Wskazówki Bezpieczeństwa; Dane Techniczne - Casada PowerBoard 2.0 Bedienungsanleitung

WskazóWki bezpieczeństWa
zanim uruchomisz to urządzenie sportowe, prosimy o dokładne przeczytanie następują-
cych wskazówek, aby zapewnić sprawne funkcjonowanie i optymalny sposób działania.
prosimy o zachowanie instrukcji obsługi!
• T en przyrząd odpowiada uznanym normom technicznym i aktualnym przepisom bezpieczeństwa.
• T o urządzenie nie wymaga częstej konserwacji. Ewentualnie wymagane naprawy mogą zostać przepro-
wadzone tylko przez autoryzowanych specjalistów. Nieodpowiednie korzystanie oraz nieautoryzowane
naprawy ze względów bezpieczeństwa są zabronione i prowadzą do utraty prawa gwarancyjnego.
• Wtyczki do sieci nie wolno nigdy dotykać mokrymi rękoma.
• P rosimu o unikamie kontaktu urządzenia z wodą, wysokimi temperaturami oraz bezpośrednim działa-
niem promieni słonecznych.
• P odczas dłuższego nie korzystania z urządzenia prosimy o wyciągnięcie wtyczki z gniazdka, aby zapo-
biec niebezpieczeństwu zwarcia.
• N ie wolno korzystać z uszkodzonych wtyczek, kabli albo luźnych części. Jeśli wtyczka albo kable są
uszkodzone, muszą one zostać wymienione przez producenta, przedstawiciela serwisu albo wykwalifi-
kowany personel. w razie niewłaściwego funkcjonowania prosimy o natychmiastowe rozłączenie urzą-
dzenia z zasilania prądem. Używanie niezgodnie z przeznaczeniem albo błędne korzystanie wyklucza
jakąkolwiek odpowiedzialność za szkody.
• W edług przeważających opini, dzieci poniżej 13 roku życia nie powinny wykonywać treningu wibracyj-
nego. Powyżej nie ma ograniczeń wiekowych.
• Aby uniknąć przetrenowania, nie powinno przekraczać się maksymalnego czasu treningu:
poziom sportowy bez treningu:
15 min po
1-3x treningi/w tygodniu 30 min po 1-4x treningi/w tygodniu
uWAgA!
również wysportowani sportowcy powinni powoli zaczynać trenowanie, ponieważ wibracje przedsta-
wiają dla mięśni nową formę obciążenia. Z czasem intensywność treningu można krok po kroku zwięk-
szać, za pomocą wyższych częstotliwości, większej ilości dynamicznych ćwiczeń albo krótszych przerw.
• N ie stosuj nigdy ostrych przedmiotów.
• Z wracaj zawsze uwagę na prawidłową postawę Twojego ciała aby uniknąć uszkodzeń stawów albo or-
ganów.
• G łowy i klatki piersiowej nie wolno nigdy kłaść bezpośrednio na platformie wibracyjnej.
• J eśli trening wibracyjny przeprowadzany jest z medycznych powodów (leczenie i łagodzenie chorób),
powinien on przebiegać we współpracy z lekarzem.
• P rzy wykonywaniu ćwiczeń, podczas których głowa znajduje się w pobliżu PowerBoard 2.0 (np. pompki,
podpieranie przedramienia, pompki boczne etc.), nie trenuj nigdy przy intensywności powyżej 10!
74
poziom sportowy nieregularny: poziom sportowy regularny sport:
Uprawiając sport: 45 min po
1-6x treningi/w tygodniu

Dane techniczne

Amplituda: 0-18 mm
na środku: 7 mm
w obszarze wewnętrznym: 12 mm
w obszarze zewnętrznym: 18 mm
częstotliwość: 5,6 – 13,6 Hz
prędkość: stopień 1-20
Maksymalne obciążenie: 120 kg podczas pozycji na obu stopach
napięcie: aC 220 -240 V ~ 50/60 Hz
zużycie: max. 250 wat podczas właściwego korzystania
Wymiary kartonu: 86,5 x 51,5 x 23 mm
Wymiary deski: 79 x 47 x 14,5 cm
ciężar: 22 kg
uSA / cAnAdA
voltage: aC 100 -120 V ~ 50/60 Hz
rated power: 250 watt
box dimensions 86,5 x 51,5 x 23 cm
product dimensions: 79 x 47 x 14,5 cm
weight: 22 kg
Wskazówka:
Podczas jednostronnego obciążenia PowerBoard 2.0 prosimy wpierw stanąć na środku urządzenia
dwoma stopami a następnie próbować przenosić ciężar ciała na zewnątrz.
RUcH PRZEMIENNY
spokojne bieg bieganie
chodzenie truchtem
18mm
12mm
7mm
3 2 1
POZYcJA NA POWERBOARD
18mm
12mm
7mm
7mm 12mm 18mm
pozycja I pozycja II pozycja III
1 2 3
75