Verwandte Anleitungen für RBSports 34253
Inhaltszusammenfassung für RBSports 34253
- Seite 1 Crosstrainer RBspoRts Montage-, Bedienungs- und Trainingsanleitung Art.-Nr.: 34253...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhalt Inhalt Das trainingsgerät Sicherheitshinweise / Verpackung / Entsorgung ....3 Kleinteile/Blisterkarte ......... . .4 Ausstattung/Lieferumfang/Hotline . -
Seite 3: Sicherheitshinweise / Verpackung / Entsorgung
sicherheitshinweise / Verpackung / Entsorgung andere Hindernisse. ➞ Die Montage-, Bedienungs- und Trainingsanleitung wird WICHtIG ! auch zur Bestellung von Ersatzteilen benötigt. ➞ Auf keinen Fall die Augen während der Benutzung schließen. ➞ Vor der Inbetriebnahme des Gerätes machen Sie sich ➞... -
Seite 4: Kleinteile/Blisterkarte
Kleinteile Kleinteile/Blisterkarte RBSports Auf dieser Seite finden Sie alle Kleinteile (Schrauben, Unterleg scheiben, Muttern und Werkzeuge) abgebildet, welche Sie zur Montage des Gerätes benötigen. Alle diese Teile liegen auf einer Blisterkarte ein- geschweißt der Karton verpackung bei. (21) Unterlegscheibe; 10 Stk. -
Seite 5: Rbsports - Ausstattungsmerkmale
Ausstattung RBSports – Ausstattungsmerkmale Große Haltereling Beleuchteter EAsY-CoNtRoL-trainingscomputer Beleuchteter EASY-CONTROLTrai- ningsomputer mit integrierter • integrierte virtuelle Menüführung Hilfefunktion-Menüführung Magnetbremse (Motorgesteuert) extragroßes Textfeld informiert über den nächsten Bedienschritt Widerstand in 32 stufen • große, übersichtliche Computertasten über den Computer steuerbar • Programmanwahltasten (ermöglichen direkte Anwahl... -
Seite 6: Überprüfen Des Lieferumfanges
➞ Bevor Sie mit der Montage beginnen, machen Sie sich noch- mals mit allen abgebildeten Einzelteilen vertraut. Pedalstange rechts (67) Lenkersäule (8) ovaler Haltegriff (9) Computer (1) RBSports Power X11 Crosstrainer-Ergometer (21) Unterlegscheibe; 10 Stk. Trinkflasche (27) Schwingstangen (22 R,112 L) Pedale rechts (73) -
Seite 7: Montage Des Vorderen Und Hinteren Standfußes
Montage 2. Montage des vorderen und hinteren Standfußes (25) (38) (21) (88) (110) (89) Bei diesem Montageschritt bedarf es der Zuhilfenahme einer zweiten Person, die das Gerät sicher hält. (38) Achten Sie darauf, dass die Transportrollen zum Boden schauen! Die beiden elastischen Standfuß-Endkappen gewähr- leisten den automatischen Ausgleich von leichten Bodenunebenheiten! (31) -
Seite 8: Montage Der Lenkersäule
Montage 3. Montage der Lenkersäule Bild 1: Ausgangsposition Bild 2: Schrauben Sie die sechs vor montierten (38) Schrauben (30) mit den sechs Federringen (20) (31) und den sechs Unterlegscheiben (29) aus dem Hauptrahmen (38) heraus. (30,20,29) Bild 3+4: Jetzt schieben Sie die Verkleid ung (31) vorsichtig auf die Lenkersäule (8), führen diese nahe an den Hauptrahmen (38) heran. -
Seite 9: Montage Des Computers
Montage 4. Montage des Computers Bild 1: Ausgangsposition Bild 2: Schrauben Sie zunächst die drei vormontierten Schrauben (7) aus der Lenkersäule (8) heraus. (38) Bild 3: Verbinden Sie die in der Lenkersäule verlegten Kabel (6+117) mit den Kabeln des Computers (3+2) Achten Sie auf den richtigen Sitz, der Verschluss der Kabelverbindung muss (117) einrasten. -
Seite 10: Montage Des Ovalen Haltegriffes
Montage 5. Montage des ovalen Haltegriffes (115,20,21) (116) (115,20,21) Bild 1: Ausgangsposition Bild 2–4: Schrauben Sie die beiden vormontierten Schrauben (115), die beiden Federringe (20) und die beiden Unterlegscheiben (21) aus dem Haltegriff (9) heraus. Führen Sie nun den Haltegriff (9) an die Metallschiene und fixieren sie mit den Schrauben die kleine Haltegriffabdeckung (116) an der Lenkersäule (8). -
Seite 11: Montage Der Schwingstangen
Montage 7. Montage der Schwingstangen Bild 1: Ausgangsposition Bild 2: Schrauben Sie die beiden vor montierten Schrauben (19), die beiden Federringe (30) und (22) (19,30,21) die beiden Unterlegscheiben (21) aus der Len- (21,30,19) kersäulenachse (8) heraus. Bild 3+4: Nun stecken Sie die rechte Schwing- stange (22) an die rechte Achse der Lenkersäule (22 R,112 L) (8) und befestigen diese mit der Schraube (19),... -
Seite 12: Montage Der Pedale
Montage 8. Montage der Pedale (72) (72) (73) (73) (66) (66) (66) (66) (66) (73/106) Bild 1: Ausgangsposition Bild 2+3: Lösen Sie die an den Pedalen (73/106) vormontierten Rändelmuttern (66) und Schrauben (72) und fixieren Sie damit die Pedale (73/106) an den Pedalstangen (67/105). -
Seite 13: Endkontrolle, Stromversorgung Und Inbetriebnahme
Montage 9. Stromversorgung und Endkontrolle Warnung Dieses Gerät verfügt über ein steckbares Netzkabel und über einen integrierten Netzadapter. Achtung trennen sie das Gerät nach jedem Gebrauch wieder Hinweis vom stromnetz. Endkontrolle: ➞ Um das Gerät zu transportieren, bedienen Sie sich der eingebauten Transportrollen am vorderen Standfuß. -
Seite 14: Trainingshinweise
Trainingshinweise Allgemeines: 4. Dehnung des Hüftbeugers ➞ Ausreichend trinken! ➞ Bei Müdigkeit und Erschöpfung nicht trainieren. Im Kniestand ein Bein nach vorn setzen, Be- Grundsätzlich kann jeder gesunde Mensch mit einem Fitnesstrai- ➞ Mit dem Crosstrainer trainieren Sie neben Ihrer Ausdauer und cken bzw. -
Seite 15: Richtiges Auf- Und Absteigen
Trainingshinweise Die Fettverbrennung: 8. Dehnung der vorderen Oberschenkel Richtiges Auf- und Absteigen muskulatur In dieser Zone wird sowohl Ihr Herz gekräftigt, wie auch die Im Stand mit der Hand ein Bein am Knöchel fassen Fettverbrennung optimal gestaltet, da die verbrauchten Kilojoule ➞... -
Seite 16: Pflege Und Wartung
Pflege und Wartung / Fehlersuche / Transport / Bewegen des Gerätes Pflege und Wartung Transport / Bewegen des Gerätes Wartung: verwendet werden. Schalten Sie das Gerät aus und ziehen Sie das Netzkabel aus der Steckdose, bevor Sie das Gerät bewegen. Entfernen Sie das Netz- ➞... -
Seite 17: Ersatzteileliste (Inkl. Explosionszeichnung)
Explosionszeichnung... -
Seite 18: Ersatzteileliste
Ersatzteileliste Nr. Bezeichnung Anzahl Nr. Bezeichnung Anzahl Nr. Bezeichnung Anzahl Computer ......1 Kugellager .