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3. Halten Sie Ihren Atem während 2 bis 3 Sekunden an.
4. Atmen Sie tief und etwas rascher als normal aus, indem Sie Ihre
Bauchmuskeln zu Hilfe nehmen.
5. Behalten Sie das Mundstück des Flutte
durch die Nase ein; atmen Sie sodann, wie unter 4. beschrieben, erneut
in den Flutter
®
VRP1 aus.
6. Halten Sie beim ersten Ausatmen den Flutter
VRP1 waag recht; bei weiterem Ausatmen nei-
e
gen Sie das Gerät ein wenig nach unten oder
nach oben (Abb. 2), bis Sie die Übertragung
der Schwingungen im Brustkorb und im
Bauchbereich spüren.
atmen Sie
rs VRP1 im Mund und
®
®
Abb. 2
Passen Sie auch die Stärke Ihres Ausatmungsstromes an, um die bestmögli-
che Wirkung des Flutter
s VRP1 zu erzielen.
®
Ruhen Sie sich, nachdem Sie je nach Ihren Möglichkeiten 4-12mal in den
VRP1 ausgeatmet haben, einige Sekunden aus, damit Sie nicht zu
Flutter
®
sehr ermüden. Eine solche Phase bezeichnen wir als Anwendungszyklus.
Falls Sie nach diesem Anwendungszyklus den Bronchialschleim aufsteigen
spüren, husten Sie nicht, wie Sie das gewohnt sind.Versuchen Sie, sich vom
Schleim zu befreien, indem Sie rascher in den Flutter
erreichen Sie am besten, indem Sie sich vorstellen, dass Sie einen Spiegel
anhauchen wollen, um ihn zu reinigen. Sie werden feststellen, dass Sie mit
dieser Art des Blasens den Schleim leichter aus Ihren Bronchien entfernen
können.
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VRP1 blasen. Dies
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