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DER COMPUTER
9. Age/Alter: Sie können am Computer Ihr Alter programmieren, von 10 bis 99 Jahren. Wenn Sie kein Alter auswählen, werden 35 Jahre als Wert
eingestellt.
10. Target Heart Rate (Target Pulse)/ Zielherzfrequenz (Zielpuls): Den Puls, den Sie halten sollten, nennt man Zielherzfrequenz in Schlägen
pro Minute.
11. Pulse Recovery/ Erholungspuls: Lassen Sie während der Startphase Ihre Handflächen auf den Griffen liegen oder lassen Sie Ihren Brustgurt
angelegt und drücken Sie dann „Pulse Recovery/ Erholung". Alle Funktionen, außer TIME/ZEIT werden angehalten. Die Zeit wird herunterge-
zählt von 00:60 – 00:59 bis 00:00. Wenn 00:00 erreicht ist, zeigt Ihnen der Computer Ihren Ruhepulsstatus in den Stufen F1.0 bis F6.0 an.
1.0
bedeutet
1.0<F<2.0
bedeutet
2.0≤F≤2.9
bedeutet
3.0≤F≤3.9
bedeutet
4.0≤F≤5.9
bedeutet
6.0
bedeutet
Beachten Sie: Wenn der Computer kein Pulssignal empfängt, zeigt er im Puls-Fenster „P" an. Wenn der Computer im Meldungsfenster „ERR"
anzeigt, drücken Sie den Pulse Recovery/Pulserholung bitte noch einmal und versichern Sie sich, dass Ihre Handflächen richtig auf den Griffen
liegen oder Ihr Brustgurt richtig anliegt.
Tastenfunktionen:
Es gibt 6 Schlüsseltasten und die Beschreibungen der Funktionen sind folgende:
1. Start/ Stop Taste:
a. Schnellstart: Erlaubt Ihnen den Computer zu starten, ohne ein Programm auszuwählen.
Nur manuelles Training, die Zeit beginnt automatisch bei Null an zu laufen.
b. Drücken Sie während des Trainingsmodus die Taste Stop, um die Übung zu beenden.
c. Drücken Sie im Stop-Modus die Taste Start, um mit der Übung zu beginnen.
2. Up (Auf) Taste:
a. Drücken Sie diese Taste, um den Widerstand während des Trainings zu erhöhen.
b. Drücken Sie die Taste während des Einstell-Modus, um den Wert der Zeit, der Distanz, der Kalorien zu erhöhen und um das Geschlecht und
das Programm auszuwählen.
3. Down (Ab) Taste:
a. Drücken Sie die Taste, um den Widerstand während des Trainings zu verringern.
b. Drücken Sie die Taste während des Einstell-Modus, um den Wert der Zeit, der Distanz, der Kalorien zu verringern und um das Geschlecht und
das Programm auszuwählen.
4. Enter (wechsel) Taste:
a. Drücken Sie die Taste während des Einstell-Modus, um den aktuellen Dateneintrag zu bestätigen.
b. Halten Sie diese Taste mehr als 2 Sekunden im Stop-Modus, um alle Werte auf Null zu setzen bzw. zu den Standardeinstellungen
zurückzukehren.
c. Drücken Sie diese Taste, während Sie die Uhr einstellen, um die Stunden- und Minuteneistellungen zu bestätigen.
5. Body Fat (Körperfett) Taste:
Drücken Sie diese Taste, um Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihr Geschlecht und Ihr Alter einzugeben, um Ihren Körperfettanteil zu messen.
6. Pulse Recovery (Erholung) Taste:
Drücken Sie diese Taste, um die Erholungspulsfunktion zu starten.
Einführung in das Programm & Betrieb:
Manual Program: Manual
P1 ist ein manuelles Programm. Der Benutzer kann die Übeung starten, indem er die Start/ Stop Taste drückt. Die voreingestellte Widerstands-
stufe ist 5. Sie haben die Möglichkeit für eine gewisse Zeitspanne, bis zu einer definierten Kalorienanzahl, für eine vorbestimmte Distanz oder
bei einer gewählte Widerstandsstufe zu trainieren. (Stellen Sie diese während des Trainings mit den Up und Down Tasten ein).
Betrieb:
1. Benutzen Sie die Up und Down Tasten, um das manuelle Progtamm (P1) auszuwählen.
2. Drücken Sie die Enter/ Wechsel Taste, um das manuelle Programm einzugeben.
3. TIME (Zeit) blinkt auf und mit Hilfe der UP und Down Tasten, können Sie Ihre Trainingszeit einstellen. Drücken Sie die Enter Taste, um Ihre
Eingaben zu bestätigen.
HERVORRAGEND
EXZELLENT
GUT
AUSREICHEND
UNTERDURCHSCHNITTLICH
MANGELHAFT
C 13.4 MORI
11
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