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1. Wählen Sie im Hauptmenü die Zielprogramme mit den UP/DOWN Tasten aus und bestätigen
Sie mit ENTER/MODE.
2. Wählen Sie mit den UP/DOWN Tasten eines der Zielprogramme aus und bestätigen Sie mit
ENTER/MODE.
3. Legen Sie mit den UP/DOWN Tasten einen gewünschten Zielwert für den entsprechenden
Parameter fest und bestätigen Sie mit ENTER/MODE.
4. Um das Programm zu starten, drücken Sie die START/STOP Taste.
HINWEIS
L
Bei einem Zielherzfrequenzprogramm ertönt nach dem Erreichen der Zielherzfrequenz alle
6 Sekunden ein akustisches Signal und das Widerstandslevel wird heruntergesetzt. Sobald
Level 1 erreicht ist, stoppt das Programm.
5. Um das Training zu beenden, drücken Sie erneut die START/STOP Taste.
Die gesammelten Trainingsdaten werden angezeigt
6. Um in das Hauptmenü zurückzukehren, drücken Sie die START/STOP Taste ein weiteres Mal.
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SCANDIC
X
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