Vor Dem Gebrauch - Teeter Dex Montageanweisungen Und Trainingshandbuch
WER SOLL DEX
TM
TM
DEX
ist für die meisten halbwegs fitten Menschen ideal, die eine funktionelle Kondition erreichen, Rücken und durch das
Körpergewicht belastete Gelenke entlasten, die Basismuskulatur effektiv trainieren, ohne Belastung der Wirbelsäule
trainieren und sich von High Impact Training erholen wollen. Die Einrichtungen sind verantwortlich für die Beurteilung
ihrer eigenen Kunden und für die Entscheidung, wer das Gerät benutzen sollte und wer nicht. Außerdem ist es
Verantwortung der Einrichtung, mit allen Benutzern vor dem Arbeiten mit dem Gerät die Liste der medizinischen
Gegenanzeigen und die Sicherheitshinweise durchzugehen. (vgl. Wichtige Sicherheitshinweise).
Stützkissen
Beinrollen
Regulierungsknopf
Fußplattform
VOR DEM GEBRAUCH
Schritt eins
•
Halten Sie die Benutzer dazu an, das Gerät vor jedem Gebrauch zu überprüfen. Sie sollten sich davon überzeugen, dass
das Stützkissen reibungslos in die voll invertierte Position und wieder zurück rotiert und dass alle Fixiervorrichtungen
sicher sind.
Schritt zwei
•
Erklären Sie den Benutzern, dass DEX
Gerät auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers einzustellen. Deshalb müssen die Benutzer jedes Mal vor Benutzung des
Geräts kontrollieren, dass es korrekt eingestellt ist, indem sie A) die Höhe der Teleskopstange und B) den Abstand der
Beinrollen regulieren:
A.
Erklären Sie den Benutzern, wie die Höhe der Teleskopstange reguliert wird:
i.
Lockern Sie den Antivibrationsknopf, indem Sie ihn einige Male gegen den
Uhrzeigersinn drehen.
ii.
Ziehen Sie an dem Fixierstift für die Teleskopstange, während Sie gleichzeitig das
Stützkissen mit dem Höhenregulierungsgriff an der Rückseite höher oder niedriger
einstellen.
iii.
Wählen Sie die Höheneinstellung so, dass sich die Hüfte des Benutzers, wenn er
auf der Fußplattform steht, auf der Höhe des oberen Endes des Stützkissens
befindet.
iv.
Lassen Sie den Fixierstift los, sodass er voll in eine der Höheneinstellungen
einrasten kann. Fixieren Sie auch den Antivibrationsknopf wieder, indem Sie ihn im
Uhrzeigersinn drehen.
v.
Weisen Sie die Benutzer darauf hin, dass sie vor Übungsbeginn kontrollieren
müssen, ob der Fixierstift voll eingerastet und der Antivibrationsknopf
festgeschraubt ist. Nichtbeachtung kann zu schweren Verletzungen führen!
B.
Erklären Sie den Benutzern, wie die Breite der Beinrollen reguliert wird:
i.
Lockern Sie den Regulierungsknopf, indem Sie ihn einige Male gegen den
Uhrzeigersinn drehen.
ii.
Ziehen Sie den Regulierungsknopf heraus und schieben Sie das Beinrollenteil
hinein oder heraus, je nach Beinbreite und Komfort für den Benutzer.
iii.
Lassen Sie den Regulierungsknopf los, so dass er voll in eine der Einstellungen
einrasten kann. Fixieren Sie auch den Regulierungsknopf wieder, indem Sie ihn im
Uhrzeigersinn drehen.
iv.
Weisen Sie die Benutzer darauf hin, dass sie vor Übungsbeginn kontrollieren müssen, ob der Regulierungsknopf
voll eingerastet und festgeschraubt ist. Nichtbeachtung kann zu schweren Verletzungen führen!
TM
DEX
T R A I N I N G S H A N D B U C H
TRAININGSHANDBUCH
BENUTZEN UND WER NICHT
TM
zwei Regulierungen hat, die es dem jeweiligen Benutzer ermöglichen, das
Zuggriffe
Höhenregulierungsgriff
Chromschaft
Fixierstift
Antivibrationsknopf
Rohrstockförmige
Handgriffe
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