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BEDIENUNG
Normales Wiegen
1. Wiegen Sie sich vorzugsweise ohne Bekleidung und
Schuhe, zur gleichen Uhrzeit und vor dem Essen.
Führen Sie ein Tagebuch mit Ihren Gewichtswerten,
damit Sie Schwankungen erkennen können.
2. Stellen Sie sich mittig auf die Glasplatte und stehen Sie
still. Die Waage beginnt nun das Gewicht zu errechnen.
Ist das Gewicht bekannt, blinkt das Resultat in der
LCD-Anzeige zweimal und wird anschIießend stetig
angezeigt.
3. Wenn Sie die Waage verlassen, stellt sich die LCD-Anzeige auf 0.0 zurück und schaltet sich nach
ca. 30 Sekunden automatisch aus.
Stehen Sie ruhig auf der Waage. Um einheitliche Gewichtsmessungen zu
erzielen, halten Sie Ihr Gewicht gleichmäßig verteilt. Verlagern Sie Ihr Gewicht nicht,
während Sie auf der Waage stehen.
Was ist BIA?
BIA steht für „Bioelektrische Impedanz Analyse".
Mit dieser Messmethode können Körperfett, Wasser- und Muskelanteil und Knochenmasse
bestimmt werden. Diese Körperzusammensetzung wird gemessen, indem ein schwacher von den
Impedanz) bestimmter Körpermassen misst. Dieser Strom ist vom Mensch nicht spürbar.
Mit zusätzlichen Daten wie Größe, Geschlecht, Alter und Gewicht kann die Waage entsprechend Fett-,
Muskel- und Wasseranteil sowie Knochenmasse berechnen.
Da das Körpergewicht alleine kein ausreichender und zuverlässiger Indikator für die Gesundheit eines
Menschen ist, bietet BIA erweiterte Messwerte an, die auf die Veränderungen im Körper hinweisen
können. Zum Beispiel besteht das Körpergewicht einer Sport treibenden Person mehrheitlich aus
Muskelmasse.
Obwohl solche Personen oft etwas schwerer sind, sind sie dennoch meistens gesünder, als z. B. eine
Person die auf Diät ist.
Kurzfristige Änderungen des Körpergewichtes betreffen meistens den Wasseranteil, wobei
Änderungen über einen mittleren bis langfristigen Zeitraum auch den Fett- und Muskelanteil betreffen.
Die BIA-Methode bietet Ihnen die Möglichkeit die Änderungen des Körperfetts zu beobachten und gibt
Ihnen Aufschluss über Ihre Fitness.
PT-738_Body Fat Scale_A5_170529.indb 8
8
Kg
29/5/17 10:10 am
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