Calorie, Combustione Dei Grassi E Bmi; Bmi (Body Mass Index); Pedo; Livello Fitness - Pro 1-Ld4497 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Età in anni 20 25 30
Zona 1 100 97 95
Tempo libero - - -
50-65 % MHR* 130 126 123
Zona 2 130 126 123
Fitness - - -
65-80 % MHR* 160 156 152
Zona 3 160 156 152
Sport - - -
80-95 % MHR* 190 185 180
*MHR – Frequenza cardiaca massima
(100 % della frequenza cardiaca massima = 220 – la vostra età in anni)

Calorie, Combustione dei grassi e BMI

Premete SEL per passare alla sottofunzione
(KALORIEN/CALORIE).
Le calorie bruciate (K/C) vengono indicate nella parte inferiore
del display. Premete SET per passare alla visualizzazione dei
grassi bruciati (F) in grammi o per visualizzare il vostro BMI (B).
Quando visualizzate le calorie o i grassi bruciati, potete resettare i
valori registrati premendo SET.
Nota: per migliorare la precisione della visualizzazione delle
calorie e grassi bruciati, la vostra età e il vostro peso devono
essere impostati correttamente.
Nota: Il dispositivo di conteggio dei grassi bruciati si attiva solo a partire da 120
battiti al minuto.

BMI (Body Mass Index)

Il BMI è la misura che permette di valutare il peso di una persona. Un valore tra
18,5 e 25 è normale per gli adulti. In caso di valori inferiori a 18,5 si parla di
sottopeso. In caso di valori superiori a 25, si parla di sovrappeso. In caso di valori
superiori a 30, si parla di adiposità (obesità).
35 40 45 50 55 60
92 90 87 85 82 80
- - - - - -
120 117 113 110 107 104
120 117 113 110 107 104
- - - - - -
148 144 140 136 132 128
148 144 140 136 132 128
- - - - - -
175 171 166 161 156 152
- 49 -
65 Il BMI offre semplicemente un valore indicativo, poiché non tiene conto della statura
di una persona e la composizione individuale del peso corporeo tra il tessuto
77
grasso e muscolare.
-
Il cardiofrequenzimetro calcola automaticamente il BMI dai dati inseriti.
100

Pedo

100
-
Attenzione! Prima di tutto dovete calibrare la velocità come indicato nel capitoletto
124
"Calibrazione del contapassi".
124
Premete SEL per passare alla sottofunzione(PEDO).
-
Nella parte inferiore del display appare (PRESS TO START), premete adesso SET
147
per avviare la registrazione. Premendo SET potete passare dalla visualizzazione
dalla velocità (G/S) a quella della distanza (D).

Livello fitness

Premete SEL per passare alla sottofunzione (FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL).
Premete immediatamente SET dopo il vostro allenamento. Comincerà a questo
punto un countdown di 5 minuti (fase di riposo). La fascia mostra il tempo di attesa
restante. A sinistra appare la pulsazione iniziale e a destra quella attuale. Nel rigo
inferiore appare il tempo del countdown.
Alla fine dei 5 minuti appare il grado di fitness (LEVEL).
- 50 -