of Devices Measurement
RANSMISSION OF SIGNAL AND METHODS OF EVICES EASUREMENT Receiving range of the heart rate monitor Your heart rate monitor picks up the heart rate signals sent by the chest strap transmitter within a range of 70 centimeters. Sensors on the chest strap The entire chest strap consists of two components: the actual chest strap and an elastic tension belt. -
Seite 38: Putting On The Chest Strap
Putting on the chest strap Tighten the chest strap with the elastic tension belt. Adjust the length of the belt such that the belt is snug, but neither too loose nor too tight. Position the belt around the chest such that the logo is facing outwards and in the correct posi- tion directly over the breast bone. -
Seite 39: General Operation Of The Hr Monitor
ENERAL OPERATION OF THE MONITOR Buttons on the HR watch Starts and stops functions and adjusts values. START/STOP Press and holding accelerates the entry. Switches between the functions within one menu OPTION/SET and confirms settings. Switches between the different menus. MENU Pressing quickly illuminates the display for five seconds. -
Seite 40: Display
Display Top line Middle line Bottom line Symbols Alarm clock is activated. Heart rate is being received. Training zone has been exceeded. Training zone has been underrun. Acoustic alarm for exit from the training zone is acti- vated. An explanation of the display abbreviations can be found in the list of abbreviates at the end of the operating instructions. -
Seite 41: Menus
Menus MENU You can switch menus with the Button. Time Setting Training MENU Result Power saving mode If your heart rate monitor has not received any signal for approx. five minutes, it switches to the power saving mode. The current time and date only are then displayed. - Seite 42 Main display When changing menus, the name of the menu is Menu first shown, then your HR monitor will automati- cally switch to the main display of the active automatically menu. From there, you have to first choose a submenu Main or you can directly access functions.
-
Seite 43: Basic Settings
ASIC SETTINGS Overview In the menu Setting you can: Enter your personal data (user). Based on this data, your HR monitor determines your calorie consumption and your fat burning during train- ing! Set your training zone (limits). See chapter "General Information on Training"... -
Seite 44: Set Training Zone
is displayed. Gender START/STOP START/STOP Select , if you are male. START/STOP Select , if you are female. is displayed. Weight OPTION/SET START/STOP Please select your weight (20-227 kg or 44-499 lbs). is displayed. Height OPTION/SET START/STOP Set your height (80-227 cm or 2'66''-7'6'' feet). -
Seite 45: Set Units
is displayed. Hi limit OPTION/SET START/STOP Set the upper limit (41-239). Return to the display OPTION/SET Limits Set units Switch to the menu Setting MENU is displayed. Limits OPTION/SET Units is displayed. OPTION/SET is displayed. The weight unit kg/lb START/STOP flashes. -
Seite 46: Watch Settings
ATCH SETTINGS Overview In the menu you can: Time Set the time and the date. Set the alarm clock. When you are in the menu the heart rate Time monitor automatically activates the main display. In this mode both the weekday and the current date are displayed. - Seite 47 Display AM (morning), e.g. 2:00 AM means 2:00 Display PM (afternoon), e.g. 2:00 PM means 14:00 OPTION/SET is displayed. The hour setting Hour flashes. START/STOP Set the hour: 0 - 24 for 24h format 0 - 12 for 12h format is displayed.
-
Seite 48: Set Alarm Clock
Set alarm clock You can turn off the alarm clock by pressing any button. On the following day, we will be woken up at the same time. Switch to the menu Time MENU is displayed. OPTION/SET Alarm is displayed briefly. START/STOP Set Time 5 sec... -
Seite 49: Recording Of Training
ECORDING OF TRAINING Overview In the menu Training you can: Stop your run times and thereby record your training session. Reset recording to zero. Once you are in the menu , your HR Training monitor automatically switches to the main dis- play. -
Seite 50: Stop Run Times
Stop run times Switch to the menu . If you Training MENU have already stopped a run time, the recorded training time is displayed on the middle line. Start the recording. is displayed. START/STOP Even if you change to another menu during the recording, the time contin- ues to run in the background. -
Seite 51: Results
ESULTS Overview In the menu Result you can: Display your training data: mean and maxi- mum heart rate, times within and outside of the training zone as well as calorie consump- tion and fat burning. Once you are in the menu , your HR moni- Result tor automatically switches to the main display. - Seite 52 (time within the training In [min] OPTION/SET zone) is displayed. (time below the training Lo [min] OPTION/SET zone) is displayed. (time above the training Hi [min] OPTION/SET zone) is displayed. (the total calorie consumption [kcal] OPTION/SET during the recording of the training session) is displayed.
-
Seite 53: Technical Specifications And Batteries
ECHNICAL SPECIFICATIONS AND BATTERIES Heart rate Water-resistant up to 30 m (suitable for swimming) monitor The water resistance of the device cannot be guaranteed if you jump into the water (high pressure loads) or press the buttons in the rain. Chest strap Water-resistant (suitable for swimming) Battery heart... - Seite 54 Distortion and interference In the HR monitor, a receivor for signals from the chest strap transmitter is integrated. During use, it may arise that the HR monitor receives signals other than those transmitted by the chest strap. How can I recognize interference? Interference can be recognized in that the values displayed are unrealistic.
- Seite 55 Interference from other devices for measuring heart rates The HR monitor as a receiver can react to interfering stray signals such as other heart rate monitors within a vicinity of one metre. This can result in incorrect measurements particularly when training in groups.
-
Seite 56: List Of Abbreviations
IST OF ABBREVIATIONS Abbreviations on the display in alphabetical order: Abbreviation English 12hr 12-hour format AM/PM 24hr 24-hour format Alarm Alarm Ante meridiem: time between midnight and midday Average heart rate during training Heart beats per minute bPM AVG Average heart rate during training, beats per minute bPM Hrmax Maximal heart rate during training, beats per minute cm/inch... - Seite 57 Abbreviation English [min] Minute Monday Month Month Post meridiem: time between midday and midnight Reset Reset values to zero Result Result Run time is measured Saturday Setting Settings (Menu) Setting Start Start Stop Stop Sunday Time Time (Menu) Thursday Training Training (Menu) Tuesday Units...
-
Seite 58: Index
NDEX Power saving mode 39 Accessories 32 Alarm Clock 38 Recording 47 Application 31 Recording of training 47 Repair 32 Replacing the batteries 51 Basic settings 41 Reset 48 Buttons 37 Reset recording 48 Reset stopwatch 48 Result (Menu) 40 Care 32 Results 49 Cleaning 32...