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M o n t a g e - & B e d i e n u n g s - A n l e i t u n g s p e e d 5 1 5...
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W I C H T I G E H I N W E I S E Bitte lesen Sie diese Anweisung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam! Sie erhalten hier wichtige Hinweise für Ihre Sicherheit, den Gebrauch und die Wartung des Gerätes. Bewahren Sie diese Unterlagen für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf.
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Z U R H A N D H A B U N G • Machen Sie sich vor dem ersten Training mit allen Funktionen des Gerätes vertraut. • Kontrollieren jedem Training immer alle Schraubverbindungen und Sicherheitseinrichtungen. • Tragen Sie während des Trainings geeignetes Schuhwerk und eng anliegende, atmungsaktive Kleidung.
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T E I L E L I S T E Bezeichnung Beschreibung Menge Hauptrahmen Sattelstütze 35*2T*460L Horizontale Sattelverstellung 35*2T*280L Lenkersäule 35*2T*280L Lenker Ø28 Kunststoffgleitlager Ø22*Ø13*40L Hinteres Bodenrohr Rechteckrohr 40X80x498Xt2 Vorderes Bodenrohr Rechteckrohr 40X80x498Xt2 Bremshebel Aufnahme für Widerstandregler 24*33L Widerstandsregler Bremsenverkleidung links Bremsenverkleidung rechts Kettenverkleidung außen Kettenverkleidung innen...
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M O N T A G E - S C H R I T T E 1 Montage der Bodenrohre Befestigen Sie am Hauptrahmen (1) die Bodenrohre (7) und (8) mit 4 Innensechskantschrauben M10*25 (34) und 4 Unterlegscheiben 20*10*1.5 (33). Benutzen Sie hierzu einen Innensechskantschlüssel.
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5 Montage der Sattelstütze Lockern Sie die Verschraubung (23) und führen Sie die Sattelstütze (2) in die Führung des Hauptrahmens ein. Achten Sie auf ein Einrasten der Verschraubung (23) in die Lochung der Sattelstütze und ziehen Sie die Verschraubung (23) handfest an. Zur feineren Höhenverstellung können Sie die Verschraubung (23) in das vordere oder hintere Gewinde eindrehen.
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T R A I N I N G S A N L E I T U N G Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau des Trainingsprogramms sein. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
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Der Vergleich von Belastungspuls P1 im Training und Die so erhobene Note ist ein Orientierungswert für Ihre Erholungspuls P2 nach dem Training ist eine einfache und Erholungsfähigkeit nach körperlichen Belastungen. schnelle Möglichkeit, körperliche Fitness Grundvoraussetzung ist, dass Sie mindestens 10 Minuten in kontrollieren.
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Fahrrad-XXL Group GmbH Breitscheidstr. 45 D-01156 Dresden info@go-vital.de...