Kettler SPEED 3 Montageanleitung
Biketrainer
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Andere Handbücher für SPEED 3:
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Inhaltszusammenfassung für Kettler SPEED 3
- Seite 1 105 cm 60 cm 110 cm max. 48 kg 130 kg 30 – 45 Min. Abb. ähnlich Montageanleitung Biketrainer „SPEED 3 ” / „SPEED 5“ Art.-Nr. 07639-X00...
- Seite 4 WD-40 1 mtr...
- Seite 5 Stck. Pos. 30 M 8 x 100 ø 16x8,5 M 5 x 15...
- Seite 6 ø16x8,5 M 8x100 = 20 Nm...
- Seite 7 5 Nm 2.1 Pedale an die Pedalarme montieren Mit einem Innensechskant- oder Maulschlüssel die Peda- le an die Pedalarme montieren. Die Pedalachse weist 35 Nm ein eingestanztes "L" oder "R" auf, um links und rechts anzuzeigen. Die rechte Pedale hat ein Rechtsgewinde (normal). Die linke Pedale hat ein Linksgewinde (entgegengesetzt).
- Seite 13 M 5 x12...
- Seite 14 52-57 – Sattelstange befestigen. Setzen Sie sich auf den H 1.7 – H 1.8 Das Gerät verfügt nicht über einen Freilauf! Die Sattel und stellen Sie sicher, dass Ihr Becken Schwungscheibe ist über einen Keilriemen direkt mit den Peda- nicht nach einer Seite gekippt ist. Stellen Sie bei len verbunden und stoppt nicht selbstständig.
- Seite 15 H 4.1 – H 4.2 Skala verschieben. Die Lenkerstütze nicht über die Skalierung hinaus ziehen! Lenker für Sporttraining einstellen. nur bei Speed 3 nötig H 4.3 Verriegeln Sie das Gerät bei Nichtgebrauch Ein Anhaltsmaß ist eine Armlänge als Abstand H 8.1 – H 8.2 gegen unbefugte Benutzung mit dem beiliegen- zwischen Sattel und Lenker.
- Seite 34 H 1.1 H 1.2 H 1.3 H 1.6 H 1.4 H 1.5 H 1.7 H 1.8...
- Seite 35 H 2.3 H 2.2 H 2.1 H 2.5 H 2.4 H 3.2 H 3.4 H 3.1 H 3.3 H 3.2 H 3.1 H 3.6 H 3.5...
- Seite 36 H 4.1 H 4.2 H 4.3 WD-40 H 4.4 STOP...
- Seite 37 H 6.1 H 6.2 Speed 3 / 5 Speed 3 / 5 H 6.3 Speed 5 H 6.4 Speed 5...
- Seite 38 SPEED 3 07639-100 H 7.2 H 7.1 SPEED 3 / SPEED 5...
- Seite 39 H 9 L H 9 R H 9.2 H 9.1 H 9.3 H 9.4 H 9.5...
- Seite 40 3. Sie erholen sich nach einer bestimmten Herz–/Kreislauflei- z.B. alter 50 Jahre 100% =170 Puls/Min; 70% = 119 Puls/Min stung schneller als vorher. usw. Das Training mit dem Speed 3 und Speed 5 orientiert sich an ei- T4.1 Erholung (Recovery) > 50 - 65% nem intensiven Fahrradtraining in unterschiedlichem Gelände.
- Seite 55 68001068 68001068 68001069 68001069 68001070 68001100 68001071 68001071 68001072 68001072 68001073 68001073 68001074 68001074 68001075 68001075 68001076 68001076 68001077 68001101 68001078 68001078 68001079 68001079 68001080 68001080 68001081 68001081 68001082 68001082 68001083 68001083 68001084 68001084 68001085 68001102 68001086 68001086 68001087 68001087 68001088 68001088 68001089...
- Seite 58 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net...