Inhaltszusammenfassung für Teeter DEX
- Seite 1 MONTAGEANWEISUNGEN TRAININGSHANDBUCH NICHT WEGWERFEN – FÜR SPÄTERE FRAGEN AUFBEWAHREN II-L702 03/06-0...
- Seite 2 MONTAGEANWEISUNGEN VOR-MONTAGE Bevor Sie mit der Montage beginnen: Diese Anweisungen helfen beim richtigen Zusammensetzen des Geräts. Bitte beachten Sie jeden einzelnen Schritt, bevor Sie mit der Montage beginnen. Halten Sie sich genau an die Montageanweisungen und an das Trainingshandbuch, damit die Sicherheit des Benutzers garantiert und Schäden am Gerät verhindert werden können.
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Seite 3: Montage
MONTAGEANWEISUNGEN MONTAGE SCHRITT EINS Befestigen des Bauteils Trägergestell (D11003) an den Bauteil Rahmen (D11002) Abb. 1 Rahmen und Trägergestell werden bereits vormontiert in der • Lagerungsposition geliefert. Nehmen Sie nur den jeweils UNTEREN Sechskantbolzen aus jedem Bein des Trägergestells. Rotieren Sie das Trägergestell um ca. 80 Grad, bis die zwei •... - Seite 4 Versichern Sie sich, dass alle Fixiervorrichtungen sicher sind. DEX • decompression & extension ist nun komplett montiert! Bedenken Sie bitte: • Lesen Sie das Trainingshandbuch und das andere Begleitmaterial aufmerksam, bevor Sie DEX benutzen. Unsachgemäße Benutzung kann zu schweren, sogar tödlichen Verletzungen führen. •...
- Seite 5 • Zusätzliche, auf dem Gerät angebrachte Warnhinweise sind vom Benutzer zu beachten. Vorsichtsmaßnahmen während des Gebrauchs • KEINE aggressiven Bewegungen erlauben, während der Benutzer auf DEX übt. • IMMER darauf achten, dass der Benutzer Hände und Finger von den beweglichen Teilen des Geräts entfernt hält,...
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Seite 6: Vor Dem Gebrauch
Schritt zwei • Erklären Sie den Benutzern, dass DEX zwei Regulierungen hat, die es dem jeweiligen Benutzer ermöglichen, das Gerät auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers einzustellen. Deshalb müssen die Benutzer jedes Mal vor Benutzung des Geräts kontrollieren, dass es korrekt eingestellt ist, indem sie A) die Höhe der Teleskopstange und B) den Abstand der Beinrollen regulieren: Erklären Sie den Benutzern, wie die Höhe der Teleskopstange reguliert wird:... - Seite 7 Inversion abgestützt ist. WÄHREND DER INVERSION ERMUTIGEN SIE DIE BENUTZER ZU... ENTSPANNEN. ATMEN. DEHNEN. ENTLASTEN. BEWEGEN. ÜBEN. ERKLÄREN Sie, wie die maximalen Vorteile des DEX erreicht werden: • Zur Erreichung einer optimalen Entlastung, atmen Sie tief und entspannen Sie die Rücken- und Schultermuskulatur.
- Seite 8 Übungen in Angriff nehmen. Klären Sie die Benutzer darüber auf, dass alle Aktivitäten auf ruhige Bewegungen beschränkt werden müssen. Aggressive Übungen mit viel Körperbewegung können dazu führen, dass das DEX-Gerät umkippt, was schwere, sogar tödliche Verletzungen zur Folge haben kann.