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Anzeichen für hohen Blutdruck
Hoher Blutdruck kann lange Zeit unbemerkt bleiben, da er keine
wahrnehmbaren Symptome hervorruft. Im Folgenden eine Liste möglicher
Gründe für erhöhten Blutdruck:
•
Übergewicht
•
hohe Cholesterin-Werte
•
Rauchen
•
übermäßiger Alkoholgenuss
•
physischer oder emotionaler Stress
•
übermäßiger Salzkonsum
•
Mangel an körperlicher Bewegung
•
genetische bzw. erbliche Veranlagung
•
Vorerkrankungen wie Störungen der Nieren oder des Hormonhaushalts
Behandlungsmöglichkeiten bei hohem Blutdruck
Falls Ihr Blutdruck systolische Werte von 140 – 160 mmHg und diastolische
Werte von 90 – 95 mmHg bei wiederholten Messungen und über mehrere
Tage hinweg zeigt, sollten Sie sich an einen Arzt wenden, der bei Bedarf
weitere Untersuchungen einleiten wird. Sie selbst können eine eventuelle
Therapie wie folgt unterstützen:
•
abnehmen und Cholesterinwerte verringern
•
weniger Alkohol trinken
•
Salzkonsum reduzieren
•
mit dem Rauchen aufhören
•
für regelmäßige Bewegung sorgen
•
den Blutdruck überwachen
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