Gymform ABS & CORE Plus Bedienungsanleitung Seite 14

DEUTSCH
DIE KONSOLE von Gymform® ABS & CORE PLUS
A. PROGRAMMANZEIGEN
B. ANZEIGELEUCHTEN FÜR DIE INTENSITÄTSSTUFE
C. OFF/LOW (Ausschalten/Verringern)
D. ON/HIGH (Einschalten/Erhöhen)
E. MODE (Betriebsart)
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A. Programm 1 (Anzeigeleuchte leuchtet) Massage
B. Programm 2 (Anzeigeleuchten leuchten) In Form bringen
C. Programm 3 (Anzeigeleuchte leuchtet) Kräftigung
D. Programm 4 (Anzeigeleuchten leuchten) Allgemeines Konditionstraining
E. Programm 5 (Anzeigeleuchten leuchten) Gesäß und Oberschenkel und Drainage
F. Programm 6 (Anzeigeleuchten leuchten) Walz- und Druckeffekt
G. Programm 7 (Anzeigeleuchte blinkt) Fettverbrennung
H. Programm 8 (Anzeigeleuchte blinkt) Muskelbildung
I. Programm 9 (Anzeigeleuchte blinkt) Straffende Massage
BESTANDTEILE:
- 1 abnehmbares Gerät Gymform® ABS & CORE PLUS mit 9 Programmen
- 1 doppelter Gürtel zum Trainieren des Bauch- und des Lendenbereichs
- 1 Spezialgürtel zum Trainieren der Muskeln an Beinen und Armen
- 4 selbstklebende Pads
- 1 Gebrauchsanleitung
- 1 Sportlicher Rucksack
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BESCHREIBUNG DES PRODUKTS:
1. Gerät Gymform® ABS & CORE PLUS
2. Bauchgürtel
3. Lendengürtel
4. Arm- und Beingürtel
5. Langes Gummiband
6. Kurzes Gummiband
7. Anschlusskabel
8. Pads
9. Anschlussbereich Bauchgürtel
10. Anschlussbereich Lendengürtel
ANLEITUNG
Nehmen Sie die Abdeckung des Batteriefachs auf der Rückseite ab und setzen Sie 2 Batte-
rien vom Typ 1,5V AAA (nicht im Lieferumfang inbegriffen) ein. Schließen Sie das Batterie-
fach wieder mit der Abdeckung.
Für den Gebrauch von Bauch- und Lendengürtel
Befestigen Sie das Gerät Gymform® ABS & CORE PLUS (1) mit Hilfe der drei Klammern
vorne am Bauchgürtel. Versichern Sie sich, dass alle Klammern richtig fest sitzen.
Platzieren Sie mit Hilfe der jeweiligen Klammern die 4 Pads (8) des Gürtels: 2 Pads am
Bauchgürtel (2) und 2 am Lendengürtel (3).
Entfernen Sie die Plastikschutzfolie von den Pads in dem Bereich, den Sie behandeln mö-
chten. Bringen Sie die Schutzfolie nach Gebrauch des Produkts wieder an den Pads an.
Das trägt dazu bei, die Nutzungsdauer der Pads zu verlängern.
Sie können die Position der Pads auswählen, da sie sich drehen lassen. So können Sie die
Pads an den Körperbereichen positionieren, die Sie trainieren möchten.
Legen Sie den Bauchgürtel (2) im Bereich Ihrer Bauchmuskeln und den Lendengürtel (3)
im Bereich Ihrer Lendenmuskeln um. Passen Sie den Gürtel mit dem langen Gummiband
(5) mit Klettverschluss an.
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Wenn Sie, nachdem der Bauchgürtel angelegt ist, feststellen, dass der Lendengürtel nicht
richtig im Lendenbereich positioniert ist, können Sie ihn mit dem kurzen Gummiband (6)
richtig einstellen.
Versichern Sie sich, dass der Gürtel gut sitzt, damit die Pads Hautkontakt haben.
Wenn Sie Bauch- und Lendenbereich gleichzeitig trainieren möchten, stellen Sie sicher,
dass das Anschlusskabel (7) mit den Klammern im Anschlussbereich Bauchgürtel (9) und
dass ein Ende am Lendengürtel angeschlossen ist. Möchten Sie dagegen nur den Bauch-
bereich trainieren, klemmen Sie das Anschlusskabel (7) mit Hilfe der am vorderen Teil des
Bauchgürtels vorhandenen Klammern ab.
KÖRPERBEREICHE, WO DER GÜRTEL EINGESETZT WERDEN KANN
A) Obere Bauchmuskeln
B) Hauptbauchmuskeln + Rücken
C) Untere Bauchmuskeln + Rücken
D) Schräge Bauchmuskeln
E) Gesäß
Für den Gebrauch des Arm- und Beingürtels
Befestigen Sie das Gerät Gymform® ABS & CORE PLUS (1) mit Hilfe der drei Klam-
mern vorne am Arm- und Beingürtel (4). Versichern Sie sich, dass alle Klammern richtig
fest sitzen.
Platzieren Sie die 2 Pads (8) mit Hilfe ihrer Klammern am Gürtel.
Entfernen Sie die Plastikschutzfolie von den Pads. Bringen Sie die Schutzfolie nach Ge-
brauch des Produkts wieder an den Pads an.
Legen Sie den Gürtel in dem Bereich um, den Sie behandeln möchten. Versichern Sie sich unter
Zuhilfenahme des Klettverschlusses, dass der Gürtel gut sitzt, damit die Pads Hautkontakt haben.
KÖRPERBEREICHE, WO DER SPEZIALGÜRTEL EINGESETZT WERDEN KANN
G) Oberschenkel vorne unten
H) Oberschenkel vorne oben
I) Oberschenkel oben außen vorne
J) Oberschenkel oben außen hinten
K) Arme: Bizeps und Trizeps
L) Unterarme
M) Trapezmuskeln
N) Waden
O) Oberschenkel innen
WIR EMPFEHLEN, DIE PADS NACH 30-MALIGEM GEBRAUCH ZU ERSETZEN. STE-
LLEN SIE FEST, DASS DIE HAFTUNG VORZEITIG NACHLÄSST, BEFEUCHTEN SIE
DIE PADS MIT EINEM FEUCHTEN SCHWAMM.
Drücken Sie die Taste ON/HIGH, um Ihr Gerät ABS & CORE PLUS einzuschalten.
Programmwahl
Wenn Gymform® ABS & CORE PLUS eingeschaltet wird, beginnt das Gerät im Programm
1 mit der Intensitätsstufe „0". Mit der MODE-Taste können Sie andere Programme anwählen.
Wenn Sie die MODE-Taste einmal drücken, wählen Sie das Programm 2 aus, drücken Sie
die Taste noch einmal, wird Programm 3 ausgewählt usw. Nach Erreichen von Programm 9,
springt das Gerät wieder zu Programm 1. Sie können dank der Programmanzeigeleuchten
oben am Gerät Gymform® ABS & CORE PLUS leicht sehen, welches Programm gewählt
ist. Zur Identifizierung der Programme, siehe ABBILDUNG auf der folgenden Seite.
Einstellung der Intensitätsstufe
Um die Intensität zu verringern, drücken Sie mehrmals kurz die OFF/LOW-Taste. Um die In-
tensität zu erhöhen, drücken Sie mehrmals kurz die ON/HIGH-Taste. Sie können aus 20 Inten-
sitätsstufen wählen. Ist dies für Sie die erste Trainingseinheit mit Elektrostimulation, empfehlen
wir, während der ersten 10 Minuten mit der Stufe 1 zu beginnen und die Intensität dann nach
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