Zielgesteuerte Übungen - Technogym JOG FORMA Benutzerhandbuch

Zielgesteuerte Übungen
Durch Drücken der Ziel-Tasten in Stand-by wählt man eine Übung, bei der vor dem Start nur der Gesamtwert für Zeit, zu verbrennende Kalorien oder die
zurückzulegende Entfernung einzugeben ist.
Drücken Sie die entsprechende Taste für Ihr Trainingsziel.
 = . 30
K = 30
E =  0.5
Geben Sie anhand der Zahlentasten den Zielwert ein, drücken Sie dann BESTÄTIGEN, um zu fortzufahren.
  TART   
Drücken Sie die START Taste, um zu beginnen; das Laufband startet mit Steigung 0 und einer Geschwindigkeit von 0,4 km/h.
Beim Start der Übung wird ein Benutzergewicht von 70 kg angenommen; danach ist zur genauen Berechnung der Kalorien das Körpergewicht erforderlich.
G =  0
Geben Sie anhand der Zahlentasten Ihr Gewicht ein. Drücken Sie dann BESTÄTIGEN, um zu fortzufahren.
Wird kein Wert eingegeben, so wird der Kalorienverbrauch auf der Grundlage eines Körpergewichts von 70 kg errechnet.
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