Medicura m240N Bedienungsanleitung Seite 3

Introduzione
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L'auto-massaggio è una buona pratica quotidiana che favorisce
l'attivazione della circolazione venosa e linfatica riducendo anche la
ritenzione idrica che è una delle cause della cellulite. Se si aggiungono
prodotti cosmetici specifici durante il massaggio, inoltre, verrà accentuato
l'effetto degli stessi grazie al maggiore assorbimento di creme o oli.
Il trattamento migliora sensibilmente il livello generale di benessere
fisico sciogliendo le tensioni muscolari e alleviando i dolori, riducendo
la sensazione di stress e affaticamento, stimolando la circolazione
sanguigna e restituendo energia.
I risultati, NON SONO IMMEDIATI . Dopo le prime 6 settimane si noterà la
pelle più liscia e compatta sulle zone trattate ma è comunque necessario
essere costanti nel trattamento.
Il massaggio serve anche per prevenire e ridurre la cellulite alla prima
comparsa mentre in casi più evidenti è comunque necessario abbinare
una dieta equilibrata ed attività fisica.
Consigli per un buon auto massaggio:
Si consiglia l'auto massaggio al mattino poiché il corpo è più riposato e
più ricettivo . In particolare, di sera, dopo una giornata passata molte
ore seduti o in piedi, le gambe sono già congestionate ed ulteriori
sollecitazioni possono peggiorare lo stato infiammatorio. Per le gambe,
la sera, è quindi meglio usare solo una crema rinfrescante applicata con
un leggero massaggio .
Come si pratica l'auto massaggio:
Eseguire piccoli cerchi concentrici sulle zona da trattare. Questa frizione
migliora la circolazione locale. I movimenti devono essere fluidi e lenti,
dal basso verso l'alto, non bisogna esercitare una pressione eccessiva
sui tessuti.
In particolare, il massaggio alle gambe e ai piedi allevia la sensazione di
stanchezza e pesantezza favorendo un piacevole relax.
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