Stil-fit SFE-009 Bedienungsanleitung Seite 8

Programmwahl-Bedienerführung
Der erste Screen zeigt PROGRAMMWAHL. Der erste Screen zeigt PROGRAMMWAHL.
Mit den Pfeiltasten können Sie zwischen den acht Mit den Pfeiltasten können Sie zwischen den neun
Program men wählen. Die Auswahl erfolgt mit Enter. Program men wählen. Die Auswahl erfolgt mit Enter.
Alle Programme werden mit Start begonnen. Alle Programme werden mit Start begonnen.
1. Manuell
Das Prgramm Manuell hat 24 Levels. Mit ENTER und
START können Sie sofort mit dem Training beginnen.
Die Zeit zählt dabei nach oben. Sie können jedoch auch
eine Trainingszeit vorwählen. Mit den Pfeiltasten können
Sie die Zeit von 1 bis 99 Minuten vorwählen. Bestätigen
Sie die Eingabe mit Enter. Mit Start können Sie das
Training beginnen. Die Zeit zählt in diesem Modus
abwärts.
Das Programm Beginner 1 hat eine Trainingszeit von
20 Minuten. Die Belastungsstufe liegt zwischen 6 und
12. Das Programm können Sie mit Start beginnen. Falls
gewünscht, können Sie jederzeit mit den Pfeiltasten die
Belastungsstufe ändern.
Das Programm Beginner 2 hat eine Trainingszeit von
30 Minuten. Die Belastungsstufe liegt zwischen 7 und
14. Das Programm können Sie mit Start beginnen. Falls
gewünscht, können Sie jederzeit mit den Pfeiltasten die
Belastungsstufe ändern.
Das Programm Fortgeschritten 1 hat eine Trainingszeit
von 20 Minuten. Die Belastungsstufe liegt zwischen 8
und 16. Das Programm können Sie mit Start beginnen.
Falls gewünscht, können Sie jederzeit mit den Pfeiltasten
die Belastungsstufe ändern.
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