Crivit Sports TF-1321 Bedienungsanleitung
Türreck mit trainingsbändern
Vorschau ausblenden
Andere Handbücher für TF-1321:
- Bedienungsanleitung (40 Seiten) ,
- Bedienungsanleitung (36 Seiten)
Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Quicklinks
Chin-Up Bar with Resistance Bands - TF-1321
Drążek rozporowy z taśmami do ćwiczeń - TF-1321
Húzódzkodó rúd edzőszalagokkal - TF-1321
Drog za med vrata z vadbenimi trakovi - TF-1321
Hrazda do dveří s posilovacími pásy - TF-1321
Dverová hrazda s tréningovými pásmi - TF-1321
Türreck mit Trainingsbändern - TF-1321
InstructIons for use
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Crivit Sports TF-1321
Inhaltszusammenfassung für Crivit Sports TF-1321
- Seite 1 Chin-Up Bar with Resistance Bands - TF-1321 Drążek rozporowy z taśmami do ćwiczeń - TF-1321 Húzódzkodó rúd edzőszalagokkal - TF-1321 Drog za med vrata z vadbenimi trakovi - TF-1321 Hrazda do dveří s posilovacími pásy - TF-1321 Dverová hrazda s tréningovými pásmi - TF-1321 Türreck mit Trainingsbändern - TF-1321...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Instructions for use List of contents ........................4 Conventional use ....................... 4 Safety information about installation ................4 Safety information about usage ..................5 Technical Specifications ....................5 Opening and locking ......................6 Installation with safety brackets ..................6 Tools required ........................6 Bolting of safety caps in door frame ................ - Seite 3 Montaža varnostne prečke ....................24 Seznam orodja ........................ 24 Privijanje varnostnih pokrovčkov v vratni ............. 24 - 25 Napotki za vadbo ......................25 Vaja ........................... 25 - 26 Napotki za odlaganje v smeti ..................26 Vzdrževanje, skladiščenje ....................26 3 lega garancije ......................27 návod k obsluze Rozsah dodávky ......................
-
Seite 4: List Of Contents
Read through the instruction manual carefully before use. Make sure you keep the instructions for future reference! failure to follow the safety instructions could lead to serious injury. List of contents 1 x Door-mounted bar 2 x safety brackets 1 x Instructions for use 2 x expanders 2 x screws and plastic rings for screwing into the doorframe conventional use... -
Seite 5: Safety Information About Usage
safety information about usage - The use of this article is carried out at your own risk. - This article must only be used by people who are familiar with the safety information. - Check that the article is securely fixed (wedged) before each use. - Do not load the article with more than a total load of 100 kg. -
Seite 6: Opening And Locking
opening and locking The indicated turning direction Open Open Open Lock in position applies when the central bar is held firm and the ends are turned as indicated. Once the bar is lightly fixed into the doorframe, only the central part can be Lock in position Lock in position turned and the turning direction... -
Seite 7: Bolting Of Safety Caps In Door Frame
Bolting of safety caps in door frame caution: this will cause permanent damage to your doorframe because of the drilled holes! The door bar must be bolted firmly into the door frame with the enclosed bolting material. The bolting provides a higher standard of safety during training and is required (obligatory). - Seite 8 Biceps Mount the door exercise bar in the indicated position in the lower part of the doorframe. Stand upright in front of the door exercise bar, with your knees slightly bent. Your upper arms must be in contact with the sides of your body, your back straight, and your lower arms holding the expan- ders tense.
-
Seite 9: Advice On Disposal
Advice on disposal Please dispose of the packaging and the article in an environmentally-friendly way, and separated into types of material! Dispose of this item through an authorised disposal company, or through your local authority waste disposal amenity. Be sure to comply with the current, valid regulations. care and storage Please remember that regular maintenance and cleaning of the product contributes to the safety and maintenance of your door gym. -
Seite 10: 1 X Instrukcja Obsługi
Przed użyciem przeczytaj dokładnie instrukcję obsługi. Zachowaj ją konie cznie w celu późniejszego przeczytania! nieprzestrzeganie wskazówek dotyczących bezpieczeństwa może być przyczyną poważnych obrażeń Zakres dostawy 1 x Drążek rozporowy 2 x uchwyt bezpieczeństwa 1 x Instrukcja obsługi 2 x ekspander 2 x śruba i pierścienie z tworzywa sztucznego do przykręcenia do ramy drzwiowej Przeznaczone do określonego użytkowania... -
Seite 11: Wskazówki Bezpieczeństwa Do Użytkowania
Wskazówki bezpieczeństwa do użytkowania - Korzystanie z artykułu odbywa się na własną odpowiedzialność. - Z niniejszego artykułu mogą korzystać tylko osoby, które zapoznały się ze wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa. - Przed każdym użyciem należy sprawdzić mocowanie (zaciśnięcie). - Nie wolno przekraczać maks. obciążenia drążka 100 kg! - Przed każdym użyciem sprawdzić... -
Seite 12: Otwieranie I Blokowanie
otwieranie i blokowanie Wskazany kierunek obrotu Otwieranie Otwieranie Blokowanie Otwieranie obowiązuje, jeśli środek drążka zostanie przytrzymany, a końcówki przekręcone jak pokazano na rysunku. Z chwilą, kiedy drążek zostanie Blokowanie Blokowanie lekko zamocowany w ramie, można przekręcić tylko część środkową a kierunek obrotu ulegnie zmianie. Dokręć... -
Seite 13: Przymocowanie Nakładek Bezpieczeństwa W Futrynie
Przymocowanie nakładek bezpieczeństwa w futrynie uwaga: W ten sposób dojdzie do trwałego uszkodzenia ramy drzwiowej na skutek wywierconych otworów! Drążek do drzewi należy przymocować przy pomocy dostarczonego materiału mocującego do framugi. ←72-98 cm→ Umocowanie oferuje wyższe bezpieczeństwo podczas treningu i jest niezbędne. - Seite 14 Biceps Zamocuj drążek drzwiowy w przedstawionej pozycji w dolnej części ramy drzwiowej. Stań wyprostowany przed drążkiem drzwiowym, ugnij lekko nogi. Ramiona przylegają do ciała, plecy wyprostowane, przedramiona utrzymują naprężone ekspandery. Przezwyciężając opór ekspanderów pociągnij przedramiona do stawu barkowego. Plecy Zamocuj drążek drzwiowy w przedstawionej pozycji w dolnej części ramy drzwiowej.
-
Seite 15: Uwagi Odnośnie Recyklingu
uwagi odnośnie recyklingu Opakowanie i artykuł usunąć zgodnie z przepisami o ochronie środowiska! Artykuł oddać do utylizacji w autoryzowanym zakładzie oczyszczania i przetwarzania odpadów lub do odpowiedniej jednostki w gminie. Prosimy stosować się do aktualnie obowiązujących przepisów. Pielęgnacja, magazynowanie Proszę pamiętać, że regularna konserwacja i czyszczenie przyczyniają się do zapewnienia bezpieczeństwa i trwałości drążka gimnastycznego. -
Seite 16: Használati Útmutató
Használat előtt figyelmesen olvassa el az útmutatót és a későbbiekben felmerülő kérdései esetére őrizze meg! A biztonsági utasítások figyelmen kívül hagyása súlyos sérülésekhez vezethet A csomag tartalma 1 Húzódzkodó 2 db biztonsági kengyel 1 Használati útmutató 2 db expander 2 db csavar és műanyag gyűrű az ajtókeretbe csavarozáshoz rendeltetésszerű... -
Seite 17: Biztonsági Útmutató A Használathoz
Biztonsági útmutató a használathoz - A terméket mindenki saját felelősségére használhatja. - A terméket használni csak a biztonsági utasítások ismeretében szabad. - A nyújtó rögzítését (megfeszülését) minden használat előtt ellenőrizni kell. - A terméket nem szabad 100 kg-nál nagyobb súllyal terhelni. - A feszességet minden használat előtt a terméken húzó... -
Seite 18: Oldás És Rögzítés
oldás és rögzítés Az ábrázolt forgásirányhoz a Nyitás Nyitás Nyitás Rögzítés középső rudat meg kell tartani, és a végeket kell a mutatott irányba elfordítani. Miután a rúd egy kissé belefeszült a keretbe, át lehet térni a középső rúd Rögzítés Rögzítés forgatására, ekkor a forgásirány ellenkező... -
Seite 19: A Biztonsági Kupakok Ajtókerethez Való Csavarozása
A biztonsági kupakok ajtókerethez való csavarozása figyelem: A fúrt lyukakkal az ajtókeretben maradandó rongálást okoz! Az ajtókeretbe szerelhető nyújtót a mellékelt csavarozási anyaggal szorosan az ajtókerethez kell csavarozni. A csavarozás nagyobb biztonságot kínál az edzés folyamán és ←72-98 cm→ feltétlenül szükséges. Ennek során kérjük vegye figyelembe a következőket: Készítsen egy kis fúróval (1 –... - Seite 20 Bicepsz Az ábrázolt helyzetben rögzítse a nyújtót az ajtókeret alsó részén. Álljon egyenesen a nyújtó elé, lábak enyhén hajlítva. A felkar a törzshöz ér, a hát egyenes, alkarjával tartsa feszesen az expandert. Húzza alkarját az expander ellenállása ellenében a vállízülethez. Hát Az ábrázolt helyzetben rögzítse a nyújtót az ajtókeret alsó...
-
Seite 21: Tudnivalók A Hulladékkezelésről
tudnivalók a hulladékkezelésről Kérjük, hogy a terméket és a csomagolást a környezetet kímélve, fajta szerint válogatva kezelje! A terméket csak engedélyezett hulladékkezelő üzemen, vagy a kommunális szemétfeldolgozón keresztül ártalmatlanítsa. Vegye figyelembe az érvényes előírásokat. tisztítás, tárolás Kérjük, soha ne feledkezzen meg arról, hogy a rendszeres karbantartás és tisztítás hozzájárul a húzódzkodó... -
Seite 22: 1 X Navodilo Za Uporabo
Pred uporabo skrbno preberite navodila za uporabo. Obvezno jih shranite za poznejšo morebitno ponovno branje! neupoštevanje varnostnih navodil lahko pripelje do resnih poškodb. obseg dobave 1 x Drog za med vrata 2 x varnostna prečka 1 x Navodilo za uporabo 2 x ekspander 2 x vijak in plastični obročki za pritrditev z vijaki v vratno ogrodje namen uporabe... -
Seite 23: Varnostni Napotki Za Uporabo
Varnostni napotki za uporabo - Uporaba izdelka na lastno odgovornost. - Ta proizvod lahko uporabljajo samo osebe, ki so seznanjene z varnostnimi navodili. - Pred vsako uporabo preverite pritrditev (zapahnitev). - Proizvod ne obremenite z več kot skupno 100 kg. - Pred vsako uporabo predhodno preverite trdnost proizvoda in sicer na tak način, da z odločnimi kretnjami čvrsto „potegnete“... -
Seite 24: Odpiranje In Blokiranje
odpiranje in blokiranje Prikazana smer vitja velja, ko se Odpreti Odpreti Odpreti Blokirati srednja palica drži in se konca vrtita kot je prikazano. Takoj, ko je palica rahlo fiksirana v ogrodju, se lahko obrača samo srednji del in se smer vitja obrne. Blokirati Blokirati Vratni drog pritrdite tako trdno,... -
Seite 25: Napotki Za Vadbo
Pri tem upoštevajte naslednje: Z majhnim vrtalnikom ( 1 – 2 mm) predhodno izvrtajte dve luknji, da bi olajšali privijanje. Nato močno privijte varnostne pokrovčke s polkrožnim vija- kom. Pazite, da sta luknji na enaki višini tako, da drog leži vodoravno, sicer sta optimalna uporaba in čvrstost vprašljiva. -
Seite 26: Napotki Za Odlaganje V Smeti
Hrbet Pritrdite vratni drog v prikazano pozicijo v spodnji del vratnega ogrodja. Z izravnanim hrbtom se vsedite na tla. Z rahlo upognjenimi nogami ekspander držite v višini kolen. Sedaj povlecite ekspander z rokami do višine prsi. Pri tem sta lopatici skrčeni in hrbet ostaja izravnan. Zgornji del telesa Pritrdite vratni drog v prikazano pozicijo v višini ramen. -
Seite 27: Lega Garancije
3 lega garancije Ta izdelek je bil narejen ob trajni kontroli kakovosti. Zagotavljamo vam, da je brez napak pri izdelavi in v materialu. Pravica iz garancije ne velja za normalno obrabo in odpade pri nepravilnem ravnanju z izdelkom. Če imate kljub temu razlog za reklamacijo, pokličite brezplačno servisno telefonsko pomoč, prek spletnega naslova ali nam napišite e-pošto. -
Seite 28: 1 X Návod K Obsluze
Před použitím si pozorně přečtěte návod k obsluze. Bezpodmínečně ho uschovejte pro pozdější nahlédnutí! nedodržení bezpečnostních pokynů může vést k vážným poraněním. rozsah dodávky 1 x Hrazda do dveří 2 x zajišťovací třmen 1 x Návod k obsluze 2 x expandér 2 x šroub a plastový... -
Seite 29: Bezpečnostní Upozornění Pro Používání
Bezpečnostní upozornění pro používání - Používání výrobku probíhá na vlastní nebezpečí. - Tento výrobek smí používat jen osoby seznámené s bezpečnostními pokyny. - Před každým použitím je nutné přezkoušet upevnění (uchycení). - Výrobek celkově nezatěžujte více než 100 kg. - Před každým použitím znovu překontrolujte upevnění tím, že s výrobkem „zalomcujete“. -
Seite 30: Otevření A Zablokování
otevření a zablokování Označený směr otáčení platí tak, Otevírání Otevírání Otevírání Aretace že když držíte středovou tyč, otáčíte konci podle tohoto označení. Jakmile tyč lehce zafixujete do zárubně dveří, lze otáčet pouze středovou tyčí, Aretace Aretace přičemž směr otáčení je nyní obrácený. Hrazdu mezi dveře utáhněte natolik, aby se s ní nedalo pohnout trhavými pohyby (Dejte pozor na to, aby přes řádné... -
Seite 31: Přišroubování Bezpečnostních Koncovek Na Rám Dveří
Přišroubování bezpečnostních koncovek na rám dveří upozornění: Vyvrtáním otvorů natrvalo poškodíte rám Vašich dveří! Hrazda musí být přišroubovaná pomocí přiloženého materiálu pevně na rám dveří. Přišroubování poskytuje během tréninku vyšší bezpečnost a je nezbytně nutné. ←72-98 cm→ Prosíme, dbejte při montáži na následující postup: Předvrtejte si nejdříve malým vrtákem (1 –... - Seite 32 Bicepsy Upevněte hrazdu do dveří do znázorněné polohy v dolní části rámu dveří. Postavte se vzpřímeně před hrazdu, nohy lehce pokrčené. Paže přiléhají k tělu, záda jsou rovná, předloktí udržují expandéry napjaté. Přitahujte předloktí proti odporu expandéru k ramennímu kloubu. Záda Upevněte hrazdu do dveří...
-
Seite 33: Pokyny K Likvidaci
Pokyny k likvidaci Obal a výrobek prosím roztřiďte a ekologicky zlikvidujte! Výrobek zlikvidujte prostřednictvím uznávaného likvidačního podniku nebo vašeho komunálního sběrného střediska Dodržujte aktuálně platné předpisy. Údržba, skladování Nezapomeňte, prosím, že pravidelná údržba a čištění přispívá k bezpečnosti a zachova- losti dveřního rámu. -
Seite 34: 1 X Návod Na Obsluhu
Pred použitím si starostlivo prečítajte návod na použitie. Odložte ho pre prípad, že by ste ho potrebovali prečítať ešte raz! nedodržanie bezpečnostných pokynov môže viesť k vážnym poraneniam rozsah dodávky 1 x Dverová hrazda 2 x poistný strmeň 1 x Návod na obsluhu 2 x expander 2 x skrutka a krúžky z umelej hmoty pre skrutkové... -
Seite 35: Bezpečnostné Pokyny Pri Používaní
Bezpečnostné pokyny pri používaní - Použitie výrobku je na vlastné nebezpečenstvo. - Tento výrobok smú používať len osoby, ktoré boli oboznámené s bezpečnostnými pokynmi. - Pred každým použitím skontrolujte upevnenie (zablokovanie). - Výrobok nezaťažujte s viac ako 100 kg. - Pred každým použitím ešte raz skontrolujte pevnosť a to „poťahovaním“ a „potriasaním“... -
Seite 36: Otvorenie A Aretácia
otvorenie a aretácia Vyznačený smer otáčania platí, Otvoriť Otvoriť Otvoriť Aretovať ak držíme strednú tyč a konce sa otáčajú vo vyznačenom smere. Akonáhle sa tyč na zárubni trochu zafixuje, možno otáčať prostrednou časťou a smer Aretovať Aretovať otáčania sa zmení. Hrazdu na dvere utiahnite natoľko, aby sa ňou ani pri trhavom zaťažení... -
Seite 37: Priskrutkovanie Bezpečnostných Čiapočiek Na Rám Dverí
Priskrutkovanie bezpečnostných čiapočiek na rám dverí Pozor: Zárubňu dverí natrvalo poškodíte navŕtanými dierami ! Dverovú hrazdu je potrebné pomocou priloženého materiálu na priskrutkovanie pevne priskrutkovať na rám dverí. Bezpečnosť počas tréningu je vďaka priskrutkovaniu vyššia, ←72-98 cm→ fixácia hrazdy priskrutkovaním je nutná. Pritom majte na pamäti tento postup: Tenkým vrtákom (1 - 2 mm) najskôr vyvŕtajte dva otvory, takto si uľahčíte zaskrutkovanie. - Seite 38 Biceps Hrazdu na dvere upevnite v znázornenej polohe v dolnej časti zárubne. Postavte sa vzpriamene pred hrazdu, nohy ľahko ohnuté. Ramená sú pri tele, chrbát je vzpriamený, predlaktia držia expandery napnuté. Predlaktia ťahajte proti odporu expandera až k ramennému kĺbu. chrbát Hrazdu na dvere upevnite v znázornenej polohe v dolnej časti zárubne.
-
Seite 39: Pokyny K Likvidácii
Pokyny k likvidácii Obal a tovar zlikvidujte, prosím, adekvátne životnému prostrediu a roztriedený podľa druhu! Tovar zlikvidujte prostredníctvom podniku schváleného na likvidáciu odpadu alebo prostredníctvom vašej komunálnej správy obce. Dodržiavajte aktuálne platné predpisy. Údržba, skladovanie Nikdy prosím nezabudnite, že pravidelná údržba a čistenie prispieva k bezpečnosti a zachovaniu vašej hrazdy do dverí. -
Seite 40: 1 X Bedienungsanleitung
Lesen Sie vor dem Gebrauch die Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Bewahren Sie sie unbedingt für späteres Nachlesen auf! Das nichtbefolgen der sicherheitshinweise kann zu ernsthaften Verletzungen führen. Lieferumfang 1 x Türreck 2 x Sicherheitsbügel 1 x Bedienungsanleitung 2 x Expander 2 x Schraube und Kunststoffringe für Verschraubung im Türrahmen Bestimmungsgemäße Verwendung Dieser Artikel ist ein Sportgerät zur Montage in Türrahmen mit max. -
Seite 41: Sicherheitshinweise Zur Benutzung
sicherheitshinweise zur Benutzung - Die Benutzung des Artikels geschieht auf eigene Gefahr. - Dieser Artikel darf nur von Personen verwendet werden, die mit den Sicherheitshinweisen vertraut sind. - Vor jedem Gebrauch ist die Befestigung (Verklemmung) zu prüfen. - Den Artikel nicht mit mehr als insgesamt 100 kg belasten. - Vor jedem Gebrauch nochmals die Festigkeit durch feste „Zieh“- und „Rüttel“- Bewegungen am Artikel kontrollieren. -
Seite 42: Öffnen Und Arretieren
Öffnen und Arretieren Arretieren Öffnen Öffnen Öffnen Die gezeigte Drehrichtung gilt, wenn die Mittelstange gehalten wird und die Enden wie gezeigt gedreht werden. Sobald die Arretieren Arretieren Stange im Rahmen leicht fixiert ist, kann nur der Mittelteil gedreht werden und die Drehrichtung kehrt sich um. Ziehen Sie das Türreck so fest an, bis es sich selbst bei ruckartiger Belastung nicht mehr bewegen lassen (Beachten Sie, dass eine Verformung des Türrahmens trotz ordnungsgemäßer Handhabung erfolgen kann)! Die Enden des Recks müssen immer vollständig auf dem... -
Seite 43: Verschraubung Der Sicherheitskappen Im Türrahmen
Verschraubung der sicherheitsendkappen im türrahmen Achtung: Hierdurch beschädigen sie Ihren türrahmen durch die gebohrten Löcher dauerhaft! Das Türreck muss mit dem beigelegten Verschraubungsmaterial fest im Türrahmen verschraubt werden. Die Verschraubung bietet ←72-98 cm→ während des Trainings eine höhere Sicherheit und ist zwingend erforderlich. -
Seite 44: Übungen Mit Türreck Ohne Expander Kräftigung Von Armen Und Brust
Bizeps Befestigen Sie das Türreck in dargestellter Position im unteren Teil des Türrahmens. Stellen Sie sich aufrecht vor das Türreck, die Beine leicht an- gewinkelt. Die Oberarme liegen am Körper an, der Rücken ist gerade, die Unterarme halten die Expander auf Spannung. Ziehen Sie die Unterarme gegen den Widerstand des Expanders zum Schultergelenk. -
Seite 45: Hinweise Zur Entsorgung
Hinweise zur entsorgung Verpackung und Artikel bitte umweltgerecht und sortenrein entsorgen! Entsorgen Sie den Artikel über einen zugelassenen Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale Gemeindeverwaltung. Beachten Sie die aktuell geltenden Vorschriften. Pflege, Lagerung Bitte vergessen Sie nie, dass eine regelmäßige Wartung und Reinigung zur Sicherheit und Erhaltung Ihres Türrecks beitragen. - Seite 48 Származási hely/Vyrobeno v/Vyrobené v: Kína/Čína/Číne Gyártja/Výrobce/Výrobca: Delta-Sport HanDelSkontor GmbH Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg...