Medicura m240N Bedienungsanleitung Seite 27

Introducción
ES
El automasaje es una buena práctica cotidiana que favorece la activación
de la circulación venosa y linfática, reduciendo también la retención
hídrica, que es una de las causas de la celulitis. Si se agregan productos
cosméticos específicos durante el masaje, el efecto de los mismos se
acentuará gracias a la mayor absorción de cremas o aceites.
El tratamiento mejora sensiblemente el nivel general de bienestar físico
liberando las tensiones musculares y aliviando los dolores, reduciendo
la sensación de estrés y fatiga, estimulando la circulación sanguínea y
restituyendo la energía.
Lo resultados NO SON INMEDIATOS. Después de las primeras 6
semanas se advertirá que la piel está más tersa y compacta en las zonas
tratadas; sin embargo, se debe mantener la constancia del tratamiento.
El masaje sirve también para prevenir y reducir la celulitis cuando apenas
aparece, mientras que en los casos donde es más evidente se lo debe
combinar con una dieta equilibrada y actividad física.
Consejos para un buen automasaje:
Se aconseja realizar el automasaje a la mañana, dado que el cuerpo está
más descansado y por lo tanto más receptivo. En especial al atardecer,
después de haber pasado el día sentado o de pie durante muchas horas,
las piernas se encuentran congestionadas y someterlas a un esfuerzo
mayor puede empeorar el estado inflamatorio. Por lo tanto, al atardecer
es conveniente usar sólo una crema refrescante para las piernas aplicada
con un masaje suave.
Cómo se realiza el automasaje:
Realizar pequeños círculos concéntricos en las zonas que se desean
tratar. Esta fricción mejora la circulación local. Los movimientos deben
ser fluidos y lentos, desde abajo hacia arriba; no se debe ejercer una
presión excesiva sobre los tejidos.
En especial, el masaje de piernas y pies alivia la sensación de cansancio
y pesadez, favoreciendo una agradable relajación.
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