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BIEN MESURER
FR
Positionnement correct du tensiomètre-bracelet
1. Retirez tous les vêtements de votre avant-bras, afin
que le bracelet puisse être placé directement sur la
peau.
2. Enroulez le bracelet bien serré autour votre poignet
avec la bande autoagrippante.
3. Tournez la paume vers le ciel, en relâchant les
doigts et le poignet.
4. Comme indiqué sur l'illustration, placez un objet
souple sur votre avant-bras (un coussin par
exemple), afin de lui servir de support.
5. Vous ne devez alors plus toucher ni le tensiomètre-
bracelet ni votre main.
6. Placez le poignet à hauteur du cœur
7. Asseyez-vous bien droit sur une chaise et inspirez
profondément une dizaine de fois, afin de détendre
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