Generelle Sikkerhetsforskrifter - inshape CT50 Gebrauchsanweisung

Crosstrainer
innledning
For at du skal få mest mulig glede av
den nye crosstraineren, ber vi deg lese
gjennom denne bruksanvisningen før du
tar crosstraineren i bruk. Vi anbefaler også
at du tar vare på bruksanvisningen. Dette
kan lønne seg i tilfelle du skulle få bruk for å
friske opp kunnskapen om crosstrainerens
funksjoner senere.
tekniske data
Belastningssystem:
Motstandsnivåer:
Svinghjul:
Rotasjon:
Brukervekt:
Strømforsyning:
Computerfunksjoner: treningstid,
hastighet, strekning, total strekning, puls og
kaloriforbruk
Klassifisering HC: Dette treningsapparatet er
klassifisert som brukerklasse H
(Home) til hjemmebruk og presisjons-/
nøyaktighetsklasse C for lav nøyaktighet.

Generelle sikkerhetsforskrifter

Konsulter alltid lege før du begynner å trene.
Legg eventuelt opp et treningsprogram
i samråd med lege, fysioterapeut eller
treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og ikke press deg selv for hardt, særlig
8
Magnetisk
5 kg
2-veis
maks. 100 kg
2×1,5 V AAA-batterier
i begynnelsen av treningsøkten. Feil eller for
hard trening kan være helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og at
det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å
bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter unna bevegelige deler
der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et flatt og
8
fast underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
treningsapparatet.
Treningsapparatet kan brukes av barn over
8 år og personer med nedsatt følsomhet,
fysiske eller mentale handikap, forutsatt at
de er under tilsyn eller har fått opplæring i
bruken av apparatet på en sikker måte og