Bei einer mit der START-Taste begonnenen Übung läuft die Zeit; ; Alter und Gewicht sind vorgegeben, d. h. 30 Jahre und 70 Kilogramm.
Startet das Laufband mit 0,4 km/h, die Steigung beträgt 0%.
Die Zeit wird im Zielanzeigenfeld und im Zielbogen ansteigend angegeben; im Zielbogen blinkt die der laufenden Minute entsprechende LED.
Mit den Tasten der Auswahl des Ziels wählt man den Wert, der während der gesamten Übung im Anzeigefeld angezeigt wird, die Zeit oder die Entfernung. Der
Gewählte Wert bleibt angezeigt, während der andere sich alle 60" abwechselt.
Aktiviert sind die Tasten zur Veränderung der Geschwindigkeit und der Steigung und die Tasten STOP und PAUSE.