Inhaltsverzeichnis
Werbung
Der Fitnesstest
Der Fitnesstest ist ein submaximaler Test und auch für einen wenig oder mittelmäßig trainierten Benutzer geeignet.
Zur Durchführung muss der Herzfrequenzmesser benutzt wurde.
Während sich das Gerät in Stand-by befindet, drücken Sie die Taste
A = 30
Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Alter ein. Drücken Sie dann BESTÄTIGEN, um zu fortzufahren.
G = 0
Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Gewicht ein. Drücken Sie dann BESTÄTIGEN, um zu fortzufahren.
G M=1 F= = 1
Drücken Sie die numerische Taste 1 für männlich oder die numerische Taste 2 für weiblich. Drücken Sie BESTÄTIGEN, um zu fortzufahren.
TART
Drücken Sie die START Taste, um zu beginnen; das Laufband startet.
Der Fitnesstest besteht aus drei Phasen: in der Aufwärmphase ist die Belastung extern; in den nächsten beiden Phasen ist die Belastung intern, d. h. sie wird
durch die Herzfrequenz bestimmt.
.
Jog Forma - Erweitertes LED Display
16
Quicklinks ausblenden:
Werbung
Inhaltsverzeichnis
