Medicura m240N Bedienungsanleitung Seite 15

Introduction
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L'automassage est une excellente pratique quotidienne qui stimule la
circulation veineuse et lymphatique et réduit également la rétention d'eau,
l'une des causes de la cellulite. L'utilisation de produits cosmétiques
spécifiques durant le massage permet de renforcer leur action en
augmentant l'absorption des crèmes ou huiles.
Le traitement améliore sensiblement le niveau général de bien-être
physique car il soulage les tensions musculaires et les douleurs, réduit
la sensation de stress et de fatigue, stimule la circulation sanguine et
permet de retrouver son énergie.
Les résultats NE SONT PAS IMMÉDIATS. Au bout de 6 semaines, la
peau des zones traitées est plus lisse et plus ferme, mais il est toutefois
nécessaire de faire preuve de constance.
Le massage permet également de prévenir et de réduire la cellulite
récente ; en cas de cellulite installée, il est nécessaire d'y associer un
régime équilibré et une activité physique.
Conseils pour l'automassage :
Il est conseillé d'effectuer l'automassage le matin, car le corps est plus
reposé et réceptif. Le soir, après de nombreuses heures passées en
position assise ou debout, les jambes sont déjà congestionnées et de
nouvelles sollicitations risquent d'aggraver leur état inflammatoire. Le
soir, il est par conséquent préférable d'utiliser uniquement une crème
rafraîchissante, appliquée sur les jambes par un massage léger.
Comment procéder :
Effectuer de petits cercles concentriques sur la zone à traiter. Cette
friction améliore la circulation locale. Les mouvements doivent être
fluides et lents et effectués du bas vers le haut. Ne pas exercer une
pression excessive sur les tissus.
Le massage des jambes et des pieds soulage la sensation de fatigue et
de lourdeur et procure une agréable sensation de détente.
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